光线影响睡眠吗因为睡觉时有光会降低睡眠质量，干扰人的免疫力，灯光对人体有直接伤害，会影响人体的睡眠深度，对光有极度的敏感性，一点光亮就会影响到睡眠，很难保证一点光亮都没有，可能存在一定的强迫，建议积极

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