三黑豆浆喝多长时间才有功效三黑是指黑豆、黑米、黑芝麻。把黑豆黑米黑芝麻放入料理机中加入矿泉水按豆浆键，开始操作，十分钟后湿豆浆做好，美味营养三黑豆浆做好。这三黑食材补肾效果非常好，能营养黑发，使白头发