犹豫症有什么表现?

抑郁的征兆 - 大意不得
抑郁的症状有时难以识别.因为人们经常把它与人的品性相混淆.抑郁的表现包括个体行为的失衡与失常.这是专家可以识别的.但也有许多症状常常不被识别.因此也就得不到治疗.
如果您怀疑或担心自己有抑郁的征兆.请立即就医.可能您体内的化学物质不平衡.需要进行药物调整.
抑郁的征兆 - 危险的信号
抑郁的征兆不易察觉.朋友.家人和同事可能认为[这人就这样.而没认识到这其实是严重的抑郁警讯.
每个人都是神独一无二的杰作.所以找不到对谁都适用的症状清单.然而.下述症状极有可能意味着抑郁:
疲惫 - 即使有较充足的睡眠.平衡的饮食和充分的锻炼.患者仍会时常感到筋疲力尽.

什么是深海恐惧症?深海恐惧症测试图(2)

深海恐惧症发病原因 遗传因素
根据国外的调查，恐惧症患者的父母或同胞患神经症的较多，所以遗传因素是恐惧症的发病原因之一。
性格因素一般认为有生物学上的因素，即遗传性的性格脆弱，天生紧张而显神经质，这类人最易产生恐惧感。另外，恐惧症患者的性格特点常偏于高度内向，表现为胆小，怕事，害羞及信赖性强，在很多恐惧症患者的潜意识里，他们往往很自卑，尤其是患社交恐惧症的人。
外界因素强烈的精神刺激会诱发恐惧症，如夫妻分离，亲人死亡，意外事件，恐吓事件以及大多刺激性事件等。
社会因素恐惧症还和生活方式、生活节奏有关。和焦虑症、抑郁症等心理疾病一样，在现代化社会中恐怖症发生率有明显的增加势头。知识和信息的大量增加有时会伴生空虚和精神脆弱。专家研究显示：60－70年代出生，拥有高学历，已经踏入工作岗位，并且事业小成，在办公室从事管理工作，工作认真、勤奋、有前途的人最容易得心理疾病。这个调查结果和一些发达国家的研究结果相似。
深海恐惧症发饮食禁忌: 一、避免咖啡因，经常性的出现恐惧情绪的人，会对咖啡因过度敏感，这主要是因为咖啡因使恐惧感的部分症状重现。容易产生恐惧感的人，最好从饮食中淘汰咖啡因。含咖啡因的食物包括咖啡、茶、可乐及巧克力。
二、避免饮酒，虽然酒精能暂时缓解紧张，但它仅仅是掩饰了症状，下次再发生时你会需要饮更多的酒，其结果是恐惧的根源未解除还产生酒精依赖。所以患有恐惧症的患者最好远离酒精。