专家认为:判断是否患上了ADD,有以下3个需要量化的方面。
第一 :在过去的6个月内,你必须“经常”或“很频繁”地存在以下9条表现中的6条或以上:
① 在工作或生活中不能注意细节或经常犯粗心的错误;
② 在工作或娱乐中很难保持注意力;
③ 别人与你讲话时,你没留意听,经常走神;
④ 不遵从指令且完不成工作;
⑤ 难以组织好工作和活动;
⑥ 逃避、不喜欢或不情愿参加需要持久保持注意力的工作或活动;
⑦ 丢失工作或活动中的必需品;
⑧ 很容易分散注意力(多因外界刺激);
⑨ 在日常活动中健忘。
第二:上述表现至少“经常”或“很频繁”地影响到了以下功能中的至少1项或以上:
①家庭生活;
②工作;
③社会交往;
④在社区中的待人处世;
⑤教育活动;
⑥婚姻关系;
⑦对钱财的管理;
⑧开车时;
⑨休闲或娱乐;
⑩处理日常事务时。
第三:上述表现从7岁以前即开始(最宽的标准从10岁前开始),并持续至成人期。
如果你的走神问题符合这三个条件,那么你无疑需要心理医生的帮助,而且越早越好。
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