吃中药真的可以调理好身体吗？

一个医者，要医病人时，最先考虑的就是食疗，食疗不行再考虑用药疗。 国际医学报道，每个人每天要摄取7种不同的青菜，水果，它们不止是营养丰富却有一个共同点，就是能降热。 会造成病痛最大的因素，是长期的营养不够加上过度的操劳，身体休息时间不够造成上火，也就是内热过高。 其实最好的药物就在我们自己的身边，国际医学报道，每个人每天要摄取7种不同的青菜，水果，它们不止是营养丰富却有一个共同点，就是能降热。乎合了中医理论：血凉血生的原理。 不管是选择中药或西药，食疗是最好的药物，如果每天少一样青菜，水果，算一算几十年下来，一共少吃了多少，无法凉血，造成血热，才有今天结果。

如何补精气神？

精气神可以通过药物、改善生活习惯和运动来补充，药物多见于补气养血，疏肝理气的来补充，生活习惯是调整安静的环境还有保证睡眠，拒绝过量的吸烟、饮酒，适当的运动使精神得到放松，让身心愉快。

哪些中成药可以补精血？

精血不足，一般是由于频繁手淫或者性生活不节制所导致的，而治疗精血不足，可以在医生的指导下服用六味地黄丸，金锁固精丸等中成药进行治疗和调理，并且在治疗的过程中一定要戒除手淫的不良习惯，控制性生活频率，才能够达到有效治疗的效果。

吃什么药可以补精气神？

这个问题很有意思，吃什么药能补精气神，只能说吃对了药才能补精气神。是药三分毒，天下没有任何灵丹妙药。或者说没有任何药是通用的和通行的。因为人的体质和身体健康状况是千差万别的。医生给病人开的药都不完全是对的或者很接近就非常不错了。人参、冬虫夏草虽好，但这两样东西都偏温，阴虚或实热者吃之不行，甚至正常人吃也会上火。中药如此西药的副作用更甚。药物的作用机理就是纠偏，比如说你体热了就用凉药清之，阳虚体寒了就用温性药暖之。虚了就补，实了就泻。而且程度各不相同，而且人是一个统一的生命体，五脏六腑之间错综复杂。人没病尽量少吃药，是药三分毒就是这个原理。

精气神不足怎么调理？

从中医的角度看，经常觉得疲劳乏力，多跟五脏虚损，脏腑气血衰退有关系。精不足者，补之以味，形不足者，补之以气。

在多数情况下伴有精气神不足的情况，可以通过补益精气血的方法去调理。

1、中气不足，脾胃亏虚。脾胃不足，气血生化不足，全身肌肉失养，所以会出现疲乏的症状，可以通过健脾胃补气血的方法，比如用补中益气汤为基础进行调理，可以在此基础之上加入葛根、羌活等药物升提中气。

2、肝肾不足，精血亏虚。肝主筋，肾主骨，肝肾不足筋骨失养，所以也会出现疲软无力，腰膝酸软的现象，补益肾精，补益精血可以用血肉有情之品，比如鹿茸、鹿角、阿胶、紫河车等药物填补，左归丸、右归丸等方药是治疗这方面的代表方子。除此之外，有一些是跟痰湿停滞、气血瘀阻而导致的，需要配合温阳祛寒活血通络化痰祛湿等方法去治疗；此类属于实证的，不能过补，反而有碍邪气的去除。

希望以上回答对你有帮助。更多中医科普，点头像关注郑医生，有疑问可以私信……

很多人吃什么东西都味道不足，口味就变成越来越严重。冬天吃酸辣火锅，或者每天要吃橄榄菜，辣椒等下饭，这都是口味败坏。而口味败坏，根本原因就是肾精不足。

比如解渴。口渴了，喝水能解渴吗？其实解渴是靠体内生津。有些糖尿病的，一直感觉口渴，就是他体内无法生津的原因。

津恰好是来自肾水和心火相交以后，嘴巴就有口水，这时的口水是甜的。肾精不足，你就感觉不到甜味。

端午在武当师和功夫馆体验了养生的奥妙，觉得受用无穷，当时和同事们盘坐着聆听，仿佛真的是驱散了好些烦恼。