晚上可以用，用了皮肤会更好的。
失眠是可以食用人参，当然也可以服用一些疏肝的逍遥丸及滋养心脾的人参归脾丸进行口服治疗，所产生作用还是很好的。入睡困难常见于失眠，断断续续不连贯，很早醒来就不能入睡，醒后也不能继续睡，有睡眠不够、全身乏力、疲倦的感觉，建议睡前喝杯牛奶有助于睡眠。
雪花秀 人参精华晚上用 ，我都是睡觉之前用的 ，我感觉效果比较好 ，它里面有很多滋养皮肤的成分 ，抗皱美白的效果非常好 ，用着我眼角周围的小细纹也淡化了 ，皮肤明显白嫩了很多 ，味道很清香 很好闻 ，抹在脸上 轻轻的按摩就吸收了 ，补水保湿效果也很好 皮肤特别的水润润的 。
判断人参的年数通常是看人参主体头部的芦碗，一个芦碗就代表人参生长了一年。
有经验的人都知道，数芦碗数量的时候如果有十个，那这颗人参的生长年数并不是十年，往往要加上两三年，这两三年就是人参休眠的休眠期。
人参是一种多年生草本植物，一般野山参的寿命在200年以内，通常都是在一百年左右，所以所谓的千年人参基本上是不可能存在的。
为什么一个芦碗代表人参生长了一年呢？
因为人参地下的那一部分是能够存活很多年的，但是地面上的枝叶只能生长一年，枝叶枯萎脱落以后会留下一个伤疤，来年在这个伤疤上面再长出新的枝叶，这个伤疤就是芦碗。
不过人参并不会再所有的年份都长出新的枝叶，有些年份如果气候不好，或者被野兽咬伤了，那么来年它就不会长出地面部分的枝叶了，而是藏在地下积蓄能量，直到能量足够了再破土而出，这就是人参的休眠。
以前有人参会跑的传说很多就是源于人参的休眠。
有时候采参人发现了一株人参，扒开土一看年份还少，挖了也不值钱，就会重新给它盖上土。
但是这样的动作却让人参受到了伤害，为了恢复自身就要额外消耗能量，来年很大可能就会进入休眠期，采参人再凭着记忆到原地找参发现没了，就会以为人参是会跑的。
至于人参要休眠多少年一般没有定数，只能凭借经验去判断，正常十年内会有个一到三年的休眠期。
取中位数的话，百年人参通常会经历过20年左右的休眠。
而且随着人参年龄的增加，其对于营养的吸收速度也会变慢，百年以后进入休眠期的次数也会变得更加频繁。
咱们假设一颗人参活到了它的极限年龄200年的话，那咱们可以判断这颗人参总共休眠个60年是问题不大的。
早上食用。
人参果中含有大量的蛋白质，还含有丰富的维生素、膳食纤维及硒、铁、钙、锌等矿物元素，有较高的食用价值，其中所含的膳食纤维能推动肠胃的蠕动，有润肠通便的功效，早上食用有利于体内宿便的排出，还能补充多种营养物质，使人充满活力。
翼妆人参珍珠膏晚上可以用。
这个精华我真的是按头推荐给熬夜族上班党使用，妥妥的网称熬夜神器，性价比超高。江湖人称“蓝精灵熬夜神器”绝不是浪得虚名。有淡淡的薰衣草香味，很好闻，我很喜欢在睡前深吸一口，薰衣草有安神舒缓修复作用，夜间帮助肌肤舒缓放松，做个好梦。
就是说人们不能熬夜太久，11：00以后最好是要进去睡觉模式了，人参在补也是辅助，只有你身体得到了充分的睡眠那才是对你自己最有易得，特别是女孩子，有很多女孩子现在年轻不把熬夜当回事儿，但是一旦到了30岁以后大多都会内分泌失调，月经不准，更年期提前，在此建议年轻人一定要保证睡眠特别是凌晨1点到5点这段时间正是人类的自我系统修复时间，不管你白天睡的再多晚上没有充足睡眠身体也会垮掉的！一定要爱护自己，因为身体是你自己的！
第一步、纯净水浸泡：
干海参比较硬，需要把海参泡软，首先把干海参洗净放入容器中，然后放入纯净水或凉开水，水能完全浸泡海参，然后放入冰箱中，每天早上换一次水，晚上换一次水，直到海参毫无咸味为止，一般需要2天（好漫长）。
第二步、去沙嘴：
海参从冰箱取出，海参腹部有一个小开口，用剪刀沿着腹部剪开，海参的一端长有海参牙，摸起来硬硬的白色小颗粒，把海参牙扣掉。海参腔内有几条白色条纹，那是海参筋，他的营养很高，可以食用的，用剪刀把海参筋全部割断成几段，这样海参才能发的更大。
第三步、
继续放入冰箱，用纯净水浸泡1天，期间换1次水。
第四步、上锅煮（成败关键步骤）：
这个步骤最关键，煮的时候也要用纯净水，要小火凉水下锅，水开后煮30-60分钟左右。每个海参具体情况都不一样，要经常观察，用手掐掐参体很有弹性，没有硬芯。也可用带煮粥功能的电饭锅汤煲，打到煮粥档，煲一个小时，没煮好的话再继续煲。煮好的海参要随时捞出。煮好的海参捞入冰水中浸泡，可以使肉质更加Q弹。
第五步、二次泡发：
煮过的海参一般需要二次泡发：煮好的海参重复第一个步骤，放入盛满纯净水的容器再浸泡2天，每12小时换次水。海参的体积又神奇变大啦。注意，海参是热缩冷涨（好神奇），加冰块泡发效果更佳。
1.养心安神功效:人参和枸杞是很好的保养产品，能增强心肌收缩力和心肌血流量，从而达到养心的功效，可用于失眠、多梦、心力衰竭、心悸、不安等因内疚引起的症状。2.健脾益胃:人参、枸杞用水浸泡饮用，可用于治疗脾胃虚弱引起的消化不良、食欲不振、食欲不振、便秘、水肿等症状。
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