去医院检查得了重度抑郁症该怎么办

您好,患有抑郁症自救是方法之一，但也不能完全靠自救。一定要去正规医院接受治疗，也要多与朋友和家人沟通，来进行心理疏导。只有自救与外界干预相结合，才能更好的治疗。举措建议建议患者要及时去正规的精神类医院进行检查，查明患抑郁症的具体原因后，具体症状，具体治疗。一定要在医生的嘱咐下服用药物，千万不能够自行服药。患者在平时要注意调整心态，这样才能有更好的效果。注意事项注意平时要多去户外散心，多与人交流，尽量少独处。要对生活保持积极乐观的心态。烦恼时可以多听轻音乐。还是要看严重程度，是什么原因导致的？！

既然已经去医院检查了，就听医生的话，该怎么治疗就怎么治疗，毕竟医生才是权威的。不是专业的人只能为你默默加油，不要怕它，相信自己可以克服它。

测试出重度抑郁症怎么办

这个送你了，可以等长大点看人生还是需要些智慧的点我名字，再点空间上面有个三慧禅房的链接，就都有了。 阿弥陀佛

网上的测试不够准确，科学的心理测试是需要专业人员来做的，就你所说的情况只能是有抑郁倾向，你不要自己吓自己，就算是确诊是重度抑郁症，这也不是绝症，还是有办法可以治疗的，你可以去医院检查确诊，也可以自我调节。抑郁症的心理疏导：1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快！