焦虑症乏力，还有躯体症状，怎么办？

焦虑症乏力，还有躯体症状，怎么办？

焦虑症是临床上常见的心理疾病，症状很多，影响正常的工作学习生活，躯体症状有胸闷气短，心慌心悸，尿频尿急，头痛头晕，肠胃功能紊乱，不吸收，不消化，不蠕动，造成全身无力，体质慢慢变差，免疫力下降。内分泌失调，如神经递质减少，女性月经不调，长期的焦虑会产生大量自由基，这些自由基攻击健康的细胞，造成人老的快，容易得病，这个得病指的是慢性病，如糖尿病，痛风等等。

有了病，别托，别想着能自愈，几乎不可能，也别听那些说接纳焦虑，带着症状生活的人，听他们的会痛苦到极点。

正确的方法是消除焦虑，焦虑是想出来的，通过改变不合理认知，建立新的条件反射，优化个性来消除焦虑。不焦虑了，一切都会回归正常，人会变得有气力，有精神，躯体症状也没有了。

得了病，要选科学的正确的方法。

严重的焦虑抑郁会致人死亡吗？

焦虑症会导致出现器质性病变吗？

焦虑是对未来的不确定性事情的担心，是大脑想出来的自己觉得害怕，有危险的事情，焦虑症是焦虑过度，并成为自动化思维。人体内有很多不受自己控制的植物神经，这些植物神经在人焦虑的时候会有很多躯体症状，如胸闷气短，心慌心悸，头痛头晕，尿频尿急等，这些躯体症状虽然很痛苦，但并不是因为有器质性病变。

其他的一些慢性病，如癌症，心脑血管疾病，痛风等，痛苦是因为人体的细胞、器官有损伤或病变。

适度的焦虑对人并没有危险，还会有益，如学生在听课，考试，司机在驾驶，医生做手术，老师讲课的时候，都应该有适度的焦虑，这些焦虑能让人发挥好的状态，提升人的能力，不但不痛苦，做出成绩还会使人愉悦。

人焦虑最低的时候是进入深度睡眠的时候，如果睡的轻，梦多，易醒，都是因为焦虑，消除这些焦虑，有利于睡眠，能更好的休息。

但是长期的焦虑，尤其是长期的高焦虑对人的危害是很多的，这里说的焦虑是超出正常范围的焦虑，如躯体症状，睡眠饮食障碍，工作学习能力下降，人际交往退缩等。其中还有一个危害，就是题目问的，会出现器质性病变吗？很多慢性病，就是长期的细胞受损，细胞被氧化形成的。人长期的高焦虑，人体内会产生一种化学物质，叫做自由基，自由基会破坏细胞，氧化细胞，使健康的细胞处在亚健康和不健康的状态，不健康的细胞多了，人就会处在亚健康或不健康的状态。所以焦虑时间长了，尤其是长期高焦虑状态，人就会体质变弱，慢慢得病，比如红楼梦里的林黛玉和鲁迅先生笔下的祥林嫂，都是这样的情况。

在现实生活中，一些患病时间长的焦虑症，抑郁症，强迫症患者，他们体质普遍不好，就是这个原理。

所以有心理疾病的人，还有家属，要科学的对待疾病，积极寻求帮助，尽快康复，康复越快，越有利，无论是从痛苦，金钱，健康，社会功能等，都是 康复得越快越好。