芹菜叶也可以吃，我们家的做法是：挑选一些比较嫩的叶子（当然你想吃老一些的叶子也可以），洗干净，控水，等摸叶子还有一点潮的时候撒薄薄的一层干面粉，用手或者筷子搅拌均匀，放入笼屉蒸15分钟左右取出，倒入醋，蒜末，盐适量，搅拌均匀即可使用。
1、奇异果面膜：
奇异果俗名又叫“猕猴桃”，天然奇异果面膜能够供给皮肤充足的水分，同时还能有效去除皮肤暗斑，令皮肤变得更加白皙光泽。
2、西瓜面膜：
西瓜面膜，适合晒后皮肤的镇定，能舒缓肌肤，补水降温，镇定肌肤，坚持使用皮肤水润白皙。
3、芦荟面膜：
将洗净的芦荟几片，压榨成汁，敷脸。此面膜晒后修复晒后肌肤有很好功效。此面膜每周做2-3次，坚持最少一个月，皮肤就会恢复的很好，慢慢的会越来越白嫩，水润光泽！
4、苹果面膜
将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
扩展资料：
敷水果面膜的注意事项：
1、新鲜水果当面膜易致过敏
很多护肤达人推崇用新鲜水果来代替从商场里买来的成品面膜，认为在水果大量上市的季节里，不用纯天然的植物敷脸便辜负了大自然的美意。
张理涛博士表示，从医学角度不主张用未经安全加工的蔬菜、水果等天然植物直接做面膜，因为很多水果、蔬菜中含有鞣酸、漆酚，这两种物质容易刺激皮肤引起过敏。
有时这些成分可以直接刺激皮肤导致过敏；有时可能和皮肤蛋白质结合，使皮肤抗原成分发生改变，从而导致皮肤正常结构发生改变，成为皮肤过敏的前期诱因或为皮肤过敏“打下了基础”。尤其过敏体质人群更应该慎重，以免水果、蔬菜中的鞣酸、漆酚等成分加重皮肤的色素沉积，造成对皮肤不可逆的伤害。
提醒：富含鞣酸成分的水果有柿子、葡萄、橄榄、石榴、山楂等，此外苹果、梨等水果也含有鞣酸。漆酚含量高的果蔬有芒果、菠萝、西红柿、芹菜、胡萝卜、猕猴桃等。
2、吃相不好看”也会伤皮肤
大口享用美味水果时，“吃相不好看”也会伤到皮肤。大口啃食芒果、菠萝、猕猴桃等水果的过瘾吃法，会使大量果汁蹭在嘴周围的皮肤上，这样也会造成皮肤过敏。
张理涛博士提醒，很多水果中的抗原成分原本刺激性不是太强，而且有些水果不会对口中黏膜造成过敏，不过一旦和皮肤中的免疫细胞接触密切了，或者是改变皮肤中正常的角质蛋白的成分，就有可能引起过敏。
临床中最常见且交叉反应性最强的是芒果、菠萝、西红柿、猕猴桃，一般只要对其中一种果蔬过敏，大多数也会对其他三种果蔬过敏。
提醒：吃水果时最好切成块放入口中，避免啃菠萝、芒果等粗鲁的啃食动作，让果汁沾染到嘴周围的皮肤上出现过敏。如果某种水果没有接触皮肤，直接咀嚼后下咽也会过敏，那么可以将水果煮熟了再吃。
3、水果过敏并不仅限于皮肤
出现哪些不适状况时意味着你已经水果过敏了呢？张理涛博士介绍，因为吃水果而过敏最常见的是一些人嘴边出现红、肿、痒，甚至起小皮疹，还有的人嘴唇发麻等，即老百姓常说的“水果疹”，在医学上被称为接触性皮炎。
此外，水果过敏并不仅限于皮肤，也可以是一些黏膜过敏。例如，因为水果过敏导致黏膜分泌腺体增多，胃液等分泌得多了，会引起胃肠痉挛，平滑肌收缩，这种收缩也能使人感到不舒服，甚至出现腹泻、疼痛等过敏表现。
再比如，有些人会表现为流鼻涕，有些人会出现气管平滑肌收缩从而产生憋气等。
参考资料来源：
参考资料来源：
1、西兰花
西兰花的纤维成分比很大蔬菜都要高，胡萝卜素是白菜花的30多倍，叶酸含量是白菜花的2倍，蛋白质是菜花的3倍、番茄的4倍。
西兰花的做法是做熟后还是绿色的，不变黄为佳，因为营养不流失。
2、黄瓜
黄瓜是减肥中必备的食材，水分含量高，热量低，还很饱腹，促进肠胃跟代谢速度。 黄瓜敷脸还能养颜，让你皮肤变好。
3、芹菜
芹菜是低卡富含纤维的食材，肠胃消耗芹菜需要消耗很多热量，和多吃芹菜能够促进排尿，缓解水肿，对于虚胖的人是很有好处的。
4、苦瓜
苦瓜是“脂肪杀手”苦瓜素能够清热解毒，降低脂肪的生成，带走体内毒素，让皮肤变嫩滑。
5、西红柿
番茄素是促进脂肪分解的，是热量很低的减肥佳品，吃了番茄容易让人有饱胀感。番茄能够吸收肠内多余的脂肪，带走体内的脂肪跟废弃物。
6、绿茶
茶叶中的茶皂素能够抑制脂肪酶的活性，让脂肪无法囤积。绿茶中的茶多酚能够加强代谢速率，促进胃液分泌，刮走体内油脂。
7、 南瓜
南瓜是养胃的，营养丰富色泽好看，可以替代主食，吃南瓜粥热量低，还可以让你降低脂肪跟血糖，控制住血压。
8、糙米
糙米是主食粗粮，有时用粗粮代替米饭，能够补充米饭提供不了的营养，还能降低饥饿感。
材料:芹菜50克，柠檬半个，柚子50克。
做法：
(1)芹菜洗净，切段，与柚子肉一同放入榨汁机中榨取汁液，倒入面膜碗中，挤入柠檬汁。
(2)洁面后，用热毛巾敷脸2分钟，将面膜纸放入芹菜柚汁中浸湿，取出敷于脸部，约20分 钟后揭下面膜纸，用温水洗净即可。
每周2次。
功效:能清洁净化肌肤，因为芹菜、柠檬和柚子含有丰富的维生素，可补充皮肤水分，对雀斑 皮肤有脱色效果。
方法/步骤 一、绿豆芹菜排毒面膜 材料：50克绿豆粉、20毫升芹菜汁 制作方法：将芹菜放入榨汁机中打碎，隔去芹菜渣，倒入绿豆粉中搅拌，搅成糊状，如果芹菜汁不够可以适当添加。清洁脸部，将绿豆芹菜面膜均匀涂在脸上，静待15分钟，等面膜干透，用温水清洗干净。 功效；绿豆有排毒消水的功效，芹菜能促进淋巴排毒，两者都能帮助脸部排毒，将毒素从脸部毛孔排出体外。绿豆粉还有消炎杀菌的作用，能改善敏感肌和痘痘肌。二、荷叶薏仁面膜 材料：干荷叶5克、薏仁粉30克 制作方法：将30毫升的开水将干荷叶浸泡开，放凉了，将荷叶水倒入薏仁粉中，调成糊状。清洁脸部，将荷叶薏仁面膜均匀涂抹在脸部，15分钟后可以用温水清洗干净。 功效：薏仁有排毒消水的功效，荷叶是很好的消脂消水植物，两者结合能促进淋巴循环，帮助排去脸部毒素消去脸部浮肿。薏仁还有美白的功效，多敷这个面膜不但能瘦脸，还能拥有白白嫩嫩的皮肤。3 三、蜂蜜土豆面膜 材料：土豆粉30克、蜂蜜两勺 制作方法：将两勺蜂蜜倒进土豆粉中，调成糊状。清洁脸部，再将土豆粉均匀涂在脸上。15分钟后等脸部干透了就可以用温水将洗去。 功效：土豆是吸水性食物，丰富的纤维素和淀粉能吸走脸部多余的水分，帮助紧致肌肤。而蜂蜜有润肤排毒的功效，能让避免肌肤干燥，保持肌肤弹性。土豆粉还能很好地去除黑色素，能改善黑色素沉淀，清楚痘印。
第一种，首选黄瓜，因为黄瓜含有丰富的水分，且性质温和，能帮皮肤充分吸收水分，起到滋润和收敛毛孔的作用。
第二种，土豆敷脸能够促进血液循环，用于眼部有去黑眼圈的效果。
第三种，西瓜皮含有维生素C，有补水美白的效用，也可以用来敷脸。
第四种，豆制品中的豆腐含有丰富的胶原蛋白，用于敷脸有补水抗衰老的作用。
第四种，新鲜苹果用搅拌机搅拌成浆状，涂在脸上30分钟，用盐水洗掉，不仅会感觉很清爽，而且可以使皮肤白嫩。坚持一个月，可以有效祛除雀斑和青春痘。
第五种， 西红柿去皮搅拌成糊状，用棉球取适量涂于面部，停留15-20分钟后用温水洗净，可以祛除脸部的多余油脂。
第六种，将捣碎的梨配合酸奶做面膜，敷在脸上15-20分钟后洗净，对油性皮肤和长有暗疮、毛孔粗大的皮肤有消炎功效，还可以收缩毛孔。 有些果蔬不能直接敷脸，比如柠檬，因为柠檬的酸度非常大，而酸具有腐蚀性；草莓、菠萝富含鞣酸、果酸等酸性成分，可能对敏感肤质造成很大刺激，容易出现脸干、发红等，重则皮肤过敏致毁容；柑橘、芒果、芹菜、菠菜等果蔬，含有光敏性物质，一旦遇到阳光就容易发生光敏反应，引发光敏性皮炎。
直接用棉球蘸着，先用热水敷一下脸，再涂脸上，过10分钟洗掉就行了。或者加入自制面膜里一起用。
芹菜面膜可以保湿，消肿。
芹菜美容消肿面膜
自制的这款芹菜美容消肿面膜适用于各类肤质，具有保湿抗敏、消除脸部红肿不适的效果。其具体做法是：选用较为肥厚的芹菜一根、芦荟叶一条、面膜纸一张。用水果刀将芦荟叶切开，取出其中的芦荟胶，加上同比例的芹菜，一起放入果汁机中搅拌均匀;用面膜纸取汁液敷在脸上10~15分钟，再用冷水冲洗干净，可以经常使用。
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