炖什么汤简单而且是要养胃的汤？

养胃食谱 ■紫菜南瓜汤：老南瓜100克，紫菜10克，虾皮20克，鸡蛋1枚，酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。 做法：先将紫菜水泡，洗净，鸡蛋打人碗内搅匀，虾皮用黄酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗净切块；再将锅放火上，倒人猪油，烧热后，放人酱油炝锅，加适量的清水，投人虾皮、南瓜块，煮约30分钟，再把紫菜投入，10分钟后，将搅好的蛋液倒人锅中，加人佐料调匀即成。此汤具有护肝补肾强体之功效。 注意事项：南瓜性温，胃热炽盛者少食 ■木瓜鲩鱼尾汤 用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。 制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。 功用：滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。 ■参芪猴头炖鸡 用料：猴头菌100克，母鸡1只（约750克），黄芪、党参、大枣各10克，姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。 制法：将猴头菌洗净去蒂，发胀后将菌内残水挤压干净，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母鸡去头脚，剁方块，放入炖盅内，加入姜片、葱结、绍酒、清汤，上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣，用文火慢慢炖，直至肉熟烂为止，调味即成。 功用：补气健脾养胃。 健脾养胃的食物，如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物配制成药膳效果更佳。

女人怕冷买什么来煲汤

其实对于不同性别，不同体质，不同地区是有很大的差别的，北方有油茶，加点花生芝麻核桃糖或盐，或者超市有现成的，如果自己在家可以做排骨汤，放一些红枣，女生的话红枣猪脚汤，还能美容，手艺不自信的话可以熬姜汤放点红糖

枸杞山药猪骨汤

1.排骨放到煮开的水里焯一下，用漏勺沥干捞出； 大碗枸杞山药排骨汤
2.把焯好的排骨放进煮开的砂锅水里，放入姜片，大火煲沸改小火慢慢煲2小时左右； 　　3.山药去皮洗净，斜刀切块； 　　4.倒入煲的差不多的排骨里，调入适量精盐，大火煲沸改小火煲20分钟左右； 　　5.起锅前倒入适量枸杞，煲5分钟左右；（枸杞不可煮太久，以免营养流失） 　　6.调入适量鸡精、胡椒粉搅匀即可关火。

注意事项
　　要煲出汤色清澈的好汤，得做足几点： 　　1. 肉类（如排骨、筒子骨）先焯水。焯水的时候可以在水里加一点姜、或花椒、或料酒，以去腥味。如果实在懒得焯水，那也得用清水将排骨或筒子骨浸泡半小时，并换几次水，使血水充分放出来。 　　2. 焯水后将用清水将排骨或筒子骨冲洗干净，把附着在表面的杂质浮沫都冲掉，汤才能干净。 　　3. 材料+水滚开后，就立即转小火炖。小火慢炖，使食材的味道一点点释放，口感才会醇厚。大火猛煮不仅使汤色浑浊，汤水也会寡淡无味。

什么中药材 请搞诉我名字 ，能促进营养吸收 比如说 人参滋补 什么能够促进吸收呢？

您好：最简单促进吸收的中药是山药，即淮山药、白山药，长长的那种，她肺、脾、胃三脏同补，没有副作用，煮稀饭，做菜都可，一定买颜色发白、扁的那种，粗粗的、黑黑的是改良品种，口感、药效不好；另外中药效果好1要对症，2要选对炮制方法（如人参加工后有红参、白参，不加工生晒等）效果各有侧向，3饮用方法、时间等。我从事中药二十年，有问题发邮箱sanliyc888@126.com