体内寒气重，除了吃狗肉去寒处，有什么中草药或保健品可以吃吗？拜托了各位谢谢

2023-05-22 阅读 1100 评论 0

摘要：体内寒气重，可以通过以下几个方复面去寒的：（1）补血补肾，只要身体内血液充足，肾气就足，身体内血液循环加快，寒气自然会减弱。补血补肾的食物有牛肉、羊肉、狗肉、枸杞子、制红枣、桂圆、阿胶、当归、三七、海

体内寒气重，可以通过以下几个方复面去寒的：（1）补血补肾，只要身体内血液充足，肾气就足，身体内血液循环加快，寒气自然会减弱。补血补肾的食物有牛肉、羊肉、狗肉、枸杞子、制红枣、桂圆、阿胶、当归、三七、海2113虾、鳝鱼、海参、淡菜、韭菜、韭菜籽等食物。（2）经常适量运动，通过运动生热驱除寒气。（3）饮食去寒，常吃辛辣、温热的5261食物可以去寒。（4）热疗去寒，像晚饭后泡脚、艾灸熏蒸、刮痧、火罐、热水袋、4102理疗仪等都可去寒。（5）避免身体内外受凉，天冷及时添加衣服、被褥，避免洗澡、洗头、淋雨受凉，不长期吹空调、电扇、不吃或少吃寒凉、冰镇的食物、饮料。1653