灵芝汤最佳配方？

1、主料：猪大排250克、藕1块、灵芝15克。2、辅料：食盐2勺、姜1块、八角1个、花椒1小把。

3、莲藕切片或块，姜切片。4、把排骨用水焯一下，取出排骨，把水倒掉。

5、把切好的莲藕和姜片放入锅中，加入水，放入灵芝。

6、放入花椒和八角、2勺盐。7、盖上锅盖，小火炖两个小时左右即可

原 料：

筒骨一只，灵芝25-30g（切片）、西洋参几片、生姜2-3片、枸杞十几粒。

做法

1、筒骨切小块，焯血水，备用。

2、放入切片的灵芝。

3、放入姜片，西洋参，枸杞。

4、锅中倒入足量淹没食材的开水，隔水炖3个小时即可。

灵芝黑木耳汤

准备蜜枣，银耳，木耳以及灵芝，猪肉，先把猪肉清洗干净切成块状，所有的食材先浸泡30分钟，然后再和猪肉放到一起，用大火炖煮，煮开以后改成小火慢慢的熬煮60分钟就可以吃了。

广式煲汤一般里面都有什么中药材？

广东煲汤常用的8种药材一般有以下：红枣，党参，玉柱，北芪，麦冬，无花果，木棉花，枸杞这些，除了这些药材外，还喜欢用菌来煲汤。

谢谢给介绍一种好的养生汤吧？

给你介绍两种排毒的养生汤吧！
1、海带炖鸭

——清除血管壁上的胆固醇

海带有降低胆固醇、排出放射性物质的作用。海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能清除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇保持正常含量。

做法 将鸭子(250克)剁成小块，海带(200克)切成方块，将鸭和海带用开水烧开，撇去浮沫，加入葱、姜、料酒、花椒，用中火将鸭炖烂，再加盐，出锅装盘即可。
2、胡萝卜炖牛肉

——降低体内汞浓度

胡萝卜与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。

做法 将牛肉洗净、切块，放入沸水中烫去血水后捞出;将胡萝卜洗净、去皮、切块，和牛肉一起放入锅中用大火煮开，加入大料、盐，改中火煮至熟软即可。
最后您也可以喝点汣味紫葡茶来帮助您改善体质，增强机能，达到养生状态。

广州人小暑煲什么汤

广州老话讲“大暑小暑有米懒煮”，就是说天气炎热胃口不好，所以小暑煲冬瓜薏米陈皮老鸭汤，又解暑又营养还开胃。一般煲冬瓜（连皮）薏米做饮料也是应时的 。