如何改善抑郁，轻度抑郁症会自愈吗？

摘要：轻度抑郁症慢慢会好的！家人一定要对他好，不是刺激他！如果自己有坚强的意志，轻度抑郁完全可以自愈。当自己有悲观情绪的时候，就该提醒自己了。跑步是可以发泄不良情绪的，希望能够帮到你。