莲子肉的功效是对于脾虚腹泻,食欲不振,可以大剂量持续服用,能够产生很好的治疗效果。建议平时不要过多的使用辣椒等刺激性食物。还是要注意保持充足的睡眠时间,不要熬夜。身体如果发生其他不适的状况,应当要立刻去医院进行检查,查明病因后积极的配合医生治疗。
莲子肉和荷叶是莲的两个部分,莲子肉是莲花的种子,也可以说它是莲花的果实,而荷叶只是莲花的叶子。
莲全身都是宝:它主要由荷叶、莲花、莲蓬、莲子、莲藕等组成,不同的部位都有不同的食养作用。
莲又称为荷花、水芙蓉等,是花中君子的代表。“出淤泥而不染,濯清涟而不妖”的高贵品质被世人所称赞,是我国十大名花之一,
莲子中含有一种叫做氧化叶黄素的物质,可以抑制鼻咽癌的形成,所以吃莲子有抗癌的作用。莲子中含有一种叫莲心碱的晶体物质,能暂时降低人体的血压。改性成季铵盐后,能有效持久地降低人体血压。莲子中含有能抑制性欲的莲子生物碱,因此对于有遗精或生精症状的男性。
这明显是道滋补锅嘛,大枣和羊肉都有暖身的功效,莲子可以清火去燥。适合现在这个时节吃
材料
主料:苹果200g、瘦肉200g;
辅料:盐适量、莲子30g、百合15g、党参30g、元肉20g、杞子10g、麦冬10g、北芪10g、红枣10g
苹果煲瘦肉
1
苹果一只,约200g。
2
苹果洗干净,不用剥皮,平均切开6块,去掉核。
3
瘦肉200g,洗干净切成小块。
4
红枣、莲子、北芪、麦冬、杞子、元肉、党参、百合准备好。
5
洗干净煲后放4碗水,再放几片姜片,开火煲滚,然后把苹果和肉放入煲肉,煲约1个半钟左右。
6
清润防澡的苹果汤就完成了,放入少许盐即可饮用。
小贴士
苹果不宜放太多,而且一定要去核,要不是汤会酸。
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