螺旋藻副作用有哪些,常年吃螺旋藻的副作用是什么

常年吃螺旋藻的副作用是什么

螺旋藻是自然生长或人工培植的一种微细藻类生物，国内外已做了大量的临床毒理学试验，结果证实没有任何毒副作用。几千年来，非洲乍得湖畔和墨西哥Texcoco湖原住民一直将螺旋藻当食品吃，全世界各国将其作为营养品大量服用也已经有40年的历史了，也未发现有过量后中毒的现象。因此，我们可以认定螺旋藻长期服用是安全可靠的，没有必要人为地设定服用剂量。当然，螺旋藻不是普通蔬菜水果，而是一种奢侈品，从经济角度出发，还是有必要制定各种情况下的标准用量，以作为日常服用的一种参考依据。

　　保健用

　　1．日常保健 每日2-3次，每次2克，饭前30分钟服用。平时可随时取服。

　　2．抗疲劳 每日2-3次，每次2—4克，饭前30分钟服用。特别疲劳时加服2克。

　　3．减肥 快速减肥法，每日3次，每次10克，饭前60分钟服用，早上喝豆浆或牛奶加少量蔬菜水果类食物，中餐120克左右主食加适量的菜，晚餐100克左右主食加适量的菜。普通减肥法，每日3次，每次4克，饭前60分钟服用，食量比平时减少1/3—1/2。如果喝汤，要在饭前，少吃油腻食物。

　　4．体质差 每日3次，每次3克，饭前30分钟服用。

　　5．抵抗力差 每日3次，每次3克，饭前30分钟服用。

　　6．营养不良瘦弱 每日3次，每次2—3克，饭前30分钟服用。欲增肥者饭后15分钟至30分钟服用。

　　7．抗辐射 每日2-3次，每次2克，饭前30分钟服用。

　　8．抗衰老 每日3次，每次2—3克，饭前30分钟服用。

　　饮料用

　　取5克天然藻粉倒入开水、矿泉水中或加入蜂蜜中搅匀服用，也可以直接加在牛奶、豆浆中服用。边加藻粉边用条匙搅开，以防成团。天然藻粉吸收既快又好，是上佳营养补充品。

　　美容用

　　取天然藻粉10—20克，加清水搅拌或加蛋清直接敷于面部，也可以加在平时用的面膜中，对增加皮肤营养和滋润皮肤效果理想。

　　治疗用

　　1．胃炎 普通胃炎每日3次，每次3克，饭前30分钟服用。胃溃疡、萎缩性胃炎、肠化等每日3次，每次4克，饭前30分钟服用。

　　2．肝炎 小三阳病毒阴性、脂肪肝每日3次，每次4克，饭前30分钟服用，脂肪肝带肥胖者延至饭前60分钟服用；小三阳病毒阳性、大三阳、肝硬化、肝癌及所有转氨酶高者，每日3次，每次6克，饭前30分钟服用。

　　3．糖尿病 每日3次，每次3.5克，饭前30分钟服用。

　　4．高血脂 胆固醇高者每日3次，每次2—4克，饭前30分钟服用。甘油三脂高者每日3次，每次3—4克，饭前30分钟至60分钟服用。肥胖者饭前60分钟服用。

　　5．高血压 每日3次，每次4克，饭前30分钟服用。

　　6．肿瘤 每日3次，每次6克以上，饭前30分钟服用。

　　7．缺铁性贫血 每日3次，每次3克，饭前30分钟服用。

　　8．青光眼、白内障 每日3次，每次4克，饭前30分钟用。

　　9．动脉硬化 每日3次，每次4克，饭前30分钟用。

　　以上服用量皆为成人用量，6周岁以下儿童可减半服用，7—15周岁少年为成人服用量的2/3。保健用量每2个月为1个服用周期，一般会有一定效果，长期服用效果理想。治疗用量除肝炎、肿瘤、青光眼、白内障和动脉硬化3个月为一个疗程外，其它每2个月为一个疗程。

　　研究表明，成人每天服用8克螺旋藻即可获得人体所需的全部氨基酸和维生素。一般而言，若想达到保健的目的，每天至少服用3—5克螺旋藻，饭前半小时到一小时服用最好。若想用于疾病的辅助治疗，则应酌情加大用量，如化疗病人可用10一15克，每天三次。

　　一般推荐用量为：排泄物淡绿色为最佳。多数市售产品，推荐用量在每日3克以下，是在螺旋藻价位较高的情况下，减轻消费者经济负担的一种营销策略，很难有明显的食疗效果。消费者在食用过程中可自行鉴别。

　　服用方式：喝水送服藻片（像吃西药一样），不是咀嚼也不是含服。

　　这是借鉴了我买螺旋藻的网店里面的介绍~

　　没有把网址贴出来是证明偶8是托~

常年吃螺旋藻的副作用是什么意思

螺旋藻自身并不会组成微囊藻毒素，是在加工出产过程中，有可能会遭到含有微囊藻毒素的水污染形成的。

只需购买的是正规厂家出产的螺旋藻，一般都能够放心服用，可是最好不要接连长期服用半年以上。

新大泽的螺旋藻小还能够吃的，因为它是有机食物，重金属和微囊藻毒素不超支，是最安全的食物，小儿的肝脏发育不完全，解毒能力差，所以千万不能吃重金属超支的食物。螺旋藻是原生态的食物，认为它的营养成分多，含量高，所以能够作为保健品、甚至药品，但它的确无任何毒副作用的，齐伯力教授说过：吃什么螺旋藻比吃不吃螺旋藻的问题更重要，可见同样是螺旋藻，质量天差地别。

就像肉食鸡和农家溜山鸡相同，都是鸡，质量和差远了，所以价格差的也很大，您能够先了解一下新大泽这个企业，再决定给不给孩子吃。

吃螺旋藻的坏处

如果被核辐射的剂量足够大，会致癌，基因变异等，不过核电站的反应堆是在厚重的水泥墙下，外面的辐射剂量很小对人体无什么大碍，但常年工作在那里的话，日积月累就会有点影响，不过没有想象的哪么严重，只要不出什么事故，危害还是很小的，平时多吃点蔬菜，吃螺旋藻，那东西可以抗辐射

螺旋藻的副作用及禁忌

螺旋藻（学名：Spirulina platensis Geitl.）是一类低等生物，原核生物，由单细胞或多细胞组成的丝状体，体长200-500μm，宽5-10μm，圆柱形，呈疏松或紧密的有规则的螺旋旋形弯曲，形如钟表发条，故而得名。

长期服用螺旋藻的好处

　　螺旋藻是一类低等植物，属于蓝藻门，颤藻科。它们与细菌一样，细胞内没有真正的细胞核，所以又称蓝细菌。蓝藻的细胞结构原始，且非常简单，是地球上最早出现的光合生物，在这个星球上已生存了35亿年。它生长于水体中，在显微镜下可见其形态为螺旋丝状，故而得名。螺旋藻是云南特产，程海湖也是中国唯一能养殖螺旋藻的地方，而且螺旋藻生长环境要求也是很高的。在中国境内基本上所有的螺旋藻都是通过人工养殖的，而且生产的质量也参差不齐。商家所讲的破壁去腥螺旋藻卖的只是一种概念，螺旋藻破壁没有必要，它的外壁不是由纤维组织构成很容易被人体消化吸收，单纯的物理机械去腥根本不可能达到，只有向螺旋藻内添加其他去腥物质，这样螺旋藻就不是象商家所说的那样是纯螺旋藻了。　　数百年前非洲一些部落就将螺旋藻制成藻饼食用。近几十年来，科学家发现螺旋藻是人类迄今为止所发现的最优秀的纯天然蛋白质食品源，并且是蛋白质含最高达60～70%，相当于小麦的6倍，猪肉的4倍，鱼肉的3倍，鸡蛋的5倍，干酪的2.4倍，且消化吸收率高达95%以上。其特有的藻蓝蛋白，能够提高淋巴细胞活性，增强人体免疫力，因此对胃肠疾病及肝病患者康复具有特殊意义。其中维生素及矿物质含量极为丰富，包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E、维生素K等，并含锌、铁、钾、钙、镁、磷、硒、碘等微量元素，其生物锌、铁比例基本与人体生理需要一致，最容易被人体吸收，能快速改善小孩厌食症，提高食欲。其类胡萝卜素含量是胡萝卜的1.5倍，维生素B12含量是猪肝的4倍，铁含量是菠菜的23倍，是铁含量最丰富的食物，因此，螺旋藻对防治贫血有积极意义。　　含有大量的γ-亚麻酸，这是一种人体必需的不饱和脂肪酸，是健脑益智、清除血脂、调节血压、降低胆固醇的理想物质。螺旋藻中的螺旋藻多糖具有抗辐射损伤和改善放、化疗引起的副反应作用，因此对肿瘤患者是食疗佳品。螺旋藻中叶绿素含量极为丰富，是普通蔬菜含量的10倍以上，对促进人体消化，中和血液中毒素及改善过敏体质，消除内脏炎症等都有积极作用。螺旋藻中脂肪含量只有5%，且不含胆固醇，可使人体在补充必要蛋白时避免摄入过多热量。　　经国内外大量科研试验证明，螺旋藻在降低胆固醇和血脂，抗癌，减肥，养胃护胃，治疗贫血及微量元素缺乏，护肝，增进免疫，调整代谢机能等方面都有积极作用，被联合国粮农组织和联合国世界食品协会推荐为“二十一世纪最理想的食品”。

常年吃螺旋藻的副作用是什么呢

汤臣倍健螺旋藻咀嚼片要长期的服用才有效，然后要谨记医生的嘱咐来吃药。螺旋藻对肠胃很有好处，促进消化，对人的健康发展很有利，因为它含有的营养是对人体、对肠胃非常有益的，螺旋藻可以配合蜂胶都能起到非常好的食疗作用，副作用几乎没有。