前些年,就是有人得了抑郁症自杀,也没人会想到忧郁症,但这几年随着抑郁症的曝光增加,好多人只要是有点抑郁情绪就怀疑自己得了抑郁症。其实不然。
楼主正视心态,不要给自己心理暗示说自己就是得了抑郁症了。
每个人的症状都不大相同,但都会有情绪低落,悲观等。你要记住,忧郁症和忧郁情绪是不一样的。最重要一点是时间的持续性。几天的失望等情绪,哪怕跟抑郁症症状相同,但如果没多久就恢复正常了,那也不能叫做忧郁症,最做是抑郁情绪。
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什么是抑郁症忧郁症。
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