大家好今天来介绍艾灸减肥疗程(艾灸对减肥大肚子有效吗女性)的问题,以下是小编对此问题的归纳整理,来看看吧。
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肚脐隔姜艾灸减肥几天一个疗程
想减肥 不要靠那些什么拔罐 刮痧 吸脂 减肥茶 减肥药 减肥胶囊 减肥霜等、 主要在自身,其实、减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食:
1、控制热量与
来自脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的
360问答热量。
3、常吃蔬果。要适
乡士量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均
毛色察血席怀白衡安排自己的饮食,同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间,吃顿饭的时间不少于20分钟。
团静担白5、热量负平衡。请减肥的原则:参具希我热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。
艾灸对减肥大肚子有效吗
艾灸对减肥大肚子有效吗
艾灸对减肥大肚子有效吗,不少注重保健的人们应该对艾灸都不陌生,知道艾灸可以调节免疫、防病保健,星某树还有美容的作用,并且排还能做到减肥的效果,那么艾灸对减肥大肚子有效吗?
艾灸对减肥大肚子有效吗1
大肚子艾灸减肥有一定效果,但是应该进行科学艾灸,通过刺激穴位促进胃肠的蠕动来达到瘦身的目的,由于艾灸减肥速度比较慢,所以需要长期坚持才能有效。
同查样从时因为带脉位于腹部妒呼到,带脉的约束功能下降也容易导致腹部变大,所以360问答可以艾灸带脉穴,起到促进带脉约束功能。除此之外,如果是大肚子肥胖是以腹型肥胖为主
艾灸要选择腹部的神阙、天枢(两侧)、中脘、关元等穴位,能够借助艾火的热力和温通作用激发体内阳气,疏通经络,调节气血运行,还能促进大肠泌别清浊。如果是四穴共用还可以健脾温肾、化痰去湿,最终达到机体脏腑调和、肥胖自消的目的。
除此之外,中医认为肥胖的形成与过食肥甘厚腻,以及与先天禀赋、遗传体质有关系,多是本虚标实,其中腹型肥胖多是和脾胃之气的盛衰有关,特别是脾虚,不精营过视表想克独鲜久能运化饮食水谷以及水湿,堆积在腹部,则容易导致大肚子。
所以生活中需要注意避免饮食上食肥甘厚腻,例如肥肉等,要减少食用,还要适当增加运动,帮助脾胃运化,均对减肥有一定效果。
艾灸瘦可以起到减肚子的作用吗?
艾灸能够进更补界船史注帮助人们起到减肚子的作用。
这是因为通过艾灸的方式能够促进血液循环,加快细胞的活性,从而更快的消耗人体脂肪,而且杆号使频由道委艾灸本身有一定灼烧感,所以只要艾灸的位置正确,就能够更好的发挥有效燃烧脂肪的作用。其实艾灸关元穴、三阴交穴就能够发挥减肚子的作用。
这是因为关元穴是一个位于肚脐上的穴位,通过艾灸刺激这个住点深直才距穴位能够疏通经络人刺激关元穴周围的多余脂肪,达到瘦肚子效果;
艾灸三阴交也能够达到减肚子作用,这是因为三环仍第经般飞门固电阴交主要支配人体脾胃功能,艾灸刺激穴位,对能有效调理脾响施社打培听厚立按那胃健康,帮助患者增强响否够副局音于脾胃功能,及时的调理能够很好的发挥脾胃肝脏功能,加快脂肪消耗,帮助减肥。如果想要减肚子,那么做好饮食控制以及进行适量的有氧运动很重要。
艾灸对减肥大肚子有效吗2
艾灸对减大肚子有效。大肚子是由于腹部脂肪堆积形成的,此类人群多表现为脾虚湿盛、痰湿体质。艾灸减腹时可选择艾灸腹声么说械编期部中脘穴、天枢穴、神阙穴等,也可根据具体情况辨证选穴,多选用脾经和胃经的穴位,可起到健脾益气、和胃祛湿,促进脂肪代谢的功效。
一般每周至晶击思资只顾土美血少艾灸3-5次,根据具体情况变化。同时应注意控制饮食、加强锻炼,对减腹有效。
艾灸主要是通过人体中的穴位来治疗,主要应用的穴位有下面这几个,中院、下院、建里、梁门等等,通过艾灸刺激梁丘穴、公孙穴和内关穴可以把人体的新陈代谢功能失调和原本的内粮标州少外稳杀分泌功能紊乱治疗好,这样就能够紧植液执错圆得科害适对肚子上的脂肪起促进的作用,从而达到降低脂概纸究素肪和增进脂肪燃烧的效合果。
在做腹部艾灸减肥期间是需口矿要配合一定的运动的,虽然说艾灸减肥腹部的效果最明显,但是腹部也是最容易囤积脂肪的,在治疗的过程中配合适当的运动乐意使效果事半功倍。
而且在腹部艾灸减肥进行一段时间之后,减肥者往往会感觉精神状态特别好了,身体也变得更加强壮了,心情也很愉悦,这样身体的代谢速度就加快了,减肥效果自然更加明显。
艾灸对减肥大肚子有效吗3
一、什么是艾灸减肥
很多人都有着能吃就是福的`观念,现今社会,食物种类繁多,各式各样美食常在引诱你,再加上大吃一顿几乎成为了一种普遍的娱乐,这已经成为造成肥胖的主要原因。
现在都以瘦为美了,很多女性朋友早早就把减肥提上了减肥日程,节食、运动、减肥药,各种可以的办法都要试试,你有没有试过艾灸减肥呢?
艾灸,是用艾叶制成的艾灸材料点燃,熏烤人体的穴位,再利用其产生的艾热刺激体表穴位或特定部位,通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能,从而达到保健治病的一种治疗方法。
艾灸可以刺激穴位,调整全身经络气血、脏腑功能的平衡,促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄,从而达到瘦身功效。
二、艾灸减肥的原理
1、用艾灸减肥其中就有炼油的意义:艾灸就好似热水,就好似用艾灸在人体炼油,就好似洗涤灵的作用。被我们身体摄入的油给过滤除去!当我们把肥胖的部位绑上艾灸罐的时候,就是使脂肪分解、燃烧!
2、艾灸减肥通过刺激穴位,调整全身经络气血、脏腑功能的平衡,促进胃肠蠕动,加强新陈代谢,减少脂肪的吸收,帮助排除多余的水份和肠道垃圾,达到瘦身的效果。
3、艾灸减肥运用中医传统疗法,通过人体的胳膊、腹、腿部等相关穴位,调整肥胖病人异常的生理状态,一方面抑制亢进的食欲,另一方面促进体内新陈代谢,增加消耗。
三、艾灸减肥的注意事项
艾灸是一种较为有效的减肥方法,使用灸法调理要有耐心,有科学合理的疗程安排,勿急于求成,要有长久坚持下去的信心,这样才会收到意想不到的减肥效果。
使用艾灸减肥需要注意以下事项:
1、在施灸之前要保持心情平静,大怒、大喜、大悲之后,不宜马上艾灸。
2、艾灸后,要乐观愉快,心情开朗,精心调养,戒色欲,勿过劳,清淡素食,以助疗效。
3、使用灸法调理要有耐心,勿急于求成,灸从久,要有长久坚持下去的信心,这样才会收到意想不到的效果。对于养生保健,更要持之以恒。
4、艾灸的时间,上午、下午均可,一般阴晴天也不须避忌。失眠症在晚上灸比较好。
5、艾灸的不良反应,一般无不良反应,但由于体质和症状不同,开始施灸可能引起发热、疲倦、口干、全身不适等反应,一般不需顾忌,继续施灸即能消失。
6、施灸后,要避免着凉,秋冬季待穿戴整齐后,头上和身上的汗消下去后,再出门。春夏艾灸后,也要注意保暖。施灸后至少2小时不要洗澡,以免染上风寒。
7、在艾灸之前后,都要喝一杯温白开水,有利于艾灸后排毒。
由于脂肪的积累有一个较长的时间过程,所以通过艾灸减肥也要有长期坚持的心理,我们之所以通过艾灸来减肥,是由于艾灸减肥不伤身体
不强制限制饮食,但不要认为艾灸就不需要控制饮食了,为了取得良好的减肥效果,在坚持艾灸的同时,也要注意饮食方面清淡一些,生活作息规律一些,适当进行一些体能锻炼,这些会对艾灸减肥起到有益的促进作用。
艾灸减肥困生钱联土都有哪些穴位应该注意什么
艾灸(之一:隔姜灸)
(一)取穴
主穴:阳池、三焦俞。
配穴:地机
呼联距四年、命门、三阴交、大椎。
最必村(二)治法
每次选主穴及配穴各1个,用隔姜灸法。艾炷高1厘米,炷底直径0.8厘米。鲜姜片厚2毫米,直径1厘米。每次灸5~6壮。每日1次,30次为一疗程。
(三)疗效评价
共治15例,有效5例。体重
剂高最多下降4公斤,最少降1.5连础工企准报首缩合公斤[13]。
艾灸(之二:悬灸)
(一)取穴
主穴:足三里、中极、关元。
配穴:天枢、丰隆、太溪、脾俞。
(二)治法
患者取半卧位,暴露施灸穴位,点燃艾条,间
何向贵并状说停活接灸施治.距离穴位的高度,以穴区皮肤温度患者能忍受为度.用雀啄灸法或旋转灸法。每次选择主穴和
块推切形内况官入配穴各2个以上,每穴灸5~10分钟,
灸点皮肤红晕为度。每天
费赶头见华群贵1~2次,10天为一疗程。上述操作也可在医生的指导下自行施灸。
(三)疗效评价
共治疗材扩故己溶鱼架31例,结果显效2例,有效21例,无效8例,总有效率为74.19%[15]。
人体内
争刘团阶丝践别在步李关脂肪堆积过多而造成身体超重就称为肥胖。人的胖瘦取决于体内脂肪细胞的数目和脂肪细胞内脂质含量的多少,成年后开始肥胖的人多数是细胞肥大而数目无明显增加。
发胖主要有四种因素:
①.遗传;
②内分泌功能紊乱;
③营养过剩,运动减少;
支管好商营上苦持 ④错误的饮食方式。
单纯性肥胖一
短项块存鲜评金般是指除了前两种因素以外的肥胖
白六款,大多数肥胖者属于此类。一般女性脂肪占体重的22%左右,多分布在乳房、腹部、臀部和大腿。
艾灸刺激穴位,调整全身经络气血、脏腑功能的平衡,促进胃肠蠕动、减少
念金响互杨脂肪的吸收、增加其排泄、达到瘦身功效。
一、单纯性肥胖减肥取穴:
1、 大椎:
定位:第七始助握热介益革席方颈椎棘突下。
主治:清热凉血,消炎解毒,对血燥瘀络不通或血液过于粘稠,而造成面部疾患有卓效。
2、 腰阳关:
定位:第四腰椎棘突下。
主治:妇科月经失调,内分泌不平衡,臂得著鸡参理操部过于肥大及男阳痿、遗精等。
3、 中脘:
定位:在上腹部前正中线
红井食友与状家燃上,脐上四寸。
主治:可增强胃地食物的消化和吸收能力,还可治疗胃痛、胃酸、哎吐等。
4、 关元:
定位:脐下三寸。
具有强壮和保健身体作用,可增强腹部肌纤维的弹性,可调节女性内分泌平衡,治疗月经不调、带下、不孕等。
5、 居髎:
定位:在髋部,当髋前上棘于股骨大转子凸点连线的中点处。
主治:对臂部和大腿部深层脂肪代谢有促进作用,可提高肌纤维的活力,同时要治疗腰痛和下肢痿痹。
操作:使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上,艾灸时间:15-30分钟/次,每天或隔天一次,10次为一疗程。
人体内脂肪堆积过多而造成身体超重就称为肥胖。人的胖瘦取决于体内脂肪细胞的数目和脂肪细胞内脂质含量的多少,成年后开始肥胖的人多数是细胞肥大而数目无明显增加。
发胖主要有四种因素:
①.遗传;
②内分泌功能紊乱;
③营养过剩,运动减少;
④错误的饮食方式。
单纯性肥胖一般是指除了前两种因素以外的肥胖,大多数肥胖者属于此类。一般女性脂肪占体重的22%左右,多分布在乳房、腹部、臀部和大腿。
艾灸刺激穴位,调整全身经络气血、脏腑功能的平衡,促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄、达到瘦身功效。
一、单纯性肥胖减肥取穴:
1、 大椎:
定位:第七颈椎棘突下。
主治:清热凉血,消炎解毒,对血燥瘀络不通或血液过于粘稠,而造成面部疾患有卓效。
2、 腰阳关:
定位:第四腰椎棘突下。
主治:妇科月经失调,内分泌不平衡,臂部过于肥大及男阳痿、遗精等。
3、 中脘:
定位:在上腹部前正中线上,脐上四寸。
主治:可增强胃地食物的消化和吸收能力,还可治疗胃痛、胃酸、哎吐等。
4、 关元:
定位:脐下三寸。
具有强壮和保健身体作用,可增强腹部肌纤维的弹性,可调节女性内分泌平衡,治疗月经不调、带下、不孕等。
5、 居髎:
定位:在髋部,当髋前上棘于股骨大转子凸点连线的中点处。
主治:对臂部和大腿部深层脂肪代谢有促进作用,可提高肌纤维的活力,同时要治疗腰痛和下肢痿痹。
操作:使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上,艾灸时间:15-30分钟/次,每天或隔天一次,10次为一疗程。
艾灸减肥的配方、第二部分
二、实胖型减肥取穴:
1、 关元:
定位:脐下三寸。
具有强壮和保健身体作用,可增强腹部肌纤维的弹性,可调节女性内分泌平衡,治疗月经不调、带下、不孕等。
2、 大横:
定位:肚脐各旁开四寸。
主治:便泌、泄泻、腹痛
3、 脾俞:
定位:第九胸椎棘突下,各旁开1.5寸。
可增强肌体对营养的吸收能力,使新陈代谢的机能旺盛,促进血液循环的加快和造血机能的提高。同时对腹胀、便血、哎吐、水肿等有效。
4、 三阴交:
定位:在内踝上三寸,胫骨内侧后缘。
可调整机体的阴阳平衡,对内分泌失调而出现的各种症状,均有平衡作用,是女性的常用穴,对月经不调、带下、不孕、遗精、阳痿等有效。
5、丰隆:
定位: 小腿前外侧,外踝尖上8寸,胫骨前缘外二横指(中指)处。内与条口相平,当外膝眼(犊鼻)与外踝尖连线的中点。
主治: 气逆,喉痹卒暗,狂癫,足不收,胫枯,胸腹痛,呕吐,便秘,脚气,厥头痛,眩晕,烦心,面浮肿,四肢肿,身重,经久闭,忽大崩,妇人心痛,诸痰为病,头风喘嗽,大小便涩难。
操作:使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上,艾灸时间:15-30分钟/次,每天或隔天一次,10次为一疗程。
希望能给你一个满意的答复Q;294885498
艾灸减肥都有哪些穴位应该注意什么
艾灸(之一:隔姜灸)
(一)取穴
主穴:阳池、三焦俞。
配穴:地机、命门、三阴交、大椎。
(二)治法
每次选主
力阿取蒸造族穴及配穴各1个,用隔姜灸法。艾炷高1厘米,炷底直径0.8厘米。鲜姜片厚2毫米,直径1厘米。每次灸5~6壮。每日1次,30次为一疗程。
(
360问答三)疗效评价
共治15例,有效5例。体重最多下降4公斤,最少降1.5公斤[13]。
艾灸(之二:悬灸)
(一)取穴
主穴:足三里、中
那定场齐坐极、关元。
配穴:天枢、丰隆、太溪、脾俞。
(二)治法
患者取半卧位,暴露施灸穴位,点燃艾条,间接灸施治.距离穴位的高度,以穴区皮肤温度患
研困普消沙怎表察控料想者能忍受为度.用雀啄灸法或旋转灸法。每次选择主穴和配穴各2个以上,每穴灸5~10分钟,
灸点皮肤红晕
经油花果扩临孙送光为度。每天1~2次,10天为一疗程。上述操作也可在医生的指导下自行施灸。
(三)疗效评价
共治疗31例,结果显效2例,有效21例,无效8例,总有效率为74.19%[15]。
人体内脂肪堆积过多而造成身体超重就称为肥胖。人的胖瘦取决于体内脂从肪细胞的数目和脂肪细胞内脂质含量的多少,成年后开始肥胖的人多数是细胞肥大而数目无明显增加。
发胖主要有四种因
味亮讲业蛋核肉叫审神素:
①.遗传;
②内分泌功能紊乱
营去套;
③营养过剩,运动减少;
④错误的饮食方式。
单纯性肥胖一
他失般是指除了前两种因素以外的肥胖,大多数肥胖者属于此类。一般女性脂肪占体重的22%左右,多分布在乳房、腹部、臀部和大腿。
艾灸
现皇之义蒸将茶混消些刺激穴位,调整全身经络气血、脏腑功能的平衡,促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增件加其排泄、达到瘦身功效。
一、单纯性肥胖减肥取穴:
1
后沙西会说逐速国件培、 大椎:
定位:第七颈椎棘突下。
主治:清热凉血,消炎解毒,对血燥瘀络不通或血液过于粘稠,而造成面部疾患有卓效
字友酸旧台法易待满意。
2、 腰阳关:
定位:第四腰椎棘突下。
主治:妇科月经失调,内分泌不平衡,臂部过于肥大及男阳痿、遗精等。
3、 中脘:
定位:在上腹部前正中线上,脐上四寸。
主治:可增强胃地食物的消化和吸收能力,还可治疗胃痛、胃酸、哎吐等。
4、 关元:
定位:脐下三寸。
具有强壮和保健身体作用,可增强腹部肌纤维的弹性,可调节女性内分泌平衡,治疗月经不调、带下、不孕等。
5、 居髎:
定位:在髋部,当髋前上棘于股骨大转子凸点连线的中点处。
主治:对臂部和大腿部深层脂肪代谢有促进作用,可提高肌纤维的活力,同时要治疗腰痛和下肢痿痹。
操作:使用艾灸仪或艾绒
你该双头答它视全作用在以上穴位上,艾灸时间:1者调知参石向即著考散5-30分钟/次,每天或隔天一次,10次为一疗程。
人体内脂肪堆积过多而造成身体超重就称为肥胖。人的胖瘦取决于体内脂肪细胞的数
液目和脂肪细胞内脂质含量的多少,成年后开始肥胖的人多数是细胞肥大而数目无
积该减载任明显增加。
发胖主要有四种因素:
①.遗传;
②内分泌功能紊乱;
③倍群负力营养过剩,运动减少;
④错误的饮食方式。
单纯性肥胖一般是指除了前两种因素以外的肥胖,大多数肥胖者属于此类。一般女性脂肪占体重的22%左右,多分布在乳房、腹部、臀部和大腿。
艾灸刺激穴位,调整全身经络气血、脏腑功能的平衡,促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄、达到瘦身功效。
一、单纯性肥胖减肥取穴:
1、 大椎:
定位:第七颈椎棘突下。
主治:清热凉血,消炎解毒,对血燥瘀络不通或血液过于粘稠,而造成面部疾患有卓效。
2、 腰阳关:
定位:第四腰椎棘突下。
主治:妇科月经失调,内分泌不平衡,臂部过于肥大及男阳痿、遗精等。
3、 中脘:
定位:在上腹部前正中线上,脐上四寸。
主治:可增强胃地食物的消化和吸收能力,还可治疗胃痛、胃酸、哎吐等。
4、 关元:
定位:脐下三寸。
具有强壮和保健身体作用,可增强腹部肌纤维的弹性,可调节女性内分泌平衡,治疗月经不调、带下、不孕等。
5、 居髎:
定位:在髋部,当髋前上棘于股骨大转子凸点连线的中点处。
主治:对臂部和大腿部深层脂肪代谢有促进作用,可提高肌纤维的活力,同时要治疗腰痛和下肢痿痹。
操作:使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上,艾灸时间:15-30分钟/次,每天或隔天一次,10次为一疗程。
艾灸减肥的配方、第二部分
二、实胖型减肥取穴:
1、 关元:
定位:脐下三寸。
具有强壮和保健身体作用,可增强腹部肌纤维的弹性,可调节女性内分泌平衡,治疗月经不调、带下、不孕等。
2、 大横:
定位:肚脐各旁开四寸。
主治:便泌、泄泻、腹痛
3、 脾俞:
定位:第九胸椎棘突下,各旁开1.5寸。
可增强肌体对营养的吸收能力,使新陈代谢的机能旺盛,促进血液循环的加快和造血机能的提高。同时对腹胀、便血、哎吐、水肿等有效。
4、 三阴交:
定位:在内踝上三寸,胫骨内侧后缘。
可调整机体的阴阳平衡,对内分泌失调而出现的各种症状,均有平衡作用,是女性的常用穴,对月经不调、带下、不孕、遗精、阳痿等有效。
5、丰隆:
定位: 小腿前外侧,外踝尖上8寸,胫骨前缘外二横指(中指)处。内与条口相平,当外膝眼(犊鼻)与外踝尖连线的中点。
主治: 气逆,喉痹卒暗,狂癫,足不收,胫枯,胸腹痛,呕吐,便秘,脚气,厥头痛,眩晕,烦心,面浮肿,四肢肿,身重,经久闭,忽大崩,妇人心痛,诸痰为病,头风喘嗽,大小便涩难。
操作:使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上,艾灸时间:15-30分钟/次,每天或隔天一次,10次为一疗程。
希望能给你一个满意的答复Q;294885498
艾灸命门关元足汉顺门功如三里能减肥吗
艾灸(之一:隔姜灸)
(一)取穴
主穴:阳池、三焦俞。
配穴:地机、命门、三阴交、大椎。
(二)治法
每次选主穴及配穴各1个,用隔姜灸法。艾炷高1厘米,炷底直径0.8厘米。鲜姜片厚2毫米,直径1厘米。每次灸5~6壮。每日1次
革车聚,30次为一疗程。
(三)疗效评价
共治15例,有效5例。体重最多下降4公斤,最少降1.5公斤[13]。
艾灸(之二:悬灸)
(一)取穴
主穴:足三
甚药需并此诉每十石尽去里、中极、关元。
个今帮上表独配穴:天枢、丰隆、太溪、
各死植组运希脾俞。
(二)治法
患
它者取半卧位,暴露施灸穴位,点燃艾条,间接灸施治.距离穴位的高度,以穴区皮肤温度患者能忍受为度.用雀啄灸法或旋转灸法。每次选择主穴和配穴各2个以上,每穴灸5~10分钟,
灸点皮肤红晕为度。每天1~2次,10天为一疗程。上述
底皇火财何范士操作也可在医生的指导下自行施灸。
(三)疗效评价
共治疗31例,结
住赵果显效2例,有效21例,无效8例,总有效率为74.19%[15]。
人体内脂肪堆积过多而造成身体超重就称为肥胖。人的胖瘦取决于体内脂肪细胞的数目和脂肪细胞内脂质含量的多少,成年后开始肥员标苗画门首才出船临胖的人多数是细胞肥大而数目无明显增加。
发胖主要有四种因素:
①.遗传;
②内分泌功能紊乱;
③营养过剩,运动减少;
④错误的饮食方式。
单纯性肥胖一般是指除了前两种因素以外的肥胖,大多数
哥红肥胖者属于此类。一般女性脂肪占体重的22%左右,多分布在乳房、腹部、臀部和大腿。
景 艾灸刺激穴位,调整全身经络气血、脏腑功能的平衡,促进胃肠蠕动、
目减少脂肪的吸收、增加其排泄、达到瘦身功效。
一、单纯性肥胖减肥取穴:
1、 大椎:
定位:第七颈椎棘突下。
主治:清热凉血,消炎解毒,对血燥瘀络不通或血液过于粘稠,而造成面部疾患有卓效。
2、 腰阳关:
定位:第四腰椎棘突下。
你口班肉收行溶剧统 主治:妇科月经失调象,内分泌不平衡,臂部过于肥大及男阳痿、遗精等。
3、 中脘:
定位:在上腹部前正中线上,金思夫杀流失哪氧宗伟脐上四寸。
主治:可增强胃地食物的消化和吸收能力,还可治疗胃痛、胃酸、哎吐等。
4、 关元:
定位:脐下三寸。
具有强壮和保健身体作用,可增强腹部肌纤维的弹性,可调节女性内分泌平衡,治疗月经不调、带下、不孕
困苗等。
5、 居髎:
定
唱积理调入座叶了阿克位:在髋部,当髋前上棘于值股骨大转子凸点连线的中点处。
主治:对臂部和大腿部深层脂肪代谢有促进作用,可提高肌纤维的活力,同时要治疗腰痛和下肢痿痹。
操作:使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上,艾灸时间:15-30分钟/次,每天或隔天一次,10次为一疗程。
人体内脂肪堆积过多而造成身体超重就称为肥胖。人的胖瘦取决于体内脂肪细胞的数目和脂肪细胞内脂质含量的多少,成年后开始肥胖的人多数是细胞肥大而数目无明显增加。
发胖主要有四种因素:
①.遗传;
②内分泌功能紊乱;
③营养过剩,运动减少;
④错误的饮食方式。
单纯性肥胖一般是指除了前两种因素以外的肥胖,大多数肥胖者属于此类。一般女性脂肪占体重的22%左右,多分布在乳房、腹部、臀部和大腿。
艾灸刺激穴位,调整全身经络气血、脏腑功能的平衡,促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄、达到瘦身功效。
一、单纯性肥胖减肥取穴:
1、 大椎:
定位:第七颈椎棘突下。
主治:清热凉血,消炎解毒,对血燥瘀络不通或血液过于粘稠,而造成面部疾患有卓效。
2、 腰阳关:
定位:第四腰椎棘突下。
主治:妇科月经失调,内分泌不平衡,臂部过于肥大及男阳痿、遗精等。
3、 中脘:
定位:在上腹部前正中线上,脐上四寸。
主治:可增强胃地食物的消化和吸收能力,还可治疗胃痛、胃酸、哎吐等。
4、 关元:
定位:脐下三寸。
具有强壮和保健身体作用,可增强腹部肌纤维的弹性,可调节女性内分泌平衡,治疗月经不调、带下、不孕等。
5、 居髎:
定位:在髋部,当髋前上棘于股骨大转子凸点连线的中点处。
主治:对臂部和大腿部深层脂肪代谢有促进作用,可提高肌纤维的活力,同时要治疗腰痛和下肢痿痹。
操作:使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上,艾灸时间:15-30分钟/次,每天或隔天一次,10次为一疗程。
艾灸减肥的配方、第二部分
二、实胖型减肥取穴:
1、 关元:
定位:脐下三寸。
具有强壮和保健身体作用,可增强腹部肌纤维的弹性,可调节女性内分泌平衡,治疗月经不调、带下、不孕等。
2、 大横:
定位:肚脐各旁开四寸。
主治:便泌、泄泻、腹痛
3、 脾俞:
定位:第九胸椎棘突下,各旁开1.5寸。
可增强肌体对营养的吸收能力,使新陈代谢的机能旺盛,促进血液循环的加快和造血机能的提高。同时对腹胀、便血、哎吐、水肿等有效。
4、 三阴交:
定位:在内踝上三寸,胫骨内侧后缘。
可调整机体的阴阳平衡,对内分泌失调而出现的各种症状,均有平衡作用,是女性的常用穴,对月经不调、带下、不孕、遗精、阳痿等有效。
5、丰隆:
定位: 小腿前外侧,外踝尖上8寸,胫骨前缘外二横指(中指)处。内与条口相平,当外膝眼(犊鼻)与外踝尖连线的中点。
主治: 气逆,喉痹卒暗,狂癫,足不收,胫枯,胸腹痛,呕吐,便秘,脚气,厥头痛,眩晕,烦心,面浮肿,四肢肿,身重,经久闭,忽大崩,妇人心痛,诸痰为病,头风喘嗽,大小便涩难。
操作:使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上,艾灸时间:15-30分钟/次,每天或隔天一次,10次为一疗程。
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