表现为心悸、潮热、出汗等心血管系统功能紊乱症状。
哪些男性容易患上更年期综合症
从事脑力劳动而很少锻炼身体的人,或以前经常运动却突然终止,容易“早更”。相反,那些外出机会较多或经常锻炼身体的人,更年期来得较晚。日本一项研究总结出几种易患男性更年期综合征的职业:银行职员、教师、建筑师、企业中坚人士等。
专家认为,长期久坐不动的男性更易出现更年期问题。久坐不动的男性因缺乏锻炼的机会,常会出现消化不良、没有活力、过度疲劳,尤其对中老年人来说,更直观的害处当数腹型肥胖,即将军肚。另外,常赖在椅子上还会导致反应迟钝、感觉灵敏度减退,由此产生性功能障碍也就不足为怪了。
男性更年期是由中年向老年过渡的生理转折期间出现生殖生理的植物神经功能紊乱为主的症候群。更年期年龄为 45- 59岁 ,
60岁以上的为老年期 , 9 0岁以上为长寿期。在男性 45岁以后会出现性腺功能由盛而衰的转变过程 ,表现出情绪、心理、志趣、精力、食欲和性欲等多方面的变化
,在其他脏器衰老之前 ,睾丸重量和体积的减少。更年期临床症状常有 :
1、精神神经症状神经过敏、急躁、爱发脾气、倦意 ,常有压抑感、孤独感、记忆力、思考力和集中力减退 ,睡眠减少。
2、植物神经症状烦热不安 ,头晕胸闷 ,心悸气短 ,头痛 ,眼前有黑点 ,也有人觉得四肢发凉。
3、性功能减退常见的有性欲减退或消失 ,阳痿。
4、消化系统症状口干、善饥或食欲不振、腹泻或便秘等。
5、泌尿系统症状尿频、夜尿次数增多、尿后滴沥。
6、新陈代谢性症状血中胆固醇增高 ,浮肿 ,骨质疏松。
男性更年期的症状有:潮热、心情烦躁、出虚汗、性欲减退、失眠、健忘、骨质疏松、腰酸背痛、脱发等。
更年期的原因主要有:工作生活压力大,久坐不动缺乏锻炼,吸烟、酗酒,有病不治,过度减肥等。
男人50岁出现了出虚汗、失眠、胳膊腿疼这些都是更年期的症状。要学会释放心理压力,可以听听轻音乐,多参加集体活动,练练太极拳、瑜伽、书法等。饮食上多吃碱性食物,如新鲜蔬菜、水果、五谷杂粮。只有保证了充足的睡眠,合理的饮食,适当的运动,愉快的心情,身体才会好!
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