儿子今年17岁了，发现他有点焦虑和忧郁的症状，该怎么办？

17岁的儿子有焦虑和抑郁症状，妈妈的心肯定很焦虑很无力！天下妈妈爱儿女的心是一样的，所以非常能理解题主的感受!

做为妈妈怎么办呀?

我想我很清楚如何去做的思路，只不过题主能否做到，就不好说了，毕竟这不是可以一蹴而就的特效药，而是一个持之以恒的过程：

首先，妈妈要解决自己的焦虑，让自己平静下来。理论如此，真正做到，需要一个认识的意识的转变，妈妈需要更多地聚焦自己的情绪，让自己坦然接纳自己的情绪和自己的做不到。

其次，妈妈看到孩子的情绪和状况了，要管住自己的嘴巴和面部表情，学会好好说话。努力接纳孩子的现状，不给孩子贴标签，不把急躁情绪传递给孩子。

从理论上来说，家长能做到上述两点，孩子一般来说就不会抑郁，也不会过于焦虑，即使有点焦虑或者抑郁情绪也是暂时的。

家有青春期孩子的家长，面对所谓的青春期问题，往往是苦恼焦虑不知所措，其实越是这样，越是容易发生问题。可是，家长要想改变现状，希望孩子变得更加阳光向上，就必须做出改变，但不是要求孩子改变，也不是盯着孩子从孩子身上突破，因为改变他人是很难做到的。

要想改变他人，从外在改变环境也许是一条道儿，可是真正的改变需要通过改变孩子的内心意识开始，要想改变孩子的内心意识，单纯地改变物质方面的或者要求命令是根本做不到的，唯一的方法是改变自己。

所以妈妈怎么办?

唯一的也是最好的最根本的方法就是妈妈自己学习、成长，自己发生向好的变化，给到孩子更好地影响!

（1）青春期抑郁症的症状：

现在完全没有这种情绪了，我们是这么做的：

第一，家长千万不要追着问，你怎么啦？你哪里不对啊？今天开不开心啊？他会更烦，就让他自己静静，给他自我消化的时间和空间。

第二，相信科学，去看个心理咨询，也许一次就够。我儿子是主动要我带他去心理咨询的，医生是个中年阿姨很温柔，给儿子咨询时要求家长避开，她给儿子保证，交谈内容不会透露给家长，这让孩子很放心，对着陌生人，他更愿意敞开。

我至今不知道他们谈了什么，也千万不要问。总之，出来后他明显轻松开心了许多，就去了这么一次，情绪就正常了。

以上经验，希望能帮到你。