煨鸽子汤是公的母的一样好,做法如下:
1. 浇开水,水中加少许料酒,将鸽子放入,去血水去沫,捞出,待用;
2. 砂锅放水加热至沸腾,放入姜片,葱段,红枣,香菇,鸽子,转小火炖1个半小时;
3. 1个半小时后放入枸杞,木耳,再炖20分钟;
4. 山药削皮,切块放入,小火炖20分钟,到山药酥烂,加盐调味即可。
食材:乳鸽、生姜、人参、卫生丸、桂皮、枸杞子、料酒、白胡椒粉、食盐
第一步:将乳鸽清洗干净后切掉尾椎,再将内脏取出后洗净放入腹内,将乳鸽反复清洗干净后沥干水分备用;
第二步:将生姜削去外皮,切成薄片;将人参清洗干净;将桂皮掰成小块状;另准备一小碗,将枸杞子放在小碗中,倒入适量清水浸泡。
第三步:准备一烧锅,倒入清水,再将洗净的乳鸽倒入锅中,倒入2小勺料酒,中火焯烫3分钟左右后捞出,再用清水洗净。
第四步:另准备一锅,锅中倒入冷水,将焯水后的乳鸽倒入冷水锅中,待其煮沸后撇去浮沫和杂质,再继续往锅中倒入姜片、桂皮块和人参和卫生丸小火炖煮约30分钟,最后再加入1小勺白胡椒粉、食盐调味,再继续煮至乳鸽熟嫩后,将枸杞子倒入煮约3分钟,即可出锅。
人参鸽子汤最好搭配枸杞子。原因是人参和鸽子都具有补益作用,而枸杞子则能增强免疫力,起到滋补补益作用。同时枸杞子也能补肾养血,有助于提高体质。因此,人参鸽子汤和枸杞子一起食用,可以达到双倍滋补的功效。内容延伸:除了枸杞子外,人参鸽子汤还可以搭配其他补益食材,如红枣、淮山、龙眼等。当然,不同食材的搭配要根据具体情况和个人体质来定,不能过度食用以免适得其反。
做法一
原料:乳鸽2只,野人参10克,大枣10个,枸杞5克。
调料:高汤500克,味精、葱、姜、盐、锡纸适量。
做法:
1.将乳鸽放入水盆中,溺水5分钟以致死,去尽毛及内脏,下沸水中氽去血水,洗净,待用;野人参洗净,用清水泡发至软;大枣、枸杞洗净,用温水泡发。
2.取一瓦罐,盛入高汤,放乳鸽、人参、大枣、枸杞、姜、葱,用锡纸封口,放木炭火上,用小火煨5~6个小时。揭开锡纸,拣去葱、姜不要,加盐、味精和胡椒粉调好口味即成。
(乳鸽宜用水溺死,不宜宰杀。用瓦罐和木炭煨煮,营养及门味好一些。)
做法二
1.将人参切片,新鲜鸽子肉切块,放在大碗中,洒少许的盐巴和味精。
2.倒入水(水要少量,浓缩的汤才是精华)用保鲜膜将碗中材料密封
3.放在高压锅中,盖上高压锅盖。
4.高压锅炖煮很快,半个小时就可以了,
5.美味大补的人参鸽子汤出炉了,喝一口就感觉浑身有劲啊。根据个人口味,还可以放入枸杞,和大枣,更补身体!
6.鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效,壮体补肾、生机活力、健脑补神,提高记忆力,降低血压,调整人体血糖,养颜美容,皮肤洁白细嫩,延年益寿
鸽子、薏米、人参、生姜、葱
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