一般认为宝宝贫血需要补铁补锌,可以给宝宝多吃含铁丰富的食物,如血、鱼、红色肉、禽、内脏(肝)等动物性食物及绿色蔬菜,也可以适当的给宝宝补些含铁较高的辅食,如果需要,也可以到医院根据医生的建议开些补铁补锌的药剂,根据医嘱进行补铁补锌。
如果宝宝出现了一些缺铁的症状,比如长牙比较晚,食欲不振,不爱喝奶等现象,就需要适当的补充铁物质,如果宝妈在怀孕期间有贫血的症状,宝宝就很容易缺铁,建议平时可以通过食补的方式来给宝宝补铁,可以给宝宝吃一些鱼肉,鸡蛋等食物,但是也要注意避免补铁过多刺激到肠胃。
各个年龄阶段的孩子身体情况不同,需要补铁的量也是不一样的,0~6个月的宝宝每天需要补0.3毫克的铁,6个月到一岁的宝宝每天需要补10毫克的铁,补铁的量一定要严格控制好,如果有补铁过量的现象,可能会影响宝宝的健康,目前来说补铁首先选择的途径是口服铁剂,服用铁剂的时候,一定要在医生的指导下进行,不可以随意的提高或者降低剂量,可以口服一些维生素,有促进铁吸收的作用。
宝宝补铁可以多吃的蔬菜有菠菜、西红柿、海带、胡萝卜、南瓜、芹菜、金针菜等,平时可以把这些蔬菜搭配到宝宝的每餐饮食中,并且要把这些蔬菜做的清淡和容易消化,尤其刚刚添加辅食的宝宝吃蔬菜补铁时,最好把菠菜、海带、胡萝卜等蔬菜剁得细碎一点,加上粳米做成粥给宝宝吃,防止宝宝消化不良而影响补铁的效果。
另外,平时也要让宝宝多吃其他含铁丰富的食品,才能起到更好的补铁效果
一岁宝宝每天需要10mg左右的铁。其实不用给宝宝补充铁剂的,每周给2-3次猪/鸡肝(做成菜)或动物血(煮粥)就行。
一岁的宝宝刚刚断奶或者没有完全断奶,孩子度过了婴儿期,进入了幼儿期。幼儿无论在体格和神经发育上还是在心理和智能发育上,都出现了新的发展。宝宝正处于迅速成长的阶段,随着年龄增长,宝宝的牙齿逐渐出齐了,但胃肠消化能力还相对较弱。
一岁宝宝补铁,家长可以多给孩子吃一些动物肝脏。动物的肝脏是预防缺铁性贫血的首选食品。含铁量高且吸收率好,容易进食和消化,而且不容易引起过敏,特别适合给宝宝吃。
猪肝铁的含量为最高,每100 毫克含29.1毫克,羊肝为17.9 毫克,牛肝为8.8 毫克,而鸡肝含铁量为最低,每百克鸡肝只含8.5 毫克铁。
一周岁的宝宝有缺铁性贫血的话可以给宝宝吃一些鸡肝,猪肝,菠菜,多吃一些像这样含铁比较丰富的食物。平常的时候也多让孩子吃一些牛肉,牛肉的含铁量非常丰富。也可以直接给宝宝喝补铁的口服液,这样比较直接,补铁效果更快。平时一定要注意宝宝的营养均衡,这样才能更好地发育。
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