精神病早期症状绝大多数都对上了，我很害怕啊！

我看你有点过于敏感了，我举个例子，肠癌最早期可有腹胀、不适、消化不良样症状，而后出现排便习惯的改变，如便次增多，腹泻或便秘，那么符合这些症状的就是肠癌患者吗?我看大部分人是因为吃坏了东西，才导致这样的结果。所以不要看了那么几段文字就怀疑自己得了精神病，你这样敏感只会让你的精神状态越来越不好。你说你心情很不好，开始是头晕，又失眠，心里乱七八糟的，老有一些莫名其妙的想法，这些都是因为你的生活太空虚了，每天呆在家里，也不跟周围人多做交流造成的，要改变你目前的精神状态也很容易，提供些方法给你。

第一保持生活规律，比如早上7点起床，去跑步1个小时，然后回来吃早餐，之后再学点东西等等，这个你自己安排，最好早睡早起；

第二，把自己的生活安排得充实一点，你自己天天在家呆着，也没有事情做，能不胡思乱想吗？想想看你自己想要干些什么，对什么感兴趣，那么就利用这段时间充实一下自己，比如你想要学打网球，学英语，那么你可以早上学英语，下午打网球，把自己的生活安排得丰富充实，你就不会胡思乱想了；

第三，多和人交流，比如可以和朋友们出去吃吃饭，逛逛街之类的，如果没有什么朋友，那么就去结交一些朋友。

最后人的情绪也有它的自然规律，如果你尊重自己情绪的自然规律，它很快就会过去，如果你太过专著于自己的情绪变化，那么你更容易出现问题，希望你可以早日开心起来，别在胡思乱想了，你不会是精神病的，那个没那么容易得。