三伏天是可以做汗蒸的，三伏天进行汗蒸是非常合适的，很多人在三伏天的时候进行汗蒸来调养身体，但是也有一些禁忌。比如在汗蒸的时候不要过分用力的揉搓身上的泥垢，用毛巾擦拭就可以防止汗腺不能够正常的排泄。所以，可以在家汗蒸。
中药熏蒸疗法是中医比较常用的一种治疗方法，指利用药物煮沸后产生的蒸汽来熏蒸肌体，以达到治疗疾病、养生保健的方法。中药熏蒸的好处有很多，可以帮助全身经络涌动，推血运行，这样可以使药力经皮肤直达各脏腑，这样的治疗方法可起到滋养津液、壮肾利水的作用。
风热感冒不可以汗蒸。中医里感冒分有汗和无汗，有汗中医称之为表虚证，无汗为表实证。中医认为汗为心之液，汗血同源，大汗则无血，就是说汗蒸过后相当于是在出血。中医发汗讲究微微汗出，就是服药后皮肤潮湿就是合适的，再多就会损伤身体，而有汗之表虚证更是禁止汗蒸。
汗蒸第一步，首先要做好准备活动，先适应温度，在蒸房外适应一段时间，还要备好1个毛巾准备擦汗。进入蒸房后，先坐在凳子上，逐渐适应，如果温度太低，可以用水瓢舀上水倒入炭火，随着蒸房内的温度上升，人体会大量的出汗。
要根据个人的耐受程度，选择在蒸房内的时间。一般在蒸房内大约10分钟后就要出去。汗蒸对于高血压和心脑血管病人是禁忌的。
汗蒸完后，要多喝凉白开水补充津液，不要喝冷饮，不要吃辛辣刺激性的食物。
远红外线汗蒸房是细胞运动来对人体进行调理的，而药包熏蒸是要结合中药来进行熏蒸理疗的两者的原理不一样，亲如果您有您自己的中药配方来调理身体那您可以选择药熏蒸的，如果您没有中药配方那就建议买远红外线汗蒸房。
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区别：1、这两种疗法的原理不一样。汗蒸是利用特殊材料及红外线反射原理，加温使人流汗而形成的一种高热的物理疗法。盐疗法是纯天然非药物疗法，是一种盐屋洞穴疗法。
2、这两种疗法的方法不一样。汗蒸通过吸收加热后的特殊材料，远红外线、亚离子、矿物元素，代谢皮肤有害物质，提高肌肤弹性。盐蒸是高度弥散的盐雾微粒通过呼吸分别涌入支气管、咽喉、鼻腔及口腔内，其中，3微米以下的细小盐微粒可涌入细小支气管，盐微粒可使细菌蛋白质结构脱水。
3、功效不一样。汗蒸促进全身血液循环和新陈代谢，从而达到美容、美体的作用。盐蒸具有杀菌抗炎，溶解痰液，改善呼吸道状况，减轻气道水肿和炎症及增强肌体免疫功能等作用。在空气微咸的盐屋中，丰富的矿物质几乎都是理想的摄入，能加速治愈疾病并能有助于人体达到理想的平衡状态。
汗蒸优点：汗蒸养生，结合托玛琳汗蒸的作用和功效，最显著的一点就是，改变皮肤肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老。 塑身美体的功效，对于减肥也是疗效显著。使身体完全放松，舒缓紧张情绪减轻压力。加速体内血液循环，打开毛孔，打通身体内环境，彻底排除身体污物。激活身体休眠细胞，增强人体免疫力，促进伤口愈合。加强气管，支气管，肺部功能。对脱敏，排痰有良好的作用。增强身体基础代谢，降低血糖、胆固醇、甘油三酯、增加运动耐力。抑菌，促进肌体修复与再生功能。改善酸性体质及亚健康状态。
汗蒸缺点：汗蒸的频率不能太高，一周一次即可。汗蒸的时间也不能太长，否则毛孔扩张 失去弹性，怕风怕凉，汗蒸要根据人的体质不是所有的人都适合汗蒸，比如：男性长时间汗蒸会降低精子的成活率。
盐蒸优点：舒缓一下心情，缓解一下疲劳，同时在我们进行岩盐呼吸的时候也可以增强体质，增加免疫系统的抵抗力，缓解哮喘、过敏等在医学上的疗效。
盐蒸缺点：有出血倾向者，严重高血压、严重心脏病、结核病患者，急性疾病、高烧高热患者，恶性肿瘤患者，传染性皮肤病者，以及其他不能耐高温的人士禁入。
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