该怎么判断自己是不是重度抑郁症呢？

感谢邀请，你既然说的是中度抑郁症，就说明对于抑郁症的诊断已经不存在异议，那么你的问题就是重度抑郁症的评判标准如何了。

何为重度抑郁症？可能很多人会觉得评判重度抑郁症应该是依靠是否存在自杀意念，简单的说想要自杀的抑郁症患者都应该是重度抑郁症，但实际上并不是这样，即使是轻度抑郁症的患者也可能出现自杀意念。衡量重度抑郁症，或者说区分轻度、中度、重度抑郁症的方法是看抑郁症患者的社会适应情况而定。

轻度抑郁发作的患者是在一天中的一部分时间存在抑郁症状，可以感受到抑郁症状，或完全感受不到抑郁症状，但是一般不会对日常生活造成明显的影响。

中度抑郁发作的患者是在一天中的大部分时间存在抑郁症状，能够感受到明显的抑郁症状，并感受到一定痛苦，对于日常生活或工作可以造成明显的影响，甚至因为需要维持日常工作而感到很辛苦。

重度抑郁发作的患者在一天中的绝大部分时间都存在抑郁症状，而且抑郁症状另患者感受到明显的难以维持日常工作，或是集中不了注意力，或是脑子反应慢，或是精力不足容易疲惫。总之想要一个重度抑郁发作的患者维持原本的学习或工作，一般情况几乎是不可能的，或是需要患者付出极大的努力。而这种努力的结果很可能是加重原本的抑郁症状。

重度抑郁症应该如何应对？当然是去精神专科医院，找专业的医生帮助治疗抑郁症，坚持服药，积极调整，一定会有意想不到的效果。也许抑郁症对于你来说是压抑的，是无助的，是无望的，但对于我这个整天面对它的医生来说，并没有什么可怕的，当然可以能治好。其实在抑郁症的整个治疗中，最大的敌人反而是自暴自弃，畏首畏尾的自己。我总是会跟我的患者讲到一句话，“只要你自己不放弃，我就一定能够治好你”。在这里我也想把这句话送给每一位抑郁症患者——只要你自己不放弃，坚持和抑郁症做斗争，我就总能够治好你。

另外，重度抑郁症最好尽快去精神专科医院，因为严重的抑郁症状和消极，悲观，绝望的负面情绪，很可能会表现出严重的自杀意念，而且会最终发展成无法挽回的自杀行为。所以尽快的开展医学治疗，一定是有益的事情。

希望我的回答对你有帮助，帮助你了解重度抑郁症的表现，和最好的治疗方法，有问题可以评论区留言，我会帮你解答的。