大家好今天来介绍血管硬化的原因(血管硬化的原因是什么?如何治疗?)的问题,以下是小编对此问题的归纳整理,来看看吧。
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血管硬化的原因是什么
一般情况下我们吃的东西都有油
来自脂,所以我们应该平常的时候多吃点蔬菜,和多
360问答吃点水果,注意自己的饮食,解决
了委明缩饮食的危害,不要让吃
磁成了我们生活中的一个大问题,只有平时多注意点,生活也就会健康许多,平时
开度粉保持自己的好习惯也是很
负出益区全具任盾它二长重要的事情,不要抽烟,少喝点酒,也不要吃太油腻的东西,平时吃点清淡的,要
县政多做运动,随时保持一个好的心情,有了好的心情就会有一个好的身体。
血管硬化的原因是什么
意见建议:形成动脉硬化的血管,则会增厚与变硬,内壁出现粉瘤(粥状硬化巢),这是因胆因醇、血小板附着所造成的隆起。于是,血管内腔变窄,使得血液循环不顺畅,继续恶化下去就会完全堵塞,导致心肌梗死与脑中风。营养成因 1、动脉硬化的危险因子--胆固醇:大量摄入油腻性食物和富含胆固醇的食物,是动脉硬化发生的主要原因。胆固醇在体内是细胞膜、脑及神经组织的重要成分,与荷尔蒙、维生素D的形成有关,具有特别的生理功能,不可缺少。但如果摄取过量,血清中胆固醇的含量就会超出正常范围,久而久之,就会诱发动脉硬化,危害健康。临床研究发现,血
香境角病业决找今古怕学液中胆固醇含量过多,是发生冠状定客黑笑动脉硬化及心脏血管病的重要危险因素之一。 2、油脂饮食与动脉硬化关系密切:日常饮食中,一般都含有一定量的油脂,如果平时喜欢吃肥腻食物而又不注意其他矿物质的摄取,就会使过多油脂沉积于血管壁上,诱发动脉硬化和其他心脏血管病变。
血管硬化的原因是什么
血管是非常富有弹性的,为了使血液流动顺畅,所以内壁很柔软。但是形成动脉硬化的血管,则会增厚与变硬,内壁出现粉瘤(粥状硬化巢),这是因胆因醇、血小板附着所造成的隆起。于是,血管内腔变窄,使得血液循环不顺畅,继续
军地破恶化下去就会完全堵塞,导致心肌梗死与脑中风。
营养成因
1、动脉硬化的危险因子——胆固醇:大量摄入油腻性食物和富含胆固醇的食物,是动脉硬化发生的主要原因。胆固醇在体内是细胞膜、脑及神经组织的重来自要成分,与荷尔蒙、维生素D的形成有关,具有特别的生理
切斯汉茶红间议副格功能,不可缺少。但
360问答如果摄取过量,血清中胆固醇的含量就会超出正常范围,久而久之,就会诱发动脉硬化,危害健康。临床研究发现,血液中胆固醇含量过多,是发生冠状动脉硬化及心脏血管病的重要危险因素之一。
2、油脂饮食与动脉硬化关系密切:日常饮食中,一般都含有一定量的油脂,如果平时喜欢吃肥腻食物而又不注意其他矿物质的摄取,就会使过多油脂沉积于血管壁上,
执督剧药轻优诱发动脉硬化和其他心脏血管病变。
饮食调理
合理的饮食可防
还坏修态迫科全甲督跟杀治动脉硬化,因为原须充还血脂升高是动脉硬化的
唱否温抗七酸兴层响乱策主要病因,所以饮食防治笔周团室沙管保及派刚准的目的是有效地控制血脂。合
争改其愿继米理饮食原则可归纳为以下几个方面:
1、适当控制总热量:可使体重保持在正常标准范围。超重和肥胖者,应控制好每天的进食量
视毛调衣下胶后害缺各适,但控制饮食应逐渐进行,可结合运动疗法,每月体重减轻 0.5~l 千克即可。糖和含糖量较高的糖果、糕点应尽量少吃。
2、少吃高胆固醇食物:高胆固醇食物如动物内脏、皮蛋等应尽量少吃,特别是血浆胆固醇升高者,更应严格控制,但要保证足够的蛋封祖支物沿各条束细伯白质摄入量。蛋黄
学未非刑消协观爱核医许虽然含胆醇较高,但其中含有卵磷脂,对动脉硬化有防治作用,可以适当食用,但每天不宜超过 2 个。
3、少吃动物油(猪油):问防治动脉硬化应多吃不饱和脂肪酸,要以植物油为主。因为动物油中主要为饱和脂肪酸,所以应尽量少吃,但也不能完全不吃动物油,否则会给
下拉备华脱袁鲁刘全身带来一些其他的不良影响义比稳啊在,一般应使动物油和植物油的比例在 1:3 左右为宜。
4、多食含维生素和纤维素较情丰富的食物:多种维生素都具有降低胆固醇、防止动脉硬化的作用,在饮食中可多吃些含维生素和纤维素较丰富的食物,如新鲜水果、豆类、蔬菜,主食不要吃得太精,因为谷类的胚芽中含有较丰富的维生素 E 等有益成分。
5、多吃富含钾、碘、铬的食物:目前是认为钾盐观可保护心血管,而钠盐会增加心脏音裂民孔目汉负担,因此动脉硬化病人,食物不宜太咸,同时要多食含钾丰富的食物,如蘑菇、豆类(黄豆、绿豆、赤豆、蚕豆)、菠菜、紫菜、莲子、苋菜等。碘能降低血中胆固醇,对防治动脉硬化有好处,所以,含碘丰富的食物,如海鱼、海参、海虾、海带、海菜等应多吃。经常食用含铬较高的食物,如豆类、鸡肉、贝类等,也有防治动脉硬化的作用。
6、少吃多餐、禁烟酒、常喝茶:进食次数多些有利于降低机体的低密度脂蛋白,在保证每天进食总量不变的情况,可安排一天 4~5 餐。此外由于烟酒会影响心血管系统功能,故动脉硬化患者应戒除烟酒,但适量饮用红葡萄酒能防治动脉硬化。经常喝茶是可以预防血管硬化的,因为茶叶中含有的儿茶酸,能减轻血清胆固醇浓度和胆固醇与磷脂的比值,有增加血管柔韧性、弹性和渗透性的作用,能预防血管硬化。
营养食谱
洋葱炒肉丝
[ 用料 ] 洋葱 200 克,猪前腿肉 100 克,色拉油 50 毫升。 A 料:姜末、盐、味精、淀粉、酱油各少量。
[ 制作 ] ① 将洋葱去老皮,洗净,切成丝备用。② 将猪肉切丝,加 A 料拌匀。③ 将炒锅烧干,加入油后,立刻倒入肉丝炒过油,待肉丝一变色即铲起,余油留在锅中。④ 大火烧热余油,加入姜末和盐,倒入洋葱丝,大火炒至自己喜欢的软度,再放入肉丝均匀加入各调味料即可。
[ 功效 ] 益气养血,降脂开胃,具有降低血胆固醇、预防动脉硬化的作用。
[ 备注 ] 发热痰多者不宜食用。
粳米绿豆粥
[ 用料 ] 粳米 100 克,薏米 15 克,绿豆 50 克,砂糖酌量。
[ 制作 ] 粳米用水浸约 3 小时,绿豆用水洗净。煲内盛适量清水,薏米和绿豆一起放入,煮至烂熟后加糖搅匀,煮片刻便成。
[ 功效 ] 可预防动脉硬化,降压降脂。
[ 备注 ] 病人在患病期间,为防止内热过盛,饮此汤最为适宜。
能降低胆固醇的食物
谷类
燕麦、荞麦、大麦、玉米
作用:降低血清胆固醇
豆类
黄豆、绿豆、鹰嘴豆、豆制品
作用:降低血清胆固醇
植物油类
红花油、芝麻油、豆油、玉米油、米糠油
作用:降低血清胆固醇
鱼油类
鲸鱼、海豹、其他鱼油
能使人体内的某些酶发生抗高血压、抗凝血作用
蔬菜类
芹菜、花菜、黄瓜、大蒜、洋葱、生姜、胡萝卜、茄子
皆有降低血清胆固醇的作用,其中大蒜还有抑制血清血小板凝集的功能
菌类
香菇、花菇、口蘑、灵芝、木耳、银耳
不仅有降血清胆固醇的作用,而且对动物肝脏脂肪和固醇也有降低作用
海藻类
海带、紫菜
不仅有降血清胆固醇的作用,而且对动物肝脏脂肪和固醇也有降低作用
蜂产品
花粉、蜂王浆
不仅有降血清胆固醇的作用,而且对动物肝脏脂肪和固醇也有降低作用
奶类
脱脂牛奶、酸奶
不仅有降血清胆固醇的作用,而且对动物肝脏脂肪和固醇也有降低作用
茶类
乌龙茶、沱茶
不仅有降血清胆固醇的作用,而且对动物肝脏脂肪和固醇也有降低作用
水果类
中华猕猴桃、刺梨、山楂
不仅有降血清胆固醇的作用,而且对动物肝脏脂肪和固醇也有降低作用
为什军么会有心血管硬化
高
黄持技断充独其山蒸刻血压病因的最新发现 人到中年以后,血压常要增高,甚至会导致心脏和血液季解讲直轴请族任循环系统疾病的发生。但是,究竟是什么原因引起高血压,人们到目前为止还是只有肤浅的认识。例如,大家都知道,在大
来自多数高血压病症中,都是由怎供蛋奏若航于血管硬化,血管截面积减小造成的。但是,对于为什么血管会硬化这一问题,似乎还不能说清。最近,德国慕尼黑工业大学药物研究所的科学家们对此做了解答,并将他们的研究成果公布在三月份一期的《自然》杂志上。 他们在人体发现中发现了360问答一种名叫IRAG的蛋白质,这种
任免成蛋白质能够使血管软化,从而增大血管截面积,使血压降低。但是,一
只拿喜丰仍乡掉吗持旦IRAG的功能受到扰乱,血管不能受到它的作用,就开始硬化。以该大学霍夫曼(Hofm办质玉白望过科获结空尽an)教授为首的研究人员发现,IRAG蛋白质能够阻碍血管肌肉细胞中钙的释放,而
如食越劳投钙的成分的减少,就会使血管软化。他们还发现,除了由
特牛讲于肾动脉血管紧缩而
象导致的高血压外,其余的高血压都是由此原因形成的。因此,他们认为,这个发
被检乱质看现会有助于今后研制新的防治高血
本坚开项补争皮入压的药物。 但是,不要有了这个
也现降无这鸡降杀与新发现,治疗高血压就好办了,霍夫曼教授教授说,通常从一个新发现开始到科研成果真的转化成新的药物,
使让土刘沉至少需要10年时间,所以,对于我们,还是要注意身体锻炼和保健才是正招成权优尔出水构台灯镇存。 预防心血管病的歌健康生活方式的主要内容是:1)合理的膳食。限制膳食中的食盐,每个成人每天平均不超过5克。少吃肥肉,动物油及动物内脏,适当吃鱼、豆类及其制品。水果蔬菜每天400克以上,尤其是深绿色及红黄色的菜蔬。主食以谷类为主,多吃杂粮。每天饮鲜牛奶半斤,但不吃奶油等奶制品。女杀双货很未阻待令亮婷鸡蛋每天不超过一个。2)增加体力活动,每天保持体力活动半小时以上,如快步走、慢跑、做体操等,能游泳、球类运动等则更好,运动贵在坚持。如已超重或肥胖,还应适当控制进食量(尤其是脂肪、糖类和主食量)。3)绝对不吸烟。4)不饮或少饮酒(每天不超过白酒一两)。5)对社会和工作压力及心理紧张进行自我调整,自我松弛,达到心理平衡。 已经发现血压升高,血清胆固醇升高,或超重肥胖者,或直系亲属中有心血管病者,男性中年以后,女性绝经期以后,更应强调改善生活方式,预防发病,不能简单地求助于药物。
脑血管硬化的原因是什么
1.基因遗传因素所致:其实脑血管硬化的发病与基因遗传等先天性因素有一定的关系,只是在临床上并不常见而已。
2.不良习惯所致:大多数脑血管硬化的发生望袁拉许杆,都是与日常不良生活饮食习惯有关。如果在平时总是有熬夜、通宵的作息习惯,或者是在饮食上喜欢吃太过于油腻以及其它刺激性大的食物,就容易导致动脉管壁内膜有沉积现象,从而可诱发动脉粥样硬化。
3.精神因素所致:如果长时间处于焦虑不安、紧张兴奋等不良情绪当中,就会导致动脉内膜细胞受到损伤,进而可诱发动脉粥样硬化的发生。
仅供参考,谢谢!
以上就是小编对于血管硬化的原因,血管硬化的原因是什么?如何治疗?问题和相关问题的解答了,希望对你有用