强迫症和完美主义倾向都有哪些表现？有没有一些测试什么的？

问题分析：
强迫症。可以平时试着降低对自己的要求，不要过分追求完美。当出现不良想法时，马上去做别的事情，如听歌、打球，来分散你的注意力。当心烦时，要面对它，心里不要乱想，继续自己的工作，要培养自己达到“随喜心、喜悦心”的境界。

意见建议：
平时多参加学校组织集体活动。如果自己还是无法调整，严重影响自己的生活和学习，要尽早去正规医院的心理科进行治疗。

什么是强迫症？症状是什么？

强迫症是指某些观念、意向或行为的出现是不必要的，或其重复出现是不恰当，但难以通过自己意志的努力加以抑制，从而引起患者强烈的紧张不安和严重的内心冲突。主要包括：①强迫观念，②强迫情绪，③强迫意向，④强迫动作，⑤重复动作或仪式行为。

强迫症是神经症的一种特殊类型，表现形式多样，不仅反复想，而且反复做，如反复洗手、洗衣被、点数、关煤气、锁门、整理物品等，有的反复纠缠于一些毫无意义的或无法解决的问题，如“太阳为什么从东方升起”，“1+1为什么等于2”，“人为什么不长角”等等表现。

强迫症的典型表现：

强迫症的症状首先表现为强迫的观念。患者对做过的事，以致无关紧要的事，进行反复回忆，将过去的经历，急欲回忆起来，虽然知道没有实际意义，但无法克服不去回忆，这是强迫回忆。

患者对自己的行动是否正确无误，产生不必要的疑虑，如出门后怀疑屋门未锁好，信寄后怀疑未贴邮票等等，疑虑使自已去核查自己做过的事，这是强迫疑虑。

患者摆脱不了和自己的认识相对立的思想的纠缠，感到苦恼。听到别人说友好之类的话，脑子里就出现敌对念头，这是强迫性对立思想。强迫性穷思竭虑的患者，对自然现象或日常生活事件发生的原因进行无效、反复思考，患者明知这种思考毫无意义，甚至荒谬，却难以控制，如“为何人长两条腿而不长三条腿”等。

强迫症患者经常表现为强迫的意向和动作。患者常为一种与当时意愿相反的意向所纠缠，明知不合理和不必要，却无法摆脱，这是强迫意向。例如，一母亲抱着小孩站在阳台上出现将小孩扔下楼的想法。

当患者的手或身体接触陌生人或陌生人用过后的东西时，不能控制地去洗手、洗涤全身，这是强迫洗涤。

另外，患者常重复向前走两步向后退一步;或上床睡觉前，按规定的次序脱衣服，然后绕床走一圈。不这样做就会心中不安。这是强迫性仪式动作。

很多强迫症患者起病于青少年，严重影响个人学习、生活和工作。但由于对疾病认识的局限性，往往认为单凭自身的努力能够克服，延衰了治疗。其实即早的诊断和治疗非常必要。强迫症的治疗包括药物治疗和心理治疗。专家提醒一旦出现以上症状表现就要积极的治疗。