1. 芦荟
用法:取新鲜的芦荟枝叶,要肥厚有汁的那种,盆栽或市场购买都可以,冼净去刺后切成小片,而后放入砂锅生水煎一个小时左右,取煎好的汤汁放入冰箱保鲜,服用时一般取50ml放入1000ml的口杯中,加入开水调和,还可以放入冰糖或蜂蜜即可饮食.每天2~3次,注意饭后用,切不可空腹服用!!
2. 薏苡仁粥
配料:薏苡仁30g,粳米30g
制作:将薏苡仁、粳米淘洗浸泡后加水熬成粥。
用法:每日1剂,连服1周。
功效:健脾利湿,主治湿热痹阻型痛风。
3. 冬瓜笋干汤
配料:冬瓜500g ,笋干30g, 姜、盐、 味精、食用油各适量。
制作:把冬瓜去皮后清洗干净并切片,笋干水发切丝。网炒锅中加入适量食用油,用武火稍微加热后即可导入冬瓜和笋干,拌炒2-3分钟再加入凉水500毫升,用武火烧开后再用文火继续烧上10分钟,加入适量姜、盐、 味精调和即可。
用法:经常服用。
功效:利湿消肿,促排尿酸。对延长痛风发作周期有良好作用。
本文章摘选自 痛风饮食
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