更年期到底有多夸张？

生活道公益健康认为，更年期真是很难过的啊，就说希望家属能理解女人这个更年期呢。

多夸张应该说每天都睡不好脚，主要是阴虚造成了，体内阴不足，尤其是肾阴不足，晚上睡觉时候，就是要心肾相交的，心火晚上要下来温肾水，肾水不寒，肾阴要上济心火，心火才不旺，人才能睡着觉的。肾阴又是全身的元阴，元阴不足了，心阴也不足了，心火就大了，火性上炎，就无法睡觉了。

说不好觉就会感觉身体乏力，吃不下饭，没精神，什么都不愿意干的。

总之更年期是女性的一个特殊时期的，自己要适量运动，保持心情平静，然后多吃点补阴的食物吧，必要时候，用点中药调理一下。

更年期 ，对有的女性是一道坎。严重的，真是让人有些绝望。去年调理过两列严重更年期综合征顾客。她们都表现出感到敏感多疑、情绪低落、烦躁易怒，可以说是二十四小时失眠，别人开导她要放宽心情，她说我也想啊！但不知道为什么，我就是高兴不起来啊！其中一个在最严重时，整个人混混僵僵，连家门都不认得。

什么情况会导致更年期加重？

应该是家属的不理解吧！更年期的妇女们一般情绪比较暴躁，控制不住地想发脾气，如果这时候老公和孩子们不理解，就会认为这个女人恐怕是脑子有毛病了吧？成天骂完这个骂那个，烦死人了……假如在这种想法的驱使下，老公就会对自己的老婆冷若冰霜，儿女们就会对自己的妈妈恶语相向，那更是对更年期妇女的身心造成极大的伤害。有些严重的，感觉太难受了甚至会自杀