有利也有害.你现在是减肥了.但是,你得想清楚的.减肥过后的副作用呢.别一直的想减肥,你不胖的了.最好的方法是靠运动慢慢的来燃烧脂肪.
有的,不过不大科学健康减肥方法1:每天晚餐六分饱,早餐午餐不要八分饱2:每天睡眠七个小时左右3:每天跑步至少五公里,可以在多点4:平时少吃肉多吃菜,最好不吃肥肉5:少吃高热量食品,如披萨蛋糕
中药也有副作用,常吃大黄 ,可能造成体寒,常吃芦荟番泻叶容易造成腹泻,所以要慎重使用,有效果即可,不可久服久用,以免损伤正气。减肥最好还是饮食调节多吃蔬菜水果和多运动为主。
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