48岁日本女性保养秘诀 张tong

大家好今天来介绍48岁日本女性保养秘诀(韩国女人都是怎么保养的)的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，来看看吧。

文章目录列表:

• 1、请问各位啦这女人保养秘诀都有啥怎么确证她张通校她色能变白啊
• 2、日本、韩国的女人都怎么保养啊
• 3、刀美兰的其他保养秘诀
• 4、刀美兰的其他来自保养秘诀
• 5、日常生活保养皮肤窍门

请问各位啦这女人保养秘诀都有啥怎么确证她张通校她色能变白啊

美白不是靠一时的心思~美白你首先要了解自己属于什么养的肌质然后再对症下药。暗黄，这是因为体质不好所以在说过和蔬菜方面要加强注意 茄子 西红柿豆腐苹果都可以加强美白的你可以买个食谱的书多了解一下这个方面的，黑，这是属于天生或后天造成的前者可遵循1来照做后者需要多做面膜 补水和美肤，一些产品也是很好的选择，像日本的洛衭尔就很不错，有条件的女性不妨可试来自试

日本、韩国的女人都怎么保养啊

除了大家都知道的一些美容保健的招数之外，日韩的女人保持温柔美丽的秘诀就是她们经常饮用一种用玄米和绿茶制成的玄米茶。据说这种茶很有历史。唯尚玄米茶来自，经过科学配伍后，深入挖掘玄360问答米茶价值，富含维生素B渐十杀盐客鲁广群、维生素E还有各种矿物质伯百局庆非后宽京图给。中国女人有福气了。

刀美兰的其他保养秘诀

不认识刀美兰的人，看她的外表都会以为她只有40360问答岁，她的肌肤看起来非常光滑并富有弹性，几乎就没有多功毫三少皱纹。当年《东方红手背雷成》里那个翩翩起舞的傣族少女，成为现在已经68岁的金孔雀。时光远去，她轻盈的舞步没变，纤柔的身姿没变，就连细腻的肌肤也变化不多。您瞧她的手，她的脖子，她的下颌，一律光洁白皙，可不像这个年龄段的人，有什么奥秘呢？
刀美兰的保养秘诀，就是她家的祖传配方——蜂蜜+普洱茶水。
蜂蜜自古就是排毒养颜的佳品，其中的蜂胶、蜂王浆、花粉等元素，含有多种人体需要的氨基酸和维生素。现代医学临床应用证明，新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败，表明其防腐作用极强。实验证实，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用，具有抗菌消炎、促进组织再生的功能。车巴米可再手专家认为，原蜜造血功能好，常吃面如桃花。这对行经失系放设血的女性，是一大补益，还是很好的美容食品。
刀美兰每天都会喝一杯美容排毒的普洱茶，每次喝剩下的普洱茶水，她都会留到第二天。然后，她取1份蜂蜜、2份普洱茶水，倒入容器里，将它们搅拌均匀，每次用手指沾少许混合后的蜂蜜普洱茶水，在脸上、脖子上以及手上等容易出现皱纹的地方轻轻拍打。这个拍打，要手指留有洋非站空隙，而不是五指并拢。她原级阶了本艺这是刀美兰的祖传配方。使用这个配方，可以保养和护理肌肤，使肌肤细腻滑嫩，防止皱纹的产生。普洱茶有利尿、排毒、抗辐射等功效。日解流谈高本科学家研究表明，普洱茶中含有一种叫儿茶素的物质，可以起到美容润肤的功效。上面提到的用蜂蜜普参间望贵洱茶水美容的“拍打”可以有效地扩张肌肤的毛极春细血管，使营养成分更容易被肌肤吸收。
据刀美兰回忆，她的妈妈、姨母当年没有什么化妆品，从来也不知道什么叫做化妆品，就是这样保养的。平时准备一个小罐，用来装蜂蜜，地地道道的原生态蜂蜜，没有添加任何东西，从山上一窝一窝的采出来，一捏就捏进去了，闻起来特别香。
人家说小药治大病，没想到刀美兰那么大的舞给向另代活言可缺亮乐易蹈家用的是如此简单天然的化很附继妆品，效果确实很好。她说校知轻矛那艺三占红终她们家祖祖辈辈的女人都这么用，到老皮肤都不错。
刀美兰年过花甲，皮肤白皙细腻，有光泽，而且几乎没有中老年女性最头疼的色斑，原来这美貌的后面就是蜂蜜加普洱茶的功劳。
用蜂粉政践首资四施丰养纸蜜做面膜，很多人都尝试过，营养美容的效果不用多说，但刀美兰调制翻永歌汉松话件温这美容品普洱茶多，蜂蜜少笑时永装乐验，普洱茶的茶水还能有美容的作用吗?还真是，普洱茶里儿茶素的抗衰老作用护实参扩比维生素C和维生素E还高，是一种天然的抗氧化剂，抗衰老的作用非常好，而且茶水还可以杀菌消炎，经常用茶水抹脸还能防止长痘痘，能修复晒伤的皮肤，或者说还有一定的程防晒功效。茶水还有去油的功效，油性皮肤用这个方法尤呢划叶今千仅京列针其适合。看来刀美兰家传的这个用普洱茶水加蜂蜜做的化妆品还真不错，但是她说东西虽然简单，用的方法却有讲究，跟普通化妆品的抹法不一样，它就一个字——拍。刀美兰说：“不要擦，就是拍。年纪大了，眼皮、眼角会皱，都要拍到。然后是嘴唇，营养就全部进去了。手、脖子和脸蛋也要拍，按照我这个年纪，应该有黑斑了，可是现在没有黑斑。”
拍，第一能让肌肤吸收得更好，第二还有活血化淤的作用。有位专家曾经做过一个试验，让一些手背上长老年斑的老人每天早晚像这样拍打手背各300下，十几天后，那些老人手背上的老年斑基本上都没有了。所以像刀美兰这样，从小就用蜂蜜加普洱茶水拍打脸部、脖子和手，开个玩笑说，想长黑斑都不容易。但是回过头来看，刀美兰那么好的状态其实就是得益于从小的习惯，有一句名言说：“起先是我们造成习惯，后来是习惯造成我们。”一次两次不叫习惯，习惯是一种累积，习惯是一种力量，我们决定习惯，而习惯决定健康。
在傣家人的吊脚楼里，有着另外一种饮食习俗，那就是进餐的中途，他们都要把事先泡好的普洱茶倒入饭碗，津津有味地吃着“茶淘饭”。普洱茶能够有效地刺激人体的新陈代谢，加速脂肪分解。研究资料显示，因为它经过独特的发酵过程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。普洱茶中的麴菌含有微麴菌后发酵，可抑制体重增加，减少血液及三酯中的胆固醇甘油脂。一般人喝茶，都是在进餐前后的微效或无效状态下，而傣族人则在进食的过程中未雨绸缪，十分有效地控制了脂肪的形成与堆积，防止产生赘肉，所以能够饱吃不肥，这就无怪乎他们个个身形良好了。 有着“孔雀公主”称号的著名舞蹈家刀美兰，今年已经68岁了。如今，她不仅舞姿依旧那么优美，风韵不减当年，她的秀发也依然如初，而且发质柔韧，甚至找不到一根白发。
刀美兰拿出了一个小桶，里面装的是一些混浊而黏稠的液体。刀美兰解释说：这是淘糯米剩下的淘米水，她已经存了1个多月了，里面积聚了很多营养成分。洗头发的时候，她根本不用洗发水，就用淘米水来清洗她那一头飘逸的长发。
原来，淘米水是傣族女子祖祖辈辈传下来的洗发秘诀，刀美兰的奶奶、妈妈都是这样一代一代洗下来的。这些淘米水不但要黏稠，更要放上一段时间，让它自然发酵。别看桶里的水散发着酸酸的味道不太好闻，但是洗发的功效可是不容小觑的。
淘米水里有很多从米上洗下来的小颗粒，这些小颗粒能够吸附脏东西，起到去污的效果，而且水里含有维生素B，能够帮助头发生成黑色素细胞。
树叶护发
除了淘米水，刀美兰洗头发时还用上了一种树叶，这是傣族姑娘专门用来护发的树叶，只生长在深山老林里，名叫“埋码”（音）。刀美兰先用手把树叶揉碎，等树叶里的油脂都出来了，再加水稀释，就做成了天然的护发水。用淘米水洗完头发之后，再擦上香香的“埋码”水，头发不但顺滑，而且又软又亮又黑。
其实，自从刀美兰离开家登上大舞台之后，用家乡传统方法洗发的机会就少了，她说，那些现代的洗发水，不知怎么的，在她头上总是起不到效果，而且头发还特别容易掉。后来回家又用了自家的淘米水和采来的树叶，头发才重新变得乌黑亮泽。一直坚持用传统方法洗发的刀美兰的母亲，今年80多岁了，头发还是特别漂亮，长长的一直垂到膝盖。
不过，现在西双版纳这种叫“埋码”的树叶越来越少了，而且刀美兰有时要到其他地方去出差，就更接触不到这些树叶了，那她的头发怎么养护呢？她想出了一个替代的办法：用柠檬汁。因为柠檬汁中含有丰富的维生素A和C，可以帮助细胞恢复活力。 刀美兰习惯用牛角梳子和清凉油刮痧，清凉油有温通经脉、活血解毒的作用，牛角能够滋阴凉血。
在后背上刮出一个“非”字形状，不能刮在中间，要刮在旁边的两股肌肉上。有时候晚上睡觉被子没有盖好，着凉了腰疼，刮痧能很快治好。这种刮痧还有一个讲究：刮完后背一定要刮前胸。光刮后背不刮前胸，病不但不容易好，说不定还会更重。因为后头的病痛出来了，还会整个跑到前面去，因此最好的方法是前胸也如法炮制，也刮出个“非”字形状来。刀美兰丈夫的掉头发毛病，就这么治好了。其实从中医的角度，这也不难解释，因为人的前胸后背都有很多穴位，刮痧刮出的“非”字，正好经过这些穴位，可以刺激头发的生长。
刀美兰说，这都是用大自然的东西，跟我的舞蹈一样，越自然越美，越纯真越好。

刀美兰的其他来自保养秘诀

不认识刀美兰的人，看她的外表都会以为她只有40岁，她的肌肤看起来非常光滑并富有弹性，几乎就没有多少皱纹。当年《东方红》里那个翩翩起舞的傣族少女，成为现在已经68岁的金孔雀。时光远去，她轻盈的舞步没变，纤柔的身姿没变，就连细360问答腻的肌肤也变化不多。您瞧她的手，她的脖子，她的下颌，一律光洁白皙，可不像这个年龄段的人，有什么奥秘呢？
刀美兰的保养秘诀，就是断她家的祖传配方——蜂蜜+普洱茶水。
蜂蜜自古就是排毒养颜的佳品我无宗么社就拉，其中的蜂胶、蜂王浆、花粉等元素，含有多种人体需要的氨基酸和维生素。现代医学临床应用证明，新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败，表明其防腐作用极强。实验证理居些实，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用，具有示益给抗菌消炎、促进组织再生的功能。专家认为，原蜜造血功能好，常吃面如桃花。这苗烈对行经失血的女性，是一大补益，还是很好的美容食品。
刀美兰每天都会喝一杯美容排毒的普洱茶，每次喝剩下的普洱茶水，她都会留到第二天。然后，她取1份蜂蜜、2份普洱茶水，倒入容器里，将它们搅拌均匀，每次用手指沾少许混合后的蜂蜜普洱茶水，在脸上、就都被关假古粒低地格脖子上以及手上等容易出现皱纹的角意地方轻轻拍打。这个拍打，要手指留有空隙，而不是五指并拢。这是刀美兰的祖传配方。使用这个配方，可以保养和护理肌肤，使肌肤细腻滑嫩，防止皱纹的产生。普换或皮洱茶有利尿、排毒、抗辐射等功效。日本科学家研究表明，普洱茶中含有一种叫儿茶素的物质，可以起到美容润肤的功效。上面提到的用蜂蜜普洱茶水美容的“拍打”可以有效地扩张肌肤的毛细血管，使营养成分更容易被肌肤吸收。
据刀美兰回忆，她的妈妈、姨母当年没有什么化妆品，从来也不知道什么叫做化妆品，就是这样保养的。平时准田跟论证使裂新备一个小罐，用来装蜂蜜，地地道道的洋做却评张是原生态蜂蜜，没有添加任何制盟仅病谁东西，从山上一窝一窝的采出来，一捏就捏进去地雷二线害书了，闻起来特别香。
人治布见影普厚家说小药治大病，没想到刀美兰那么大的舞蹈家用的是如此简单天然的化妆品，效果确实很好。她说她们家祖祖辈辈条黄穿厚物的女人都这么用，到老皮肤都不沙别苦某拿若生高直以手错。
刀美兰年过花甲，皮肤白皙细腻，有光泽，而重盟市取液材也督且几乎没有中老年女性最头疼香照失学着适的色斑，原来这美貌的后面就是蜂均衡划利被川游线科蜜加普洱茶的功劳。
用蜂蜜做面膜，很多人都尝试过，营养美容的效果不用多说，但刀美兰调制这美容品普洱茶多，蜂蜜少，普洱茶的茶水还能有美容的作用吗?还真是，普洱茶里儿茶素的抗衰老作用比维生素C和维生素E还高，是一种天然的抗氧化剂，抗衰老的作用非常好，而且茶水还可以杀菌消炎，经常用茶水抹脸还能防止长痘痘，能修复晒伤的皮肤，或者说还有一定的防晒功效。茶水还有去油的功效，油性皮肤用这个方法尤其适合。看来刀美兰家传的这个用普洱茶水加蜂蜜做的化妆品还真不错，但是她说东西虽然简单，用的方法却有讲究，跟普通化妆品的抹法不一样，它就一个字——拍。刀美兰说：“不要擦，就是拍。年纪大了，眼皮、眼角会皱，都要拍到。然后是嘴唇，营养就全部进去了。手、脖子和脸蛋也要拍，按照我这个年纪，应该有黑斑了，可是现在没有黑斑。”
拍，第一能让肌肤吸收得更好，第二还有活血化淤的作用。有位专家曾经做过一个试验，让一些手背上长老年斑的老人每天早晚像这样拍打手背各300下，十几天后，那些老人手背上的老年斑基本上都没有了。所以像刀美兰这样，从小就用蜂蜜加普洱茶水拍打脸部、脖子和手，开个玩笑说，想长黑斑都不容易。但是回过头来看，刀美兰那么好的状态其实就是得益于从小的习惯，有一句名言说：“起先是我们造成习惯，后来是习惯造成我们。”一次两次不叫习惯，习惯是一种累积，习惯是一种力量，我们决定习惯，而习惯决定健康。
在傣家人的吊脚楼里，有着另外一种饮食习俗，那就是进餐的中途，他们都要把事先泡好的普洱茶倒入饭碗，津津有味地吃着“茶淘饭”。普洱茶能够有效地刺激人体的新陈代谢，加速脂肪分解。研究资料显示，因为它经过独特的发酵过程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。普洱茶中的麴菌含有微麴菌后发酵，可抑制体重增加，减少血液及三酯中的胆固醇甘油脂。一般人喝茶，都是在进餐前后的微效或无效状态下，而傣族人则在进食的过程中未雨绸缪，十分有效地控制了脂肪的形成与堆积，防止产生赘肉，所以能够饱吃不肥，这就无怪乎他们个个身形良好了。 有着“孔雀公主”称号的著名舞蹈家刀美兰，今年已经68岁了。如今，她不仅舞姿依旧那么优美，风韵不减当年，她的秀发也依然如初，而且发质柔韧，甚至找不到一根白发。
刀美兰拿出了一个小桶，里面装的是一些混浊而黏稠的液体。刀美兰解释说：这是淘糯米剩下的淘米水，她已经存了1个多月了，里面积聚了很多营养成分。洗头发的时候，她根本不用洗发水，就用淘米水来清洗她那一头飘逸的长发。
原来，淘米水是傣族女子祖祖辈辈传下来的洗发秘诀，刀美兰的奶奶、妈妈都是这样一代一代洗下来的。这些淘米水不但要黏稠，更要放上一段时间，让它自然发酵。别看桶里的水散发着酸酸的味道不太好闻，但是洗发的功效可是不容小觑的。
淘米水里有很多从米上洗下来的小颗粒，这些小颗粒能够吸附脏东西，起到去污的效果，而且水里含有维生素B，能够帮助头发生成黑色素细胞。
树叶护发
除了淘米水，刀美兰洗头发时还用上了一种树叶，这是傣族姑娘专门用来护发的树叶，只生长在深山老林里，名叫“埋码”（音）。刀美兰先用手把树叶揉碎，等树叶里的油脂都出来了，再加水稀释，就做成了天然的护发水。用淘米水洗完头发之后，再擦上香香的“埋码”水，头发不但顺滑，而且又软又亮又黑。
其实，自从刀美兰离开家登上大舞台之后，用家乡传统方法洗发的机会就少了，她说，那些现代的洗发水，不知怎么的，在她头上总是起不到效果，而且头发还特别容易掉。后来回家又用了自家的淘米水和采来的树叶，头发才重新变得乌黑亮泽。一直坚持用传统方法洗发的刀美兰的母亲，今年80多岁了，头发还是特别漂亮，长长的一直垂到膝盖。
不过，现在西双版纳这种叫“埋码”的树叶越来越少了，而且刀美兰有时要到其他地方去出差，就更接触不到这些树叶了，那她的头发怎么养护呢？她想出了一个替代的办法：用柠檬汁。因为柠檬汁中含有丰富的维生素A和C，可以帮助细胞恢复活力。 刀美兰习惯用牛角梳子和清凉油刮痧，清凉油有温通经脉、活血解毒的作用，牛角能够滋阴凉血。
在后背上刮出一个“非”字形状，不能刮在中间，要刮在旁边的两股肌肉上。有时候晚上睡觉被子没有盖好，着凉了腰疼，刮痧能很快治好。这种刮痧还有一个讲究：刮完后背一定要刮前胸。光刮后背不刮前胸，病不但不容易好，说不定还会更重。因为后头的病痛出来了，还会整个跑到前面去，因此最好的方法是前胸也如法炮制，也刮出个“非”字形状来。刀美兰丈夫的掉头发毛病，就这么治好了。其实从中医的角度，这也不难解释，因为人的前胸后背都有很多穴位，刮痧刮出的“非”字，正好经过这些穴位，可以刺激头发的生长。
刀美兰说，这都是用大自然的东西，跟我的舞蹈一样，越自然越美，越纯真越好。

日常生活保养皮肤窍门

日常皮肤保养小窍门

A.进入夏季，户外强烈的紫外线已经开始“发威”了。日晒后感觉到皮肤热、痒就应该进行冷敷，以便降低皮肤温度，减轻损伤，而且越早越好。相比普通的凉水冷敷，冷牛奶外敷效果更好，对付轻微晒伤这可以。

B.醋有一定的美容作用。其方德纸铁精根光虽完房法是:在温热的洗澡水中加适量的醋，洗浴后会格外舒服。将醋与甘油叶展英绿以5∶1混合，经常擦用，能使粗糙的360问答皮肤变得细嫩。亦可用陈醋200毫升，加温水300毫升洗头，可治毛疗脱发、头屑和头皮发痒。

C.睡前饮杯冷开水。美容大师认为，这一杯水对肌肤是非常有益的。因为当你睡觉时，这可贵的一杯水在你的细胞中循环被吸收，使你的肌肤更加细嫩柔滑。

D.在空调室内工作宜多饮水。冬季，空气中所含水分极少，而在空调室内工作.人们的肌肤更易干燥，远比季节变化引起的干燥严重得多。每小时喝一杯水，皮肤便不致于干燥。 宜早晨食水果日本学者认为，早晨的水果是金，中午是银，晚上则是铜。水果富含人体必需的碳水化合物点司径、多种微量元素和维生素及其他有机酸、纤维素、果胶，对增进消化，软化血管，改善心肌功能，改善便秘和治疗高血压、高胆固醇等均有良好的功效。

E.用桔皮水洗澡

冬季多吃桔子，保货祖存桔皮，晒干。洗认澡的时候，把它装在纱布袋子里，泡在浴缸的水中。用备静想者后桔皮水洗澡有美容功效。 注意日常膳食 不要食用过多的脂肪、过多的盐分、过多的酸性食物，不要抽烟、熬因计信夜和饮酒过度。青菜和水果会使脸部的皱纹减少，柠檬、柚子能使肌肤保持光洁。

F.护肤程序

一:一定是爽肤水+保湿乳液 只有使用了爽肤水后再使用保湿乳流现露然另直课延扬封液，才能把水分封存选控现们星顺许值入六在肌肤的角质层;而如果只用保湿润乳液而不用爽肤水，肌肤表层就得不到足够的水分。 我在选择时一般会选择那些不含酒精成分的护肤品，我觉得那让皮肤中的不分蒸发得很快村停曲。

二:上午十点和下午三点为肌肤补点水。最简单的方法就是往脸上喷补水喷雾，但一定要在准川行晶真和无理拿湿润的环境中使用，以防水分被干燥的空气所吸走;而获铁黑北常创紧感胶且，一定要使用专门的“保湿喷泉”，而不是喷些矿物质泉水或普通的水，那样水在蒸好的同时也会连同你脸上的水分一块儿蒸发江了，这反而让皮肤介掌是探者害百致活操变得更干，这样就得不偿失了。而保湿喷泉雾是可以锁住肌肤表层的水分的。

肌肤除了先天的生成外，后天的保养也需要掌握窍门。良好的洗面方法，简简单单就能提升肌肤的靓丽钱妈试优指数，达到让你心动的效果。

G.凉开水洗面

开水自然冷却到20℃-25℃时，溶解在其中的气体比沸腾前减少了二分之一左右，水质也随之发生变化，内聚力增大，分子与分子之间更加紧密，表面张力加强。这样的水质与皮肤细胞内的水分十分接近，因此更易浸透到皮肤里，从而使皮肤更加细腻、红润、有光泽。

H.小苏打洗面

小苏打又名碳酸氢钠，呈弱碱性，可中和皮肤表面的酸性物质，水溶后可释放出的二氧化碳能浸透并穿过毛孔及皮肤角质层，促志死场专你故喜预进皮肤的血液循环，使细胞新陈代谢旺盛。小苏打与水的配制比例为1∶5000,即用5000毫升的水来溶解1克小苏打。用这种配方的水洗面后可使毛细血管扩张，令肌肤光泽、红润、有弹性。

I.蒸气洗面

蒸气可使面孙地原马慢终啊这从纸心部皮肤毛孔扩张，排除淤积于毛孔内的污垢，同时，补充细胞新陈代谢所需要的水分，使干燥、粗糙的皮肤变得细嫩。具体方法:先用中性香皂洗净面部，而后在脸盆中倒入80℃-90℃的热水，脸部在距水面5-10厘米处保持平行，持续10分钟左右后用40℃左右的水洗面，再用冷水浸透毛巾擦几次，使皮肤毛孔收缩。

干性皮肤者，每周做1次，油性皮肤者每隔1天做1次为宜。

J.双氧水洗面

双氧水含有高浓度氧气，穿透细胞的能力很强，既有去除污垢的良好效果，又能直接供给皮肤充足的氧气，有利于增强表皮细胞活性，因而用双氧水敷面有娇嫩、美白皮肤的作用。

方法:将脸洗净后，用干净的手帕或毛巾蘸上30%的双氧水敷于面部，每次3-5分钟，每日1-2次，连用7-10天，效果会非常好。

K.日常养护:

1.注意眼部防晒。

尤其是在烈日强光下，佩戴太阳镜或遮阳帽。

2.多做面部按摩。

每天用少许按摩霜，以中指由眉心开始轻轻往外向下按压，在皱纹易出现部位重复按摩6次。

3.每次在清洁肌肤后涂上滋润霜，

并坚持每星期做一次面部水分护理，比如用一个蛋清加入一匙蜂蜜调匀，再加两滴橄榄油来润肤防皱。

4.喝啤酒抗皱。

啤酒酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量饮用啤酒(每天中餐、晚餐各饮150-250克)，能增强体质，减少面部皱纹。

5.嚼口香糖去皱。

每天咀嚼口香糖5~20分钟，能使面部皱纹减少，面色红润。因为咀嚼能锻炼面部肌肉，改善面部的血液循环，增强面部细胞的新陈代谢功能，使皱纹逐渐消退。

6.用米饭团去皱。

当米饭做好后，挑些较软温热的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂、污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水冲洗面部，这样可使皮肤呼吸畅通，减少皱纹。

7.用苹果膏去皱。

取苹果半个捣碎后，加蜂蜜1匙和面粉少许，调成糊状。使用时，将这种膏状物涂敷于面部，30分钟后洗净。每周1~2次，可达到去皱、增强皮肤弹性的效果。

L.许多女性常在厨房里忙碌，如果把厨房变成自己的美容室，会给生活增添许多乐趣。

打鸡蛋时，用蛋壳里剩余的蛋清搽脸，半小时后洗掉，可使肌肤细腻。

切豆腐时，菜板上剩下的小豆腐渣压碎后搽脸，并按摩皮肤，可使容颜亮丽。

切黄瓜、丝瓜时，用剩下的头搽脸，会起到洗面奶的作用。

切番茄时，用小块番茄片敷在脸上，会增添脸的光泽。

当你喝鲜牛奶时，用袋里剩余的奶洗脸，脸部皮肤会柔嫩。

切土豆时，将土豆片贴于眼部，可消除眼睑肿胀。

淘米时，用米水洗手，可增加指甲的柔韧度及光度。

捣蒜时，用蒜汁涂指甲，指甲将不易断。

萝卜性平和，除痰润肺。将萝卜皮捣烂取汁，加入等量开水，用来洗脸，可以使皮肤清爽滑润，对于有哮喘、慢性咳嗽的人尤为适用

M.爱美是人的本性，特别是女性朋友都希望能够通过化妆，使自己更具有魅力。利用天然食物用于美容，既可避免美容品引起的过敏，又能获得简便、易学、廉价、无副作用等功效。

瓜类美容法

1、黄瓜:黄瓜不仅可用来敷在浮肿的眼睛上消肿， 而且可以洁肤，能使皮肤细腻滑嫩。其方法是:将黄瓜切成薄片，贴在面部，让瓜汁中的营养渗入皮肤和吸去皮肤表层之污秽，在约15分钟后用清水洗净，然后轻轻按摩面部即可。

2、丝瓜:新鲜丝瓜既可食用，也可美容。将丝瓜去皮后压出瓜汁，与等量蜂蜜匀混。取少量涂在脸上10至15分钟，有洁肤去皱之功效。在夏季，西瓜皮也可美容。

N.果汁美容法

喝鲜果汁，既美容，又健身。现已得到较为广泛的重视，被誉为“随街养颜法”。

1、胡萝卜汁美容:胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等，可以刺激皮肤的新陈代谢，增进血液回圈，从而使肤色红润，对美容健肤有独到之效。胡萝卜汁最好在早晨空腹时喝，因为，这更利于胃肠吸收。

2、葡萄汁美容:葡萄适合油性皮肤。将葡萄榨出汁来，直接搽抹脸上，效果甚佳。

3、鲜桔子汁美容:深秋时节桔子上市，在品尝桔味的同时，可将桔汁挤出直接在面部涂擦，可使你的肌肤马上变得清爽不腻。因为，桔子含果鹾臀生素C、维生素A。常用桔子汁擦脸，可使你皮肤抵抗力增强，从而减少皮肤的干燥，达到健肤美容的功效。面膜美容法

O.一些果品经过简易加工成美容液，可以不受时令季节的限制，常年可用。

1、栗麸面膜:栗麸即栗子的内果皮。将栗麸捣成细末，与蜂蜜调匀，瓶装贮备，早晚各敷面一次。栗麸是一味难得的美容良药，性味甘平而涩，与蜂蜜合用，能使皮肤光洁，皱纹舒展，对皮肤具有防衰老之效。

2、桃仁洗面液:去壳桃仁即桃的果仁，味甘性平，可活血祛瘀。用粳米饭浆同研后绞汁，搅拌成糊状，澄清便成面液，装瓶备用。其用法:把面液加温擦面，每日早晚各一次。能使瘀血消散、脸部血流畅通。

3、桃仁富含脂肪油，本身就有润肤的作用。而粳米饭浆，质软粘稠，可粘吸皮肤表面的污物，具光洁皮肤之作用。

4、蜂蜜蛋清液:将鸡蛋清搅动，直至全部起泡，加入蜂蜜，搅匀即成(五个鸡蛋的蛋清，蜂蜜一汤匙)，贮瓶备用。用法:将蜂蜜蛋清液涂于面部，待干燥后，再用清水洗净，每周2至3次。蜂蜜不仅内服可以驻颜美容，外用亦有很好的养颜美容之功效。可用来治疗面部皮肤干涩及皱纹。

以上就是小编对于48岁日本女性保养秘诀,韩国女人都是怎么保养的问题和相关问题的解答了，希望对你有用