牛奶可以加蜂蜜一起喝，蜂蜜可以提供热量，特别是糖，牛奶可以提供蛋白，两个一起喝对于人体的益处还是很多的，可以起到互补的效果，能治疗痛经，促进骨骼生长和钙的吸收。蜂蜜提供的糖，可以短时间内为人体供给能量，而牛奶中的蛋白经过吸收，更有利于改善人体营养不足的状态。
蜂蜜与牛奶搭配，可起到营养互补的效果。蜂蜜富含单糖，热能比较高，能直接被人体所吸收；牛奶虽然营养价值高，但热能低，不足以维持人体的正常生命活动。
因此，牛奶加蜂蜜，人体不但能吸收足够的热能，还可更全面地补充营养
在说能不能一起食用前，咱们先讨论一下蜂蜜和牛奶的营养物质。蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，尚含有一些活性酶、氨基酸、矿物质、有机酸等营养物质。纯牛奶的则含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量非常高。从营养成分上来看，它们并没有以冲突之处，是可以一起饮用的。
了解完蜂蜜和牛奶可以食用后，大家更关注的应该是二者同吃的作用了吧。首先牛奶加蜂蜜可以很好的缓解痛经，有过痛经的人都知道，那真的是一个备受折磨的过程。牛奶中含有的钙物质和蜂蜜中的镁元素可以很好的舒缓疼痛，缓和疼痛。一杯暖暖的蜂蜜水可以有效的缓解疼痛，为痛经的你送你些许温暖。
可以美白补水。功效：
1、牛奶蜂蜜蛋清面膜可改善营养状况，促进皮肤新陈代谢。
2、牛奶蜂蜜蛋清面膜增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着。
3、牛奶蜂蜜蛋清面膜防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻。
4、牛奶蜂蜜蛋清面膜减少皱纹和防 治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
5、牛奶蜂蜜蛋清面膜中蜂蜜、蛋黄都有滋润肌肤的作用，可补充肌肤的各种养分，使肌肤细腻有光泽。
怎样用蜂蜜和牛奶做面膜：
取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。
此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 蜂蜜做面膜，有很好的美容效果。
相关资料：
经常使用牛奶蜂蜜面膜，能有效的改善皮肤状况，减少皮肤色素沉着，可以防止皮肤干燥，能使肌肤柔软、洁白、细腻，可以有效防止粉刺的发生。但不是每个人都合适。油性皮肤的人建议不要尝试。
黄瓜面膜是一款自制面膜，主要由黄瓜制作。黄瓜面膜具有清热利水、解毒消炎、美容的功效。
制作黄瓜需要注意的是，最好选用鲜嫩的、水分十足的黄瓜，切片或打碎前，要去掉黄瓜皮，这样效果会更好。
举世闻名的埃及艳后晚上常常在脸上涂抹鸡蛋清，蛋清干了便形成紧绷在脸上的一层膜，早上起来用清水洗掉，可令脸上的肌肤柔滑、娇嫩，保持青春的光彩。据说，这就是现代流行面膜的起源。在美容化妆品中，面膜属于最早出现的一种。
可以的，牛奶和蜂蜜都是比较常见的饮品或食材，它们混合起来也是可以的。加入适量的蜂蜜能够增加牛奶的甜味，并且蜂蜜还含有一些营养成分，如维生素和矿物质，有助于增强身体免疫力。
孕妇可以喝牛奶加蜂蜜，牛奶加蜂蜜效果会更好，蜂蜜和牛奶都是营养丰富的食品，蜂蜜富含果糖，葡萄糖和各种维生素和矿物质，牛奶蛋白质含量丰富，蜂蜜和牛奶混合后有很好的营养互补的作用，有促进胎儿生长发育的作用，尤其是蜂蜜中的葡萄糖，所以孕妇是可以食用蜂蜜加牛奶的
从成分上判断，蜂蜜和牛奶可以一起喝的，这个对身体是不会对身体有影响，蜂蜜中含有大量的果糖和营养物质，牛奶中又含有丰富的钙质，这两者在一食用是会对身体好的，而且还能改善牛奶的口感，可以调节紧张情绪，减轻压力，促进排便，通肠胃，这两者在一起是有很好的营养的价值。
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