玉米炖瘦肉的功效和作用及食用方法,玉米炖瘦肉的功效和作用及食用方法视频

玉米炖瘦肉的功效和作用及食用方法视频

可以。建议大家在煮玉米的时候，一定要带着一层玉米皮煮，这样煮出来的玉米会更加清香好吃，前段时间在上视频的时候看到有一个博主，他在煮玉米的时候，会直接把玉米水喝掉，当时就惊讶到我了，煮玉米的水还能喝吗？不知大家是否也有这个疑问，今天就带大家一起了解一下，可能也会颠覆你的认知。

对于尿酸较高的人来说，可以选择用玉米去煮水喝，或者是在煮玉米的时候连玉米须一块煮了，这样煮出来的水就可以直接喝，毕竟域名里面也含有一些维生素，b维生素b大部分都溶于水，多喝玉米水也能够补充维生素b，而且还能够提高代谢，辅助降尿酸。

玉米瘦肉炖汤

原料

猪血300 克，猪肝50克、玉米200克 克，大茴香2 个，细盐4 克，白胡椒粉少许，葱白一段，陈醋10毫升

玉米猪血汤的做法

1.将猪血洗净，猪血切成1 厘米见方的虚，猪肝切成3 厘米宽、4 厘米长的薄片

2.将玉米洗净，切成小段，备用

3.炒锅内放入10 克清油加热后，将大茴香、葱花放入炸黄透出香味

4.将猪血块、猪肝片放锅内炒熟，加入玉米段翻炒均匀

5.加入开水1000 毫升，煎煮10 分钟。6.将花生米放入，再煮20 分钟

6.加入细盐、白胡椒粉、陈醋，化开后起锅

玉米炖肉汤的做法窍门

原料:大白菜(青口)500克。猪胫骨1000克猪肉(瘦)200克鸡蛋50克。盐10克色拉油50克味精2克胡椒粉2克醋15克大葱15克姜15克花椒5克八角5克桂皮5克淀粉(玉米)20克。

操作:

1.棒骨洗净，用刀背砸一下，放在沙锅内，加入清水（以漫过骨头为度）、葱白、姜、料包一个（花椒、大料、桂皮各适量）；

2.待水开后，撇去浮沫，再用微火慢慢熬制；

3.待骨油熬出，汤呈乳白色时，把骨头捞出另用；

4.再把精盐、味精、胡椒粉、醋放入汤内调好味备用；

5.白菜洗净，切成方块；

6.青蒜洗净切成段备用；

7.瘦肉切成薄片，放入盆内，把75克清水分三次打入肉内；

8.然后加入鸡蛋、精盐、水淀粉搅拌均匀备用；

9.炒锅放在火上，放油烧热，放入拌好的肉片，滑散，捞出，沥油；

10.再放进沙锅内，同时放入开水（与肉平）、葱姜丝、精盐、味精，待开时稍焖一会儿；

11.肉入味，汤汁收干，盛入碗中备用；

12.白菜放进沙锅内，放入肉片，浇入骨头汤750克，开锅后放入青蒜即可食用。

玉米煲瘦肉汤功效

玉米须它的主要功能是清热利尿，瘦肉属于低脂低热量食物两者一起煮对身体有很大的好处可以消除身体的水肿，如果身体出现水肿，建议加上适当的运动多喝水增加尿液也可以消除水肿，运动的好处有很多可以让身体的各个细胞组织都能得到有氧呼吸有助于提高身体健康。

玉米炖瘦肉汤的做法

步骤1

准备食材：沙葛200克、玉米100克、瘦肉100克、胡萝卜50克、生姜1小块、食盐3克。

步骤2

瘦肉切块。

步骤3

玉米切块。

步骤4

沙葛剥去外皮，切成小块。

步骤5

胡萝卜去皮，切块。

步骤6

生姜切片。

步骤7

将食材放入砂锅中，倒入适量清水，转小火煲1.5个小时。

步骤8

最后放盐调味即可。

玉米炖瘦肉的功效和作用及食用方法视频教程

建议大家在煮玉米的时候，一定要带着一层玉米皮煮，这样煮出来的玉米会更加清香好吃，前段时间在上视频的时候看到有一个博主，他在煮玉米的时候，会直接把玉米水喝掉，当时就惊讶到我了，煮玉米的水还能喝吗？不知大家是否也有这个疑问，今天就带大家一起了解一下，可能也会颠覆你的认知。

对于尿酸较高的人来说，可以选择用玉米去煮水喝，或者是在煮玉米的时候连玉米须一块煮了，这样煮出来的水就可以直接喝，毕竟域名里面也含有一些维生素，b维生素b大部分都溶于水，多喝玉米水也能够补充维生素b，而且还能够提高代谢，辅助降尿酸。

玉米粒煲瘦肉

玉米红萝卜煲瘦肉，或猪骨比较好。 雪梨可以加南北杏，或川贝，再配合猪骨，瘦肉来煲汤。