更年期抑郁症是怎么回事？

女性在更年期抑郁症主要是因为身体里的雌激素分泌减少或者是生活的环境发生了变化引起的，临床表现为空虚无聊、情绪低落、少言寡语、身体乏力、睡眠质量不佳。我们女性雌激素的分泌就明显减少了，雌激素的明显减少，除了会带来相应的生理改变，还会带来心理的改变。

忧郁症遇到更年期怎么办？

我的一个朋友，患抑郁症，病情很严重，时时刻刻想自杀。后来找心理医生治病，病好了。现在啥病都没有，心情愉快，身体健康。

病不是那么可怕，可怕是精神上崩溃。有战胜病魔的精神，正确治疗方案就抑郁症不是什么大病。

我听说抑郁症是最痛苦的病，没患抑郁症人根本不知道它的痛苦。而且各大医院彻底治不了根。尤其是精神病医院，它会把你的病加重，再没有其它效果。

所以早点治病，你会好起来的，放心吧！

你好！忧郁症是属于心理咨询范围中的神经症。可以通过心理咨询的方法让忧郁逐步缓解。而更年期是机体代谢和内分泌机能处于不稳定阶段，适应环境应激的能力下降，容易在精神因素和躯体因素的影响下出现平衡失调而导致情绪抑郁焦虑。

我现在就是处于更年期阶段，的确身体上有许多不舒服，但丝毫没能影响我的生活，首先要对更年期的自已说，更年期是每个人所经历的人生必经之路，要对它有正确的认识，身体上出现一些症状只要通过检查未发现异常，就应该认识到这是正常的生理变化，没必要惊慌，忧虑，应该保持轻松愉快的心情，注意劳逸结合，提高自身的免疫力和抵抗力，我现在已经退休了，每天的生活都安排的井然有序，早晨吃好早点后把房间打扫的干干净净，为自已冲一杯热咖啡，听听音乐，上微信与朋友们聊聊天，很愉快的上午时光就这样在与朋友的交流中渡过，中午为家人准备一份快乐的午餐，家人回家后一同进餐。所以一定保持一份阳光心态，中午小憩一会，起床后出去晒晒太阳，心情更加惬意，我也有许多身体上的不舒服，比如，后背冒凉风，有蚁感很难受的，老公经常为我按摩，拔罐，所以有所缓解，认识到都是必经之路，就没必要大惊小怪，要泰然处之，其实只要怀有一颗豁达的心态，家人要给予一份爱心与宽容就能顺利的渡过这个人生给予我们的特殊阶段。最后祝朋友们平安！健康！