硬膜囊受压怎么锻炼？

注意不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。 可以牵引，理疗，红外线,推拿 按摩治疗。

腰椎间盘突出压迫右侧神经，治疗期间饮食该注意什么？能喝酒、吃海鲜吗？

腰椎间盘突出压迫一侧神经，在治疗期间的饮食习惯，要先询问一下的你责任医生，每种方案对于患者的配合要求是不一样的，例如，有的人要求卧床，有的人要求忌各种东西，既然信任这医生，就要配合。

吃螃蟹

由于我只采取手法的处理方案，写一下临床中的状况，也可以供你借鉴，不过还是尊重个体的差异，一个人一个样，先谈一下螃蟹，八月十五上下，青岛这边吃螃蟹是必须的，不过没人天天把这个当饭吃，偶尔吃几次螃蟹，不影响恢复。

喝酒

谈到喝酒，反正是我观察的手法处理患者，喝酒不会有明显的影响，不过有一个前提，就是如果本身坐着就痛的患者，不易酒桌时间过长，还有不要喝的过量，走路东倒西歪，这样可能会由于上述的类似原因，诱发病痛加重。

心情要愉快

体质较差，本身对螃蟹就不适应的人，或者酒精过敏的人，还是不要去做这种事情，对于疾病的康复也没什么帮助，如果喜欢吃、喜欢喝，那就该吃吃、该喝喝，康复不在于这些方面，处理得当一定会好，医生看不好不要以吃喝当借口。

结语当腰椎间盘突出压迫右侧神经的时候，症状会以出现右腿外侧和后侧的疼痛为主，腿外侧的时候要考虑L4-5椎间盘突出症，别漏诊臀中肌有没有痛点，腿后侧疼痛要考虑L5-S1椎间盘突出症，也别漏诊梨状肌有没有痛点。