学生考试焦虑症是什么?有什么缓解方法？

资料来自沈阳解放军93303医院
解放军93303医院专家为您解答：考试焦虑症是焦虑症的一种特殊类型，多发生在学生身上。考试焦虑症的症状表现为心跳加快、呼吸急促、头痛、胸闷、恶心，出冷汗，手脚冰冷、腹痛、腹泻等一系列症状。家长们一定要多加注意，发现孩子有以上症状出现，应及时进行治疗。
　　那么为什么学生容易得考试焦虑症呢？鄢主任说，这主要有以下几个原因：
　　考试焦虑症的患病主要和个人身心因素对考试焦虑水平的影响，还有一个重要的因素就是外部因素，这包括学校的教育和环境，社会环境家庭教育等等一系列因素，那么考试焦虑症患病的详细原因是什么呢？
　　首先是和学生自身的健康有关，身体是否健康对考试情绪的影响是非常大的，身体健康精力充沛的前提下，情绪才会非常稳定，能够正确的面对考试，而身体健康出现异常的人，在面对考试前很容易出现焦虑不安的情绪。
　　其次是和身体成熟水平有关。在人的不同的年龄段，面对事情的时候所考虑的有多有少，这是和生理成熟水平有关的。一般来说，中学生尤其是高中生因其心理开始成熟，且要面临高考等重大考试，因此最容易产生考试焦虑症。
　　最后则有遗传方面的因素。有些考生因受父母遗传基因影响而使神经类型强弱不同，使一些人对环境刺激较为敏感，易产生紧张反应。这一类人的考试焦虑程度较高。