老年人便秘怎么治 老年人便秘怎么治疗

大家好今天来介绍老年人便秘怎么治(65岁老人便秘怎么治疗)的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，来看看吧。

文章目录列表:

• 1、老年人便秘怎么治
• 2、老人便秘怎么治疗
• 3、老年人便秘怎样治疗
• 4、老年人便秘怎么办快速治疗
• 5、救命！怎样治疗糖尿病老年人便秘

老年人便秘怎么治

老人便秘怎么治疗

你太奶奶永城终研液以斤只说的对，是药三分毒，90多岁的老人不可以吃太多的药物，会损坏胃肠功能。

可以试试80水苏糖，这不是药物，是一种功能性低聚糖，是膳食纤维，80水苏糖通过对有益菌提供营养源来平衡胃肠消化吸收，清除肠道垃圾，润肠通便，在治疗老人便秘的同时还可增强老人食欲，水苏糖称有益菌食物。

老年人便秘怎样治疗

老年人便秘发病率较高，这与老年人的生理特点有关，因此治疗时不可大量用泻药，当根据老年人的特点项获审米角早孩茶英就，缓通大便为宜，兹介绍一治疗老年人便秘的良方：番泻叶30很李积门已g，广郁金3g，水煎服。本方治疗老年人习惯性便秘颇效，服药后大便缓泻，而又无腹痛感。

老年人便秘怎么办快速治疗

老年人便秘怎么办快速治疗

一、饮食

1、增加纤维素和水分的摄入

增加纤维素和水分的摄入，推荐360问答每日摄入膳食纤维25-35g，每日至少饮水1.5-2.0L。

很多老年人便秘都跟饮食有关，调整正确的饮食才能帮助老年人排便，老年人需要每天多喝点水，有助于蠕动肠胃除各练看而顺利排便哦!

2、适量摄入橄榄油

很多老人都是高血糖云甲般、高血脂、高血压人群，所以饮食都比较清淡，这形验微括流气乐常克希们也是导致便秘的原因之一，因为人体也需要油脂的润滑。建议在饮食中加入橄榄油，既能直接润肠，分解产物还能刺激肠蠕动，改善便秘症状。

二、运动

不要长时间坐着看电视或打麻将，坚持早晚散步有益于结肠张力的恢复。

另外，深呼吸对肠道也可起到自我按摩的作用，可提高结肠的张力，增加肠蠕动。

上了岁数的人，都不太爱动，其实，老年人多多运动不仅有利于身体的健康，而且身体例形名各个机能都能得到锻炼，老年人不妨试试哦!

三、排便习惯

结肠活动在早上刚醒来和吃完饭后最为活跃，因此建议在晨起方硫敌任脱打每粮此或餐后2小时内尝试排便，排便时一定要集中注察的知理曾切意力，减少外界因素的干扰，不要看报纸或思考过多的事情。

但是有一点要注意，患有高血压等病症的老人在排便时不宜用力过猛，否则有可能引发脑血栓。

四、穴位按摩

1、按肚子——大巨穴

大巨穴是位于下腹部脐下三横指目，前正中线旁开三横指处的两个对称的穴位，按摩阿级有助于缓解便秘。

按摩时，可以仰卧，屈膝。两手中指分别按同侧的穴位，一遍鼓肚子一边按压。做5-6次。

2、呼次黄今稳下损执按脚底——太白穴

按摩足部内侧，第一跖趾关节内侧隆起部位后下方的太白穴，也有助于缓解便秘。

按摩时，将一条腿伸直坐下，斤衡盾系组宣线完建促把对侧脚搭在伸直腿的膝盖上，一只手固定踝部，另一只手用拇指以太白穴为中心从足尖向脚踝慢慢地青以冷平推。每侧做5-低常第城京岁际6次。

特别提醒

如过便秘时间持续较长或者间斯刚准症状比较严重，请尽快到医院就医并在专业医生的指导下进行治疗，以免延脱误病情。

老年人便秘吃什么

1、百合蜂蜜饮

做法：取传变别空书格草百合50克，蜂蜜、白糖各适量。将百合加水煮刑凯形秋又害烂，与白糖、蜂蜜调匀服用。此方具有温阳润肠的念这布倍艺诉尔交海来裂作用，常用于治疗阳虚便秘所致的大便干结、腰酸肢冷等症。

2、银耳炖冰糖

做法：取银耳10克，大枣15枚，冰糖适量。将银耳泡发洗净，放在碗中，加入冰糖、大枣，隔水炖1小时即可食之。此方具有全阿掉待老列言做养血润肠的作用，常用于治疗血虚便秘所致的便结难解、面色苍白、唇舌色淡威侵出文地形延、头晕心悸等症。

3、奶蜜葱汁

做法：牛奶250克，蜂蜜100克，葱白100克。先将葱白洗净，捣烂取汁;牛奶与蜂蜜共煮，开锅下葱汁再煮即成，每早空腹服用。

4、芪竹兔肉煲

做法：取炙黄芪、玉竹各30克，兔肉500克，加水、调味品各适量煲熟后服食。此方具有益气润肠的作用，常用于治疗气虚便秘所致的排便无力、便后疲乏、汗出气短等症。

5、红薯大枣羹

做法：红薯300克，大枣50克，蜂蜜25克。将红薯去皮切碎，同大枣一起用水500毫升武火煮至约300毫升加入蜂蜜，再用文火煮5—10分钟，待凉后早晚服用，连汤带渣同时吃，每日一剂，服3—4天见效。

6、槟榔粥

做法：槟榔15—30克，大米60克。先将槟榔煎煮20分钟后，去渣取汁，入大米煮成粥。早晚分服。

老年人增加膳食纤维的摄入量，多吃富含膳食纤维的食物，这是预防便秘的有效方法。由于膳食纤维持水性强，大大增加了粪便的容积，刺激肠道蠕动，有利于粪便排出，减少有害物质在肠道内的滞留时间，可有效地预防便秘和痔疮的发生。

治疗老人便秘的妙方

1、要养成每天排便的习惯

不管能不能排出来，养成每天坐厕的习惯，让肠道也有自己的“生物钟”;而且排便的时候，要专心，不要三心二意，不专心和有了便意坚持不去厕所一样有害。中医认为，用心排便，紧闭口齿，不讲话，可使精气不随大小便而外泄，有补肾健齿的作用。

2、按摩腹部

每天晚上入睡前，平躺在床上，把双手搓热后，按摩腹部，每天三百次以上，以肚脐为中心，包括两侧的小腹部。按摩有两个好处，一是大家平时运动少，自我按摩就是做适量的运动。每次按摩完之后，身上都会热乎乎、湿漉漉的，有种全身通透的感觉，这就是气血活络的表现。同时，按摩腹部还可以增加肠胃蠕动，达到消除便秘的目的。

另一个是，腹部有几个重要的穴位。首先是气海，气海也就是大名鼎鼎的“丹田”，是人的精元之气聚集的地方。“气海一穴暖全身”，所以按摩气海，会感觉全身发热，这其实是增补元气的过程，元阳真气增强了，便秘当然也会得以缓解。另外就是与消化系统有关的募穴，募穴是脏腑之气集中的地方。募穴不是一个穴位：胃的募穴是中脘，小肠的募穴是关元，大肠的募穴是天枢。这几个穴位都照顾到了，就可以改善肠胃功能，增强排泄能力。尤其是天枢，因为便秘主要是由于大肠传导功能失常，按摩天枢就可以有效地缓解便秘。当然，按摩还有许多好处，经常按摩腹部可以帮助燃烧脂肪，起到减肥的效果。

3、吞咽唾液法

每天早晨起来后，漱出满满一大口唾液，分三次咽下去。“气是续命芝，津是添年药。”前面提到的穴位按摩法可以养真气，就好比是吃了能益寿的灵芝;而这个吞咽唾液法，它能储蓄津液，好比是吃了长生药，能延年益寿。那为什么吞咽唾液能治便秘呢?有的人便秘是因为上火，肺火旺盛，热耗津液，而大肠与肺相表里，缺少津液滋润的大肠就像缺少润滑油的传送带，传导功能失常，也就产生了便秘，这时候吞咽唾液就像给大肠上了润滑油，使大便能顺畅地滑出肠道。还有的人是因为体质虚，肝肾不足，血虚津亏，传导力不足导致便秘，这种情况下，吞咽唾液可以补充津液，增强排便动力，缓解便秘。

吃水果的时候要注意，大家都认为香蕉是通便的，那一定是自然成熟的香蕉才可以，生的香蕉很涩，含有鞣酸，有很强的收敛作用，反而会造成便秘。苹果也有一定的收缩作用，带皮吃苹果才能帮助通便。另外，猕猴桃、梨子等都能起到润滑肠道的作用。

救命！怎样治疗糖尿病老年人便秘

别慌别慌，那给你们家姥姥试试燕麦吧，我们树家老婆婆一直在吃的，燕麦麸高纤粉，还蛮不错的，别的不说血糖降下来了，以前的老便秘问题也没了，直接可以代替主食吃的，试试吧。最近我也在吃，不过不是糖尿病，而是为了减肥，因为吃了感觉满有饱腹感的，而且不难吃，加点牛奶果汁什么的味道更好，吃起来也衡越滑笑剂握文很方便，直接用水就可以泡开吃了，你自己在上网试试看吧，燕麦麸高纤粉，应该会有的。

以上就是小编对于老年人便秘怎么治,65岁老人便秘怎么治疗问题和相关问题的解答了，希望对你有用