首先，先了解一下什么是脾胃不和？其次，脾胃不和在临床表现又是什么样的症状？最后脾胃不和该吃什么样的中药呢？脾胃不和在中医讲脾与胃的关系不融洽，脾的功能主升清，主运化水谷和津液，胃主肃降，主受纳水谷和腐熟水谷，脾胃功能正常，则水谷津液得以正常运行；反之，脾胃功能失常，导致脾胃不和，脾的升清功能失常，胃的肃降功能也失常，该升不升，该降不降，它的临床症状表现为头晕、乏力、食欲不振、嗳气、打嗝、胃脘胀满、大便稀而不爽。在生活中可以吃些健脾和胃的中药以促进脾胃功能，如山药、枸杞子、茯苓、黄芪等。
健脾的单味中药有很多，像麦芽、白术、茯苓、白芍、山药、肉豆蔻等，都可以泡水口服，达到健脾胃的作用。在中药组成方剂，也就是中药汤剂或中性药来健脾，相关药物搭配，健脾效果更加理想。
首先是应用调理脾胃积热的药物，如果脾胃属于实热性的内热，这种情况下要及时的调理积热。比如应用王氏保赤丸，这些药物脾胃积热，具有良好的调理作用。要应用健脾补气的药物，这种情况下脾胃主要是虚弱引起的。
苍术：归脾、胃、肝经，辛香健脾以和脾胃，对湿阻中焦，脾失健运所致脘腹胀闷，呕恶食少，吐泻乏力等症最为适宜。
茯苓：归心、脾、肾经，可健脾渗湿而止泻，可与山药、白术、薏苡仁同用。亦可益心脾而宁心安神。
薏苡仁：归脾、胃、肺经，能渗除脾湿，健脾止泻。
陈皮：归脾、肺经，可理气健脾，燥湿化痰，可治疗中焦寒湿脾胃气滞，脘腹胀痛、恶心呕吐、泄泻等，常与苍术、厚朴同用。
枳实：归脾、胃、大肠经，可消积导滞，治疗胃肠积滞，湿热泻痢，本品尚可用治胃扩张、胃下垂等病症。
山楂：归脾、胃、肝经，功善消食化积，能治各种饮食积滞，尤为消化油腻肉食积滞之要药。炒用兼能止泻止痢。
神曲：归脾、胃经，功在消食和胃。可行散消食，健脾开胃，和中止泻。
麦芽：归脾、胃、肝经，可消食健胃，尤能促进淀粉性食物的消化，主治米面薯芋类积滞不化。
鸡内金：归脾、胃、小肠、膀胱经，消食化积作用较强，并可健运脾胃，研末服效果比煎剂好。
人参：归肺、脾、心经，为补脾要药，改善脾气虚衰之症状。
黄芪：归脾、肺经，善入脾胃，为补中益气之要药，可补脾益气。
白术：归脾、胃经，益气健脾，燥湿利水，以健脾燥湿为主要作用，被前人誉之为“脾脏补气健脾第一要药”，还可用于治疗气虚自汗、脾虚胎动不安之症。
山药：归脾、肺、肾经，可补脾益气，滋养脾阴，因其含有较多营养成分，，又易消化，可作食品长期服用。
大枣：归脾、胃、心经，补中益气，养血安神，用于治疗脾虚之症。
补脾胃的中药有很多，效果都很好。脾气虚可以选用四君子颗粒，四君子丸。如果胃不好，脾胃虚寒容易拉肚子，吃完不易消化的食物就腹泻，胃寒怕冷，可以服用温胃，如果出现口干舌燥，舌苔又少，胃阴不足，养胃舒就比较对症。脾胃阳气虚，可以用附子理中丸，人参归脾丸等。
中医来说脾胃为后天之本，如果说出现了脾胃亏虚的话，就有可能会出现一系列的症状，比如说精神倦怠，四肢无力，失眠，多梦，食欲不振，如果说存在脾胃亏虚，可以适当的服用一些健脾益气的中药，比如说六君子丸，或者说是人参健脾丸之类的。
治疗脾虚的中成药有参苓白术颗粒，山楂健脾丸，参术健脾丸，补中益气丸，香砂养胃丸，山楂化滞丸，温胃舒颗粒，养胃舒颗粒，丹桂香胶囊，平胃丸，人参健脾丸，启脾丸，小健中汤颗粒，香砂六君子丸，香砂平胃散，，四君子汤，丁蒄理中丸，桂附理中丸，清热祛湿颗粒，健脾祛湿丸，四磨汤口服液，陈香胃片等。具体需要在辩证辨病基础上应用，会有较理想的疗效。
蜂蜜:味甘、性平，归脾、肺、大肠经。作用:补脾缓急，润肺止咳，润肠通便。宜于脾胃虚弱胃痛，津亏肠燥便秘，近代用于消化性溃疡。马铃薯（洋芋、土豆、山药蛋）:味甘、性平。作用:补气、健脾。宜于脾虚体弱，食欲不振，消化不良。
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