女性更年期特征有哪些？

失眠多梦，健忘，心烦易燥、潮热、 盗汗，易疲劳、易激动等症状，可以服用紫一大豆异黄酮，能够弥补更年期女性雌性激素分泌不足的缺陷，改善皮肤水分及弹性状况，缓解更年期综合症和改善骨质疏松。

女性进入更年期，身体会有哪些变化？该如何保养？

更年期由于雌激素的变化，女性的生理、心理也会随之改变，无论是近期还是远期均会产生一系列症状，但症状的多少、严重程度却因人而异，部分女性可平稳度过，部分女性则度日如年。那么，女性进入更年期究竟有哪些变化呢？该如何保养？接下来，医学莘将为您解析。

雌激素是维持女性生理特征最重要的激素，但随着年龄的增加，产生雌激素的卵巢逐渐衰退，女性的雌激素水平也会发生变化，随着雌激素的波动，女性特有的生理现象—月经会发生变化，周期可变得不规则，经期可较前延长，经量可增多或减少，直至绝经。但受雌激素影响的不仅仅是月经，还有血管、自主神经、精神等。在血管方面，主要是舒缩功能发生了变化，可出现阵发性潮热、多汗，持续数分钟不等，重者可一天出现数十次，严重影响生活、工作及情绪；在自主神经方面，主要表现为自主神经功能失调，如失眠、心悸、头痛等；在精神方面，主要表现为不能自我控制情绪、激动易怒、焦虑或抑郁等。上述症状均为更年期的主要变化，同时也是影响更年期生活质量的主要因素。

在调理方面，由于更年期女性情绪波动较大，故保持心态乐观至关重要，建议适量运动，有利于疏导情绪，补充雌激素有利于改善重症精神症状；多吃新鲜蔬菜水果，增加富含蛋白质、含钙食物的而摄入，可预防骨质疏松，出现绝经后骨质疏松的患者可适量补充雌激素；适量饮水、注意外阴清洁护理、合理安排性生活，可适当降低泌尿生殖系统感染，适量补充雌激素有利于改善阴道、尿道症状；自主神经功能失调的患者可给予谷维素改善症状，失眠患者可给予镇静催眠药（如阿普唑仑等）改善睡眠。需要注意的是，使用雌激素前应排除相关禁忌症，如不明原因阴道流血、严重肝肾功能不全、性激素依耐性肿瘤、血栓性疾病、乳腺癌、脑膜瘤等，均禁用雌激素。

综上，女性进入更年期可能出现月经紊乱、潮热、多汗、失眠、心悸、情绪失控等症状；更年期女性应注意保持心态乐观、健康饮食、适量运动、必要时给予药物改善症状，有利于更年期女性的保养。感谢大家的阅读！

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进入更年期后，女性不仅在身体、外形方面会发生一定的改变，同时在心理和精神状态上，也会发生一定的异常。大家要正确认识，避免过度焦虑和胡乱就医，以顺利度过这一特殊时期，提高生活质量。

更年期是女性的一个特殊阶段，这一阶段女性卵巢功能逐渐减退直至衰竭，进而会引起体内激素水平的下降，最终会导致月经的停止。

更年期女性皮肤会逐渐松弛，出现乳房下垂、外阴萎缩，同时会逐渐出现白发。由于激素水平的下降，女性月经会出现紊乱，最终发生绝经；也会出现潮热、潮红、出汗、睡眠障碍、性欲减退和疼痛等不适，同时，激素水平的下降，女性发生尿路感染、高血压、糖尿病等疾病的概率也会大大增加。

面对更年期，女性要学会正确认识，注意合理饮食、适当运动，并多与他人沟通，要注意保持外阴清洁卫生，每年进行妇科筛查，同时要避孕至完全绝经后一年。同时，要注意补钙，预防骨质疏松，并注意监测血压、血糖变化。对于症状明显者，可以在专业医生指导下进行激素替代治疗。

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