怎样辨别抑郁早期

据国外调查，抑郁症患病率高达3~5%，但是国内对于抑郁症的认识还不足，不少抑郁症被误诊，即使是医生也是如此，就别说是普通人群了。如果出现以下几种表现，就有可能患上了抑郁症，应及早去专科医院就诊。
首先是睡眠障碍，特别是“早醒”，如果患者诉失眠，而且主要为半夜或清晨三四时醒来，从此无法再入睡，那么应该疑及抑郁症的可能。
其次是“兴趣缺乏”。患者诉自己对以往感兴趣的工作、娱乐或业余爱好，都感到乏味或没有兴趣，而又并未患上什么严重的躯体疾病，那就应该疑及抑郁症的可能。
再是“晨重晚轻”。正常人劳累一天，到傍晚时会感到疲乏，熟睡一夜，次晨便觉神清气爽、精神十足，但抑郁症患者正好相反，每天早上总感到“乌云遮天”，什么都不好，下午稍有好转，到傍晚时分精神明显好转，但是次晨又一次陷入低潮，这是抑郁症昼夜节律特殊的表现。
此外，还有不少躯体症状也提示抑郁症的可能，例如食欲不振、体重减轻、月经紊乱或性欲减退等，当然，不少患者更会诉说情绪低，甚至出现消极意念或企图。

抑郁症的症状表现是什么

　　抑郁症主要包括四个方面的症状和表现：
　　1、情绪症状：情绪症状是抑郁症的最显著、最普遍的症状。抑郁症病人的情绪症状主要包括两个方面：抑郁心情和兴趣的消失。抑郁症病人的生活中，似乎充满了无助和绝望。如果让抑郁 症患者描述他的心情，他往往会说：“悲哀、无助、绝望、孤单、不幸、垂头丧气、无价值、丢脸、惭愧、闷闷不乐、羞愧…”虽然抑郁症患者的基本情绪是抑郁，但他们的心情，或者说他们的抑郁情绪随时间的不同而不同。即使是在一天的时间里也会有所变化。一般来说，抑郁症状在早晨最明显，患者往往觉得几乎没有力量从床上起来，随着一天的推移，情绪会慢慢好转一些，晚上的心情相对最好。几乎和抑郁一样普遍的另外一个情绪症状是兴趣的消失：抑郁症患者往往体会不到生活的乐趣。过去感兴趣的事物，喜欢参加的活动，现在一点也引不起他们的兴趣。兴趣的丧失往往是从某一些活动开始的，比如，工作。但是，随着抑郁症状的发展，慢慢病人对几乎所有东西都失去了兴趣。
　　2、认知症状：认知症状是抑郁症的另外一大症状。主要体现在无端地自罪、自责，夸大自己的缺点，缩小自己的优点，表现了一种认知上的不合逻辑性和不切实际性。抑郁症患者对自己的评价总是消极的。这种消极的思维，为他眼中的自己和未来，都蒙上了一层厚厚的灰色。一旦有挫折发生，抑郁症患者就会把全部责任归咎于他们自己。某些极度抑郁的患者，甚至相信他们应该为世上的不公正和不平等现象负责，他们应该为自己的“罪恶”而受到惩罚。
　　3、动机症状：抑郁症病人的动机症状体现在做任何事情都缺乏动力。我们不同的人有不同的动机水平。大多数人，都能够做到早晨按时起床，按时去工作或上学，能够积极寻找各种方法来娱乐我们自己以及他人。但是，对抑郁症患者来说，不要说积极寻找各种方法来娱乐自己，他们要开始做任何事情都是一件极其困难的事，需要作巨大自我斗争。严重的抑郁症病人，每天会披头散发躺在床上一动不动，终日茶饭不思，眉间紧锁，寡言少语，甚至以泪洗面。即使他们有所动作，动作也明显缓慢。
　　4、躯体症状：隐藏得最深的是抑郁症的躯体症状。随着抑郁症状的发展，一切生物的、心理的快感都遗失殆尽。抑郁症病人的胃口常常不佳，即使是平时爱吃的人，美酒佳肴也勾不起他的食欲。抑郁症病人常常会变得消瘦。睡眠也出现各种问题，晚上难入睡、早上又早早就醒了，即使睡着了，睡眠的质量也很差。胃口不佳，睡眠不好，渐渐病人就会变得虚弱、疲劳。抑郁症病人的性生活也会受到影响，男性的勃起障碍和女性的性冷淡都是常见的现象。