感觉自己有被害妄想症，该怎么确认和处理？

在现实生活中，一个人在家里总是担心有人入室抢劫，犯案，一个人在家听到别的房间有响声就会很紧张，开始乱想；走在相对偏僻的路上或是公园，如果周围没有什么人的时候，有人从对面走过来，就会感觉很紧张，害怕被侵犯，这样的现象其实在不少女孩子身上很常见。那么这是不是被害妄想症，也不一定。

所谓的被害妄想症，是妄想症中最常见的一种，是精神疾病的一个重要症状，通常指的是当事人会经常出于恐惧的状态，因此还会胡乱推理和判断，甚至还坚信自己会受到迫害或是伤害，因此就会处处变得十分谨慎，也会作出相对应的防备措施。

产生被害妄想症的，目前并没有足够确定的资料可以来说明起因，但有几点可能性存在：1.家庭因素的影响，抚养自己成长的家人多疑多虑，性格较为负面等等，那么这样的家庭环境会给其中的个体带去巨大的影响；2.身体某些功能器官发生异常病变，比如头部受伤、酗酒等等；3.心理原因。有些人会有被虐倾向，变态式地享受那种被伤害被欺虐的快感，等等因素。

要确认是否真的患有被害妄想症的，还需要进行相关专业的确诊，比如医学检查、心理评估测定等等，单凭自己的某些察觉，并不能很好地去确认。

那么，对于题主的这种情况，如果严重影响了自己的日常生活，我们还是建议进行相关专业确认并治疗的，而如果仅仅是生活的某些时刻会有这样的感觉，不妨尝试提升自己的认知水平，并尽可能地去制止自己在处于某种处境的时候，胡思乱想的思绪，也尽量少看那些恐惧的画面，因为这些画面会在特定的场景下，让自己容易代入。

总而言之，这世间虽然有个别不好的事情发生，但是许多时候，在能够自我保护的情况下，我们还是处于一个较为安全的世界的。

以上。祝生活愉快！

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