产妇可以吃黄芪煲汤吗

黄芪是一种常见的中药材，对于人体具有一定的保健作用，因此很多人会用它来泡水、做菜、炖汤等。不过还是同一个问题出现了，孕产妇的饮食是非常有讲究的。对于产妇来说，产后恢复非常重要，那么产后能不能吃黄芪？

黄芪补气效果好，且价格非常亲民，因此是一种大众保健食品。产后月子期间其实是可以适当吃一些黄芪的，对身体的恢复有一定的帮助。

孕妈妈们经历了分娩之后，身体会变得非常虚弱，因此抵抗力下降容易患上感冒、头疼等不适的症状，在产褥期用适量的黄芪泡水喝能够起到提高抵抗力的功效，从而能够降低产妇患病的几率。

不过产后不宜过早吃黄芪，也不宜吃得过多，因为会对营养均衡有影响，特别是产后进行母乳喂养的妈妈们更不适宜摄入过多的黄芪，毕竟黄芪是中药材，摄入过多会导致营养失衡而出现一些不适的反应，比如头晕或睡眠质量差等。

一般建议产后一周后吃一些黄芪炖母鸡，既能补充营养，又有催乳的功效。每一次食用黄芪不超过15克为宜，如果黄芪泡水喝，不要一次性喝完。产妇患感冒期间最好不要吃黄芪，否则会使感冒病情加重，对身体恢复以及病情没有好处。

月子汤可以放什么调料

月子鸡汤可以放什么调料好吃？
　　炖鸡汤要想炖的好喝调料是相当重要的，在家做清炖鸡汤一般只要放姜，大料就好了，当然如何想让鸡汤炖的更加有营养，还有需要添加药材来补充营养，根据身体需要做适当添加，聚餐网下面把炖鸡汤放哪些材料补身体一些药用方法分享给大家参考一下。
　　清炖鸡汤放花椒、大料(八角)、陈皮、葱、生姜、食盐即可。像红枣，枸杞，都是可以随意添加的，能让汤汁味道更好喝。
　　炖鸡汤放哪些材料补气养血
　　在中医上，根据脏腑辨证，气虚又分为肺气虚、肾气虚、脾气虚、心气虚。根据药物归经入脏的不同，可加用的中药上会有些不同的。
　　如肺气虚：则可以在炖鸡汤时，适当加入黄芪、党参、白术以补益肺气;
　　肾气虚：则可以适当加入山萸肉、人参、黄精、桑寄生、菟丝子等中药;
　　孕妇生完小孩后，容易大伤元气，这是是身体会非常虚弱，需要做一段时间的月子，身体才能恢复。孕妇坐月子时一定要注意补充足够的营养物质，吃一些营养的食物，这样才能身体才能较快恢复。鸡汤的营养价值很高，具有补气增强免疫等功效作用，所以坐月子炖鸡汤喝是很有补益的。
　　1、黄芪
　　黄芪作为一位中药材，可起到益肺止汗、补气健脾的作用。产妇在生完孩子后，常常体虚、易出虚汗，还会有面色萎黄、乳汁过少的现象，而鸡汤性味甘温，在其中加入黄芪这一味药材，方可起到不少的改善作用。在产后的一周后，黄芪炖鸡汤，产妇即可开始食用。
　　2、党参
　　党参既能补气，也能养血。产妇分娩过程中，大量出血，气血两虚，疲惫乏力、面色苍白，也适合在月子鸡汤中放入党参，它能让人体血红蛋白增加、红细胞增多，对于产妇坐月子期间，身体的加速恢复也有很好的作用。

坐月子期间吃些什么下奶多？真的是传说中的猪蹄汤吗？

女儿坐月子期间是可以通过自己的饮食问题来促进下奶的，因为奶水是关系到宝宝是否可以快速发育的，所以我们想要宝宝健康成长，就需要保证奶水的质量以及含量。女人坐月子不仅要让身体恢复，还需要注意多休息，饮食可以吃一些花生炖猪蹄以及豆腐鲫鱼汤的方法促进下奶。月子吃什么下奶好多新妈妈为了宝宝的身体健康，都会选择母乳喂养，选择母乳喂养首先必须保证奶水充足。有的时候也有宝宝吃不饱的情况，那么吃什么东西下奶呢，接下来我们就说一下月子吃什么容易下奶。

1、猪蹄汤

我们都知道猪蹄具有美容的效果，和一些中药一块熬制还是下奶的好食物，做的时候可以先把葱切碎，蒜剁碎，然后把猪蹄洗干净，用小火慢慢的炖，注意最好是放一点点盐或者是不放盐，煮熟之后每次喝一碗这样的汤比较容易下奶。

2、鲫鱼汤

鲫鱼汤也是一款催奶的汤。它的营养非常的丰富，特别适合坐月子的女性喝。要想做成白汤，可以先把鱼在油里煎一下，然后倒入热水，做出来的鲫鱼汤那是白白的像牛奶一样，营养非常的好。

3、银耳粥

银耳粥也是很好的下奶粥。这款粥可以选择在早上喝。作为早饭是一款很好的美容下奶食物。做银耳粥的时候，最好是选择那种专门炖汤的锅，这样更容易入味，并且做的味道也会更好，一般需要熬制三个小时左右，所以要想早上喝到美味的银耳粥，就需要早起一会哦。

女人坐月子吃什么水果好多新妈妈在坐月子的时候为了补充身体所需的营养和宝宝日常生活的食粮，都会选择吃一些比较油腻的食物，吃完油腻的食物就有可能出现便秘的情况，所以坐月子的时候可以吃些水果来调节一下这种现象的发生，接下来我们就说一下女人坐月子可以吃什么水果。

1、香蕉

女性在生完孩子后的第一周是不能吃水果的，如果想要吃水果，可以从第二周开始吃一些香蕉。香蕉具有润肠的作用，对于产后便秘的女性更为适合，它能加快消化食物的作用，所以每天可以饭前吃一次。记住一天只能吃一次哦，还要提醒一下，只有熟透的香蕉才有这种功效，那种生的香蕉是千万不能吃的。

2、苹果

苹果具有水果之王的美誉，它的营养那是没有任何水果能比的，它有非常丰富的维生素和矿物质，对于怕胖的孕妇来说，多吃苹果可以防止过度的肥胖，而且对胎儿的发育还有很好的帮助，并且苹果对肠胃的功能也起到很好的调节作用，同时也能改善孕妇的便秘情况。

女人坐月子吃什么蔬菜好多女性，为了不让自己在坐月子的时候长得过胖，会选择吃一些蔬菜，有些生冷的蔬菜会影响到肠胃的健康，还有可能会伤了牙齿，所以在吃蔬菜的时候可以吃一些热性的，那么坐月子吃什么蔬菜好呢，一起来了解一下。

1、芥蓝菜

芥蓝菜是一种非常有营养的菜，非常适合坐月子吃，但是不能生吃可以做熟了吃，它稍微有一点苦，能够增加食欲有助于消化，并且能够防止便秘，还具有软化血管的作用。

2、胡萝卜

胡萝卜的营养成分我们都知道。尤其是刚生完宝宝的女性，身体免疫力非常的低，这时候多吃些胡萝卜，增加维生素的A的吸收可以提高自身的免疫力。对自身的恢复有非常好的作用。

3、西红柿

西红柿既是蔬菜也是水果，它含有非常丰富的营养，具有帮助消化，调理肠胃的功能，尤其是它所含的营养物质，具有很强的抗氧化作用，还能够抗衰老。如果生吃西红柿的话，还能补充维生素C，如果煮熟了，也可以适量的给宝宝吃，当然在吃的时候一定要注意，不能空腹吃，尤其是那些容易腹泻的人，最好不要生吃，而且一定要适量。

我认为是看人的都没有什么讲究，天天吃鸡，炒几下就放水煮熟就可以了，同样的吃法，我小孩吃不完，弟媳妇没