以下是一些症状描述。具体的诊断需要找专业的心理咨询师做一些测试。 强迫症的基本症状——强迫思维和强迫行为。 70%以上的患者即有强迫思维又有强迫行为,少数患者仅有强迫思维。 1、 强迫思维 l 头脑中反复出现某种意念、思想、冲动、表象及情绪体验,并引起焦虑和痛苦。 这些意念、思想或冲动不只是对现实问题的过度忧虑。 l 患者曾试图不理会或压抑它们,但很难取得满意的结果。 l 患者清楚这些思想、意念或冲动是自己头脑中的产物(不是被外界强加的) 强迫思维也称强迫观念,常见形式有: l 强迫怀疑:对自己言行的正确性反复怀疑。 l 强迫性穷思竭虑:对一些简单的或者毫无意义的问题反复思索。 l 强迫联想:反复联想某些观念或情景,联想的内容如是相反或对立又称强迫对立性思维。 l 强迫回忆:不由自主的反复回想某些事(常是不愉快的) l 强迫表象:头脑中反复出现某些生动的视觉体验。 l 强迫性情绪体验:反复出现对某事的担心或恐惧 l 强迫意向:头脑中反复出现想采取某种行为的冲动(常是禁忌的)。 2、 强迫行为: l 反复检查、洗涤、询问,重复某些仪式动作等,因重复而导致做事“缓慢” l 往往是为减轻强迫思维所引起怕焦虑不安而采取的“不得已”的行为。较常见的如:强迫检查、强迫洗涤。 l 强迫行为具有过度的、刻板的特点,患者明知过分,但又感觉不得不做。 强迫行为的表现行式: l 强迫检查:检查门窗、煤气开关、书写内容等。 l 强迫洗涤:洗手、洗澡、洗衣物、搞卫生 l 强迫性仪式动作:重复计数,重复某些毫无实际意义的行为或动作(常是令人不解的)。 l 强迫询问:反复问同样的问题要求别人回答。 l 强迫性迟缓:因仪式动作而至行动缓慢。
其实心理上的问题最重要的是看自己的情绪,我感觉你其实没什么事,人有时候受情绪或身体生理周期的影响,心态上会出现不同程度的变化,这都属正常现象,因此累了就歇歇,或者做些运动放松一下,估计你的压力可能大了一点,因此更要放松,听听音乐,或者去消费,总之,选择自己开心的方式,而不去想影响自己心态的事情,永远保持乐观,积极向上的生活方式,让那些轻度,重度的东西都离你远远的 !祝你开心,快乐,放松,自在!
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