红薯煮小米三什么功效与作用,红薯小米汤怎么做

红薯小米汤怎么做

材料

主料：红枣4颗、小米50g、地瓜150g；辅料：水适量

红枣地瓜小米粥

1

准备小米适量

2

打好皮的地瓜一块

3

红枣四颗

4

地瓜如图切成小块

5

一同放入锅中加适量清水

6

盖锅大火熬

7

开锅搅拌一下改小火再熬20分钟

8

红枣地瓜小米粥就做好了

小贴士

小米难熬一定要小火勤看！

红薯小米汤怎么做才好喝

小米

事实上煮红薯粥是用小米来煮它的营养价值会更高的。因为小米里含有的膳食纤维，维生素以及矿物质都比大米要多一些，所以用它来煮红薯粥更合适。

小米红薯汤怎么熬

1.

准备的食材。

2.

小米淘洗干净，用清水浸泡30分钟。

3.

地瓜洗净，去皮切小丁。

4.

小米倒入豆浆机里，下地瓜丁。

5.

注入清水，别沒过水位上限。

6.

盖盖，插入电源，按五谷豆浆键。十几分钟后，当听到豆浆机蜂鸣时，小米地瓜糊就好了。

红薯小米汤怎么做好

用料

小米100克，红薯一根，红枣8颗，红糖适量

步骤一

步骤一

小米洗干净。放足量的冷水。

步骤二

大火煮。

步骤三

红薯洗净去皮。

步骤四

切小丁。

步骤五

放入砂锅中一起煮。大火煮开转小火。煮到小米开花，红薯软烂。

步骤六

红枣去核，切条儿。加入锅中。继续小火煮。

步骤七

按照个人口味红糖。

步骤八

再焖煮个几分钟就可以关火

红薯小米汤怎么做才好吃

食材用料：小米半碗，地瓜1个，大红枣4粒

方法：

1、红薯去皮备好，大红枣我用的是大粒的，小的可以多用几个

2、红枣切下枣肉

3、红薯切约1厘米见方的块

4、小米洗干净，所有食材统统放入电饭煲

5、水开后煮15分钟就已经很粘稠了，这是可以可以看看水量，根据个人喜好可以加点开水

红薯米汤怎么做的

食材食谱热量：3519.5(大卡)主料大米少量糯米少量方法/步骤先准备好红薯，不必太大，如果喜欢吃红薯的话，可以多放一些。洗干净备用。红薯洗净后削皮，然后切成小丁，切的小块一些，就更容易煮熟，以免大米煮好了红薯还是生的。

把吃饭的米准备一小碗，为了增加稀饭的黏黏的口感，可以加一小把糯米进去，洗干净。倒入紫砂锅里。

如果希望稀饭早点煮好的话，可以直接倒入刚刚烧好的开水，这样煮的话更节约时间。

把切好块的红薯放入砂锅内，然后调制强档，就不用管它了。一个多小时候后，香喷喷的红薯稀饭就出锅了。味道带点甜甜的。吃起来不错哦。