当然可以的,这些食物具有一定的补气护肝,健脾益肾,养血安神的功效,经常喝对身体很有益处。以上食材也可以放入粥里面一起煮。日常饮食最好以清淡为主,不要吃过多辛辣油腻的食物,多吃一些新鲜的蔬菜和水果。保证充足的睡眠,平时多锻炼身体。
鲜榨核桃汁可以加牛奶,核桃的香气加上奶香更好喝
材料:
核桃仁1杯、花生米1/2杯、牛奶一包、蜂蜜适量
做法:
1、准备所需材料。
2、生核桃剥去硬壳,将核桃仁和花生米浸泡30分钟。
3、将核桃仁剥去外皮。
4、将处理好的核桃和花生放入搅拌机,加入2杯清水。
5、搅打成花生核桃汁 。
6、用滤网将打好的核桃汁过滤在汤锅中。
7、过滤出的核桃汁再加两杯清水,小火边加热边搅拌。
8、煮开后加入一包牛奶,再次煮沸后关火。
9、喝的时候根据个人口味加入蜂蜜或白糖调味即可。(大人可以加点蜂蜜,太小的孩子不适合饮用蜂蜜可以加少许冰糖或白糖)
可以吃核桃黑芝麻的,芝麻含有丰富的钙磷铁,还含有优质蛋白质和近10种重要的氨基酸。
这些氨基酸均为构成脑神经细胞的主要成分,必须随时进行补充。
经常食用还有补血养发润肠通乳等功效。
1公斤核桃仁相当于5公斤鸡蛋或者9公斤鲜牛奶的营养,并有补气养血、温肺润肠的作用。
黑豆、黑芝麻、黑米、核桃、燕麦米打浆能加牛奶,五谷杂粮和牛奶一起食用不会有什么问题 牛奶相克食物如下 牛奶与菠菜相克:同食会引起痢疾。
牛奶与果汁相克:果汁属于酸性饮料,能使蛋白质凝结成块影响吸收,降低牛奶的营养 牛奶与菜花相克:菜花的含的化学成分影响钙的消化吸收。牛奶与韭菜相克:影响钙的吸收。牛奶与含草酸多的韭菜混合食用,就会影响钙的吸收。可以。核桃仁中含丙酮酸,能阻止黏蛋白和钙离子结合,从而阻止结石形成。另外,核桃仁中富卵磷脂等,能清除血管壁杂质,可改善胆汁成分,抑制胆固醇升高,有利于胆囊结石的排出,这对防治胆结石有积极意义。不过,核桃食疗只适宜结石较小病患,起效过程也比较缓慢。
版权声明:xxxxxxxxx;
工作时间:8:00-18:00
客服电话
电子邮件
admin@qq.com
扫码二维码
获取最新动态