银耳红枣百合汤的作用,银耳百合红枣汤的功效

银耳百合红枣汤的功效

红枣百合银耳汤有清咽利喉，补血、补铁、增强免疫力的功效，有利于增强体质，增加身体的抵抗力，含有多种维生素，微量元素、蛋白质，可以为身体补充热量，不会引起上火，平时的饮食口味要清淡，饮食的种类一定要多样化，才有利于补充均衡的营养。

银耳百合红枣汤的功效与作用孕妇

孕妇是可以喝银耳百合雪梨水的，但是最好不要做得太甜，以防糖分过高，容易造成孕妇出现糖尿病的症状。在怀孕期间，孕妇要多吃一些高蛋白的食物，比如牛奶，鸡蛋瘦肉等，还要多吃一些新鲜的水果蔬菜，来补充孕妇和胎儿发育所需的大量营养。

银耳百合红枣汤的功效与作用

可以一起吃。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

红枣性温味甘，补中益气，养血安神，枸杞性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳。

百合味甘、性平，具有润肺止咳、清心安神、清热凉血、美容养颜的功效。莲子具有清热、固精、安神、强心的功效。

紫薯银耳百合红枣汤的功效

1、猪骨山药汤

2、茶树菇炖排骨汤

3、萝卜羊肉汤

4、胡椒猪肚汤

5、木瓜瘦肉汤

6、豆腐咸鱼头汤

7、紫苏生姜红枣汤

8、淮山牛百叶汤

9、香菇鸡汤

10、紫薯银耳汤

银耳百合红枣汤的功效与作用孕妇能喝吗

保健功效很强，中医的方子里，常常见到它的踪影，因为红枣既有缓和药性的功能又能补气养血，是很好的营养保健品。对于女性朋友来说，红枣既有保健的功效，同时又具有美容的功效。银耳还有丰富的磷质，有补脾健胃，清凉除燥的功用，对虚火上升、烦躁失眠，食欲不振或虚不受补的人有良好的食疗效果。

银耳百合红枣汤的功效窍门

主料：红枣15粒、莲子30g、银耳30g

辅料：冰糖少许

1.所有食材

2.银耳泡发，莲子泡软

3.银耳、莲子和红枣洗净

4.锅中放水放入银耳

5.再放入莲子

6.然后放入红枣

7.放入电饭煲内，按粥键直到保温约1小时

8.最后放入冰糖搅拌至融化即可

银耳百合红枣汤的功效与作用做法

1· 红枣，莲子去心，银耳，百合，清水泡30分钟

2· 全部材料泡好洗净后，加水，加冰糖适量，放入电饭煲，煲汤档20分钟，坐等美容养颜养生汤好

3· 大功告成