心理测试的方法

心理健康测试表
你心理健唔健康呢?你同神经症无缘？请进行自我诊断．
　　下列30项中，如果是“常常”或“几乎是”就划○；如果是“偶尔”或“有点儿”就划△;如果是“完全没有”就划×。因为这是你自己的事情，所以请坦率地划记号。

1.上床后，怎么也睡不着，即使睡着，也不能熟睡，只是做梦。
2.心情焦躁不安，做事没有效率，情绪不停地变化，精力不集中，健忘。（符合其中某项）
3.懒得做任何事，也没有干的精神，虽然很焦急，认为“这样不行”，但却仍然游手好闲，虚度 光阴。
4.与人见面感到麻烦。
5.对诸如“口中积着唾液”、“自己的身体有怪味”或“有口臭”等这种事情很在意。
6.某种想法浮现在脑海难以忘记，怎么也排除不掉。
7.毫无道理的失败、严重失败、不道德或粗暴的事情、犯罪——有做了某项的感觉。
8.担心是否锁门和着火，躺在床上后，有起来确认，或刚一出门就返回之类的事情。
9.脸红，与人见面时，害怕给对方留下不愉快印象的倾向。
10.一紧张，就出汗或血一下涌上头，身体莫名其妙地开始颤动。
11.高处、宽广场所、上锁的狭窄房屋、电梯、隧道、地道、拥挤的人群——害怕其中某项的倾向。
12.害怕特定的动物、交通工具（电车、公共汽车等）、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西的倾向。
13.感到被谁监视、被窥探或被人暗地说坏话。
14.有某人想加害自己、企图陷害自己的感觉。
15.例如，不触摸到什么或不做卜算之类的事情，就不能外出，不能从事工作，不能上台阶；走路不隔一块基石迈步就不舒服，以及与此类似的事情。
16.例如，伏案工作时，数纸的页数，铅笔的支数；对其他的事情也是如此，不算不行。
17.从早饭到上班，或从回家到就寝，有不按程序举行仪式就不行的倾向。
18.一天必须洗几次手，公用电话的话筒不擦就不能用，对不洁极端在意。
19.在鸦雀无声的机会或重要会议中，被想叫喊的冲动所驱使，或其他害怕某种冲动的倾向。
20.站在经常有人自杀的著名场所、悬崖边、大厦顶、路边，有摇摇晃晃跳下去的感觉。
21.面临担心的事情和困难的场面，就有呕吐、泻肚、胃疼、头疼、心脏病发作、发疼及发热等症状。
22.白天，突然被不可抗拒的睡眠所侵扰，无论怎样抵抗，还是睡着了。
23.例如，报社记者不能整理文章，广播员广播出现错误，认为自己的职业和业务方面出现棘手的征兆。
24.对心脏声音和呼吸作用非常介意，或为此难以成眠。
25.突然，感到心脏停止跳动，呼吸困难，要晕倒或类似的事情。
26.“灾难临头”或“遭受不幸”等畏惧虚构事情的倾向。
27.非常担心是否患癌症、脑疾病、公害病、成人病、种种传染病及其他疾病的倾向。
28.悲观地看待诸事，无精打采，情绪忧郁，心情不好。
29.认为自己不行，或给周围添麻烦，虽然想活着，但又无可奈何。
30.处以上举例的症状之外，被判断“自己一定是神经症”的时候。