维生素B6片可以治疗呕吐，维生素B6片服用起来有可能会导致依赖性，特别是长期服用之后，一旦突然停药，会出现反射性的撤退性的褪黑素缺乏的表现。这是由于长期外源性的补充，导致人体本身产生褪黑素的能力下降，因此出现的撤退表现。而且褪黑素维生素B6片长期服用也是有可能影响到性功能的。
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回答这个问题：
首先解决褪黑素是什么的问题！
第1：褪黑素是人体能自然产生褪黑素，是内分泌的一部分，参与睡眠的生理过程， 褪黑素分泌的越多睡得越香甜哦，是安神助眠，改善睡眠质量的作用。
第2：褪黑素的适宜人群大致如下几种：
1）.失眠多梦，睡眠浅，入睡困难的人群
2）.睡眠质量差，夜里易醒
3）.缺乏褪黑素的睡眠时间减少的老人
4）.需要早睡修改作息时间
5）.调节时差
第3：进一步讨论褪黑素的利弊：
1）有利：褪黑素对于改善睡眠的作用是正向的。
2）有弊：褪黑素具有一定的成瘾性。
第4：关于褪黑素的吃法问题
1 时间问题：建议睡前半个小时服用；
2吃法问题：市场上褪黑素一般2种，胶囊和丸片，建议温水吞服！
3注意事项：褪黑素是类似人体的松果题，本质上是激素的一种，建议按照产品说明服用，一次一粒左右，不能过量服用！
4特殊禁忌：褪黑素不适合类风湿患者和甲亢患者服用，自身免疫力低下则一定要在专业医生指导下方可服用！
5关于服用褪黑素的其他问题：因为安眠药的管制问题，许多人网上买褪黑素都有不良倾向，甚至有一些法律之外的问题，我在此呼吁：热爱生命，尊重他人，法网恢恢，疏而不漏！
综上所述，褪黑素是一种具有改善睡眠且有轻微依赖性的保健品。
希望对您的提问有帮助！
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褪黑素维生素b6胶囊它是一种营养保健品，它的成分主要是褪黑素和维生素b6，褪黑素具有治疗失眠的作用，维生素b6具有调节神经的作用，所以褪黑素维生素b六胶囊可以用于辅助治疗失眠多梦，营养神经，它的效果是很好的。但是在治疗失眠，调节神经时，也要配合其他的药物进行治疗。
可以吃，但是效果非常有限，因为每个人的体质都是不一样的，所以效果也是不一样的，而且保健品也不能代替药品。所以还是需要尽快的去医院进行检查，然后在医生的指导下对症治疗。也可以在头睡觉的时候喝一杯热牛奶，或者是用热水烫一下脚，这些方法都是有助于睡眠的。
十几块的维生素B6是可以吃点的。维生素B6是属于水溶性维生素，是很多酶的辅基。对于很多代谢起着至关重要的作用。维生素B6的缺乏不是特别常见，因为维生素B6在很多动植物产品当中含量都比较高。你可以不用吃的特别多。维生素B6对皮肤有一定的好处
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