焦虑症的症状是什么？应该怎样自我恢复？可以痊愈吗？

摘要：焦虑证主要表现为不合现实，过度的紧张心烦担心，建议平时适当渐渐压，多寻求支持帮助，及时处理好日常事物，通过深呼吸，肌肉放松等消除紧张，严重需要选择抗焦虑药物治疗。