什么是产后抑郁症？

什么是产后抑郁症

产后抑郁症是指产妇在产褥期出现抑郁症状，是产褥期非精神病性精神综合征中最常见的一种类型。产褥期抑郁症多在产后2周内发病，产后4～6周症状明显，病程可持续3～6个月。

一、临床表现

1.情绪改变：表现为心情压抑、情绪淡漠、易流泪、孤独，甚至焦虑、恐惧、易怒等。

2.自我评价降低：自暴自弃、自罪感；对身边的人充满敌意，与丈夫、家人关系不协调。

3.对生活缺乏信心：觉得生活无意义，主动性降低。出现厌食、易疲倦、睡眠障碍、性欲减退等。严重者出现绝望、自杀或伤害婴儿的行为。

二、治疗

1.心理治疗：心理治疗是产后抑郁症的重要治疗手段。对病人进行心理辅导，解除致病的心理因素；要增强病人的自信心，提高病人的自我价值意识。

2.药物治疗：尽量选用不进入乳汁的抗抑郁药。首选5-羟色胺再吸收抑制剂，如盐酸帕罗西汀、盐酸舍曲林等。

本内容由江苏省肿瘤医院 内科 主任医师 郭仁宏审核

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产后抑郁症怎么办？

我身边就有产后抑郁的人，也是经验之谈，不管是怀孕时还是生产后，新手妈妈都会有一系列复杂的情绪过程，比如担心孩子的健康状况，焦虑自己是否能做一个好妈妈，愤怒丈夫公婆不体贴自己等等，所以产后抑郁大多数不是矫情，也不是公主病，为什么这么说，那又如何缓解这些负面情绪呢？

1、怀孕期的情绪

怀孕后，女人会经历很多生理和心理变化，吃不下睡不香，变得敏感脆弱，易怒暴躁，这些是常态但也是问题，这里咨询师将传授一些方法和经验，消除你对分娩的恐惧，对胎儿的担忧，同时给准爸爸们一些切实的建议；

2、产后抑郁是什么

很多妈妈对于产后抑郁的理解并不客观：我绝不能让别人知道，他们会用异样的眼光看我的；我是一个“不称职的坏妈妈”，我对不起孩子；没有人可以救我，没有人能够理解我……诸如此类的想法只会阻碍你恢复健康，这里咨询师带你科学地认识产后抑郁到底是什么；

3、摆脱产后抑郁的困扰

帮助新妈妈们摆脱消极思维，掌握应对技巧，好好照顾自己，充分享受做母亲的喜悦与幸福；也为新爸爸们支招，一旦度过这段艰难时光，你收获的将是幸福的家庭，与一个健康的妻子和可爱宝宝共度美好时光。