据英国《每日邮报》报道，30岁的女作家艾莉卡(Erica)因厌倦睡前繁琐的保养步骤，拿自己做实验，停止洗脸一个月。
结果怎么样?有图有真相!
艾莉卡在不洗脸的这个月中，仅使用化妆水做简单的擦拭，而没有用洗面乳清洁脸部。她表示，目前的肤质状况达到了人生中的最佳状态。
专家表示，“不洗脸”使得皮肤变好了，这确实是有可能的，这可能是因为之前使用护肤品过度了。
艾莉卡并不是完全不洗脸，而是用化妆水代替了洗面奶清洗，而且不使用其他护肤品。她过去可能使用过多护肤品，导致皮肤营养过剩，皮肤不能自由呼吸而肤质变差。
洗脸过多，确实不好!
洗脸过多会使脸部保护皮肤的皮脂膜受到经常性破坏，导致皮肤受更多的刺激而容易衰老。
另外，这样还会导致皮肤抵抗力下降，从而患上痤疮等皮肤病。
不洗脸?也不行!
但也不提倡大家都不洗脸，洗脸能去除脸部油污，保证皮肤表面水油平衡。常不洗脸也会使表面的油脂和脏东西堆积，堵塞毛孔，导致皮肤病。
怎么洗最合适?
每天早晚用温水洗脸2次即可。
洗完脸后，中青年人可用维生素E乳涂抹脸部，防干燥，但不要过度使用面霜。年龄较大的人，可酌情使用一些护肤品护肤延缓衰老。
护好肤，记住皮肤科专家三句话!
1、皮肤好，不是靠昂贵的护肤品和化妆品
武汉协和医院皮肤科医师 冯爱平
记得27年前，我上班才几个月，一天，护士长给每个医护人员发了几盒维生素E霜和尿素脂，说每次洗完手后把尿素脂搽搽，有很好效果。
这以后的多年来，我基本上都是在洗手后搽搽尿素脂，回家洗脸后，搽搽维生素E霜来护肤的，到了近半百之年，还总是有病人和朋友夸我们皮肤保养得很好。
我每天在门诊接诊面部皮炎和湿疹的病人，这其中有很多是自身条件极好的女性患者，她们天生丽质，每天都在美容院或化妆品公司的宣传和指导下护肤润肤，自以为很科学，可很多人面部出现了过敏性皮炎，毛细血管扩张和色斑等。
当我告知她们，这些面部问题很可能是与护肤润肤美容不当有关时，她们总是不相信，说我这是非常名贵的化妆品，怎么会有这种情况发生呢。
可她们并不知道，润肤护肤并非仅靠化妆品护肤品的，它是人体多方面综合作用的结果，现在，经过多年的研究，大家都得到一个共识，人体表面的天然皮脂膜很重要，频繁洗很容易破坏它。
2、自来水就是最好的化妆品
国家级名老中医、广东省中医院皮肤病研究所所长禤国维
八十有余却面色红润，问及的护肤秘诀时，他爽朗笑答，其实很简单--要想颜如玉，就用清水洗。
在他眼中清水甚至是自来水就是最好的化妆品。禤老说，南方温热湿润，脸上油脂分泌多，午睡后油脂分泌会更多，可以用清水洗一洗。
3、涂护肤品切忌“叠罗汉”
中山大学附属第一医院皮肤科 唐旭华
把所有护肤品一层一层地涂在脸上，补水的、保湿的、美白的等等，这样“叠罗汉”真的好吗?
其实这种做法并没有在短时间内让肌肤发生何种颠覆性的改善，甚至还会使得肌肤因为不透气等原因产生各种问题，损害肌肤。
不要追求涂几层才奏效，不要过分涂抹。
在用护肤品时优先解决最严重的问题，不要过多用保养品。
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广州的广东省中医院禤国维教授是祛湿毒的高手，他是名老中医，是享受国务院高级人才待遇的国宝。
[点亮平安灯]治疗方法因人而异，也因病情而异。
[红脸]首先来看发病诱因，每个人的发病诱因不一样，后期治疗调理自然也不同。常见的诱发因素有:
1、免疫功能紊乱（免疫因素）
2、感染因素：上呼吸道感染和扁桃体炎
3、代谢障碍因素：银屑病的重要病理生理变化是表皮细胞增殖加速，使表皮细胞更替时间缩短，正常表皮细胞更替时间为28天，而银屑病皮损的更替时间则为3-4天，因而表皮细胞的成熟受到干扰。
4、精神因素：精神过度紧张，由于精神创伤、情绪急躁、情绪郁闷、烦躁失眠、过度疲劳等可诱发本病或使病情加重。
5、外伤因素：外伤银屑病皮损发生与外伤之后的现象很常见，如碰伤、注射、虫咬、烧伤、烫伤及搔抓等现象。
6、遗传因素：据国际流行病学报告显示，家族遗传史占32%。约20%银屑病患者有家族史，父母一方有银屑病患者时，其子女银屑病的发病率为16%左右。而父母均为银屑病患者时，其子女的发病率达50%。
7、环境因素：过敏、寒冷、潮湿、气候干燥、高温等。
[红脸][鼓掌]再次就是，银屑病有不同的分型，不同症状的银屑病治疗方法也是不一样的。
银屑病的分型有：
寻常型银屑病
关节病型银屑病
红皮病型银屑病
脓疱型银屑病
[鼓掌]其中，寻常型的银屑病严重程度最低，治疗的难度也比较小。而关节型、脓疱型、红皮型情况严重，治疗难度和恢复难度也比较大。所以采取的治疗方法是不一样的
[奋斗][奋斗][奋斗]银屑病治疗主要侧重于内调外治，有中药蒸熏、药离子、光疗等方法。治疗方法有很多，没有最好的治疗方法，要遵守医嘱，适合个人体质和病情的就是最好的。
【患者配合以下做法，有助治疗】
1.不能使用激素药，激素药会加重病情
2.调整情绪避免情绪波动
3.锻炼身体，增强体质
4.避免红疹处被错抓
5.坚持使用保湿霜（成人保湿霜禁用，用儿童保湿霜）
王羲之，王珣，陆机，颜真卿，王献之，孙过庭，黄庭坚，卫恒，米芾，王铎，杨凝式，苏轼，怀素，张旭，蔡襄，卫铄，陶弘景，李世民，庾肩吾，羊欣，赵壹，索靖，三郑燮，陆羽，杨维桢，鲜于枢二十七、吴琚，宋克，智永，赵构，董其昌，文徵明，祝允明，李邕，锺繇，张瑞图，陈鸿寿，陆游，黄道周，吴昌硕，贺知章，赵孟頫，康里巎巎，欧阳询，虞世南，欧阳修，褚遂良，冯承素，赵佶，岳飞，柳公权，沈传师，冯京，唐寅，皇象，朱熹，傅山，李煜，裴休，徐浩，金农，翁同龢，康有为，梁启超，吴熙载，邓石如，爱新觉罗永瑆，铁保，翁方纲，刘墉，王文治，林则徐，包世臣，爱新觉罗玄烨，阮元，伊秉绶，朱彝尊，倪元璐，文田，郑孝胥，石涛，罗振玉，王国维，李叔同，齐璜，林散之，白蕉，沈伊默，潘式（用其原韵），徐生翁，，钱瘦铁，来楚生，邓散木，高二适，马一浮，苏局仙，邓散木
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禤国维的读音是:xuan guo wei。
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